Feel the Burn, lehtësuar dhimbje?
Capsaicin rrjedh nga speca pikante dhe është ajo që i jep specat nxehtësisë së tyre. Si ilaç i ditës, përdoret për një shumëllojshmëri të gjerë të qëllimeve mjekësore, duke përfshirë dhimbjen.
Mund të tingëllojë e çuditshme që gjërat e nxehta në speca mund të lehtësojnë dhimbjen, veçanërisht nëse nuk jeni një tifoz i ngrënë ushqimi me aromë. Pse diçka që shkakton djegien në kontakt me gjuhën tuaj ndihmon në zbutjen e dhimbjes?
Duket kontradiktore.
Megjithatë, është pikërisht ndjesia e menjëhershme e djegies që qëndron pas efektivitetit të kapsaicinës. Ky medikament klasifikohet si një kundër-ngacmues, që do të thotë se shkakton dhimbje për ta mposhtur atë.
Ja një teori se si funksionon kjo: qelizat e të gjithëve përmbajnë diçka që quhet substancë P. Është një neurokimik që transmeton sinjale të dhimbjes në trurin tuaj. Capsaicin detyron qelizat në indet që ajo prek për të liruar të gjithë substancën e tyre P, dhe kjo është dhimbja që digjet ndjeheni. Pasi që substanca P të zhduket, ato qeliza nuk mund të dërgojnë mesazhe dhimbjeje. Capsaicin heq pulla postare. Ose, kështu që unë nuk tingëllojë si një konsumues i vjetër, ajo rrëzon wi-fi e tyre.
Një mundësi tjetër është se ajo në të vërtetë e desensitizon nervat periferike, të cilat kanë tendencë të jenë tepër të ndjeshme tek ne.
Përfitimet e përgjithshme shëndetësore
Një sasi e mirë e hulumtimit është bërë në capsaicin për një sërë kushtesh.
Disa kërkime mbështesin përdorimin e ditës për:
- Neuropatia dhe dhimbje të tjera nervore,
- Dhimbja e artritit reumatoid ,
- Osteoarthritis dhe dhimbje të tjera të përbashkëta,
- Dhimbje prapa,
- Dhimbja e muskujve,
- Dhimbje post-kirurgjikale,
- Dhimbje koke Cluster (kur merren si llak hundës).
Capsaicin gjithashtu ka disa përdorime jo të lidhura me dhimbje, duke përfshirë:
- Psoriasis (një gjendje e lëkurës),
- Sëmundjet e gojës që rrjedhin nga rrezatimi ose kimioterapia.
Për Fibromyalgia dhe CFS
Deri më tani, nuk kemi asnjë hulumtim në mënyrë specifike mbi kapsaicin për sindromën e lodhjes kronike. Megjithatë, për shkak se kjo sëmundje mund të ketë disa nga llojet e njëjta të dhimbjes si fibromyalgia, studimet e mëposhtme mund të jenë relevante.
Kemi një hulumtim të vogël mbi kapsaicin aktual për dhimbjen e fibromialgjisë. Një përmbledhje e provave për trajtime plotësuese dhe alternative (De Silva) në vitin 2010 gjeti një studim që ofron prova të moderuara se kapsaicina uli butësinë por nuk përmirësoi simptoma të tjera.
Në një studim të 2013 të rasteve të rënda të fibromialgjisë (Casanueva), hulumtuesit raportuan ndryshime të rëndësishme afatshkurtra në:
- Pain,
- Depresioni (ndoshta si rezultat i niveleve më të ulëta të dhimbjes),
- Kufizimet e roleve për shkak të problemeve emocionale,
- Ashpërsia e lodhjes,
- Pragu i dhimbjes së presionit,
- Masat e mirëqenies së përgjithshme dhe ndikimit të sëmundjes.
Megjithatë, ky studim përfshinte vetëm 70 vetë në grupin e trajtimit. Ata njerëz vazhduan me trajtimin e rregullt mjekësor dhe shtuan kapsaicin. 60 personat në grupin e kontrollit gjithashtu vazhduan trajtimet e tyre të rregullta, por nuk iu dha një placebo. Ne kemi nevojë për prova më të mëdha, të kontrolluara me placebo, për të replikuar këto rezultate para se të mund të kemi shumë besim në rezultatet.
Një studim i vitit 2001 mbi dhimbjen kronike, jo specifike të shpinës së prapme (Keitel) jep disa prova se krem kapsaicin mund të ndihmojë njerëzit me këtë lloj dhimbjeje të ulët mbrapa të cilët gjithashtu kanë fibromialgji.
Studimet për dhimbje
Disa kërkime janë bërë në llojet e dhimbjes sesa në kushte specifike. Disa nga këto lloje dhimbje janë të përfshira në fibromialgji dhe mund të jenë pjesë e sindromës kronike të lodhjes gjithashtu.
Hipertestibiliteti Nociceptive: Së paku një pjesë e dhimbjes së përfshirë në këto kushte besohet të jenë nga nociceptorët tepër aktivë - përfundime nervore të specializuara në lëkurën tuaj që mbledhin informacion rreth dhimbjes, temperaturës dhe faktorëve të tjerë të mjedisit.
Një studim i vitit 2015 (Ma) sugjeron që një dozë e vetme e kapsaicinës aktuale mund të lehtësojë mbindjeshmërinë nociceptive. Gjithashtu ajo ndihmoi gjithashtu në pengimin e dhimbjes, që është kur truri juaj përgatitet ose përshtatet me stimujt e dhimbshëm . Frenimi i dhimbjes besohet të jetë i rregulluar në fibromialgji.
Neuropatia: Fibromyalgia besohet gjithashtu të përfshijë një lloj dhimbje të quajtur neuropati, e cila rezulton nga nerva të dëmtuara ose jofunksionale . Ndërsa ne nuk kemi dëshmi të neuropati në sindromën e lodhjes kronike, të paktën një studim (Anderson) sugjeron që sindroma e lodhjes kronike mund të ketë biologji themelore dhe për këtë arsye një mbivendosje të konsiderueshme me kushtet që përfshijnë neuropati.
Studime të shumta tregojnë se kapsaicina mund të jetë efektive kundër neuropatisë, përgjithësisht në kombinim me medikamente të tjera. Ndoshta duke bërë këto studime më relevante është një studim i vitit 2015 (Mainka) që tregon se kapsaicina është më efektive tek njerëzit me hyperalgesia, që është përforcimi i dhimbjes nga sistemi nervor. Hyperalgesia besohet të jetë faktor në të dyja sindromën e fibromialgjisë dhe të lodhjes kronike.
Përdorimi, rreziqet dhe efektet anësore
Disa përfitime të capsaicin përfshijnë:
- Është relativisht i lirë,
- Është në dispozicion në banak në shumicën e dyqaneve ushqimore dhe të drogës,
- Nuk do të ndërhyjë negativisht me ilaçet e tjera.
Ashtu si me të gjitha trajtimet, ju duhet të peshoni rreziqet dhe përfitimet për të përcaktuar nëse capsaicin është e drejtë për ju. Bisedoni me mjekun ose farmacistin tuaj për ndonjë pyetje apo shqetësim.
Kur përdorni kapsaicin aktual, është e rëndësishme të mbani mend se funksionon sepse djegiet. Megjithatë, ndërkohë që ndjesia e djegies është normale, jo të gjithë mund ta tolerojnë atë. Gjithashtu, disa njerëz mund të përjetojnë efekte anësore.
Capsaicin është në dispozicion krem ose në formë të lëngshme. Lëngu është në përgjithësi në një aplikues që është i ngjashëm me deodorant roll-on ose bingo dauber. Sigurohuni që keni lexuar dhe ndiqni drejtimin në paketë.
Kur trajtoni kapsaicin, sigurohuni që:
- Vishni dorashka;
- Mos e ekspozoni lëkurën të ngrohjes, si p.sh. nga një jastëk ngrohje ose kur lëkura juaj nxehet nga dush ose vaske;
- Mbani larg syve dhe skuqini sytë me ujë nëse ai merr në to;
- Mos e përdorni në lëkurë të thyer ose të irrituar;
- Shmangni zonat e ndjeshme dhe lani ato me sapun dhe ujë nëse janë të ekspozuar.
Efekte të zakonshme anësore të kapsaicinës përfshijnë:
- Skuqja e lëkurës,
- Nëse mbetjet e thata thithen, kollitja, teshtitja, sytë e holluar me ujë dhe dhimbja e fytit mund të ndodhë.
Doza më e lartë mund të rezultojë në efekte anësore shtesë. Ndaloni përdorimin dhe njoftoni mjekun tuaj nëse keni përvojë:
- Rritja e dhimbjes (përtej ndjeshmërisë fillestare),
- ashpër,
- Inflamacioni i lëkurës.
Është gjithashtu e mundur që të jeni alergjik ndaj kapsaicinës. Shmangni këtë mjekim nëse jeni alergjik ndaj specat. Merrni vëmendje të menjëhershme mjekësore nëse keni simptoma të një reaksioni serioz alergjik, të cilat përfshijnë:
- Rash,
- kruarje,
- Ënjtje e fytyrës, gjuhës ose fytit,
- Problemet e frymëmarrjes,
- Vuajtje e rëndë.
Mos përdorni kapsaicin nëse jeni shtatzënë, duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë ose duke ushqyer me gji.
burimet:
Anderson G, Berk M, Maes M. Acta psikatrica Scandinavica. 2014 Shkurt; 129 (2): 83-97. Fenotipet biologjike mbështesin simptomat fiziko-somatike të somatizimit, depresionit dhe sindromës kronike të lodhjes.
Casanueva B, et al. Rheumatologjia ndërkombëtare. 2013 tetor; 33 (10): 2665-70. Efikasiteti afatshkurtër i terapisë topike të kapsaicinës në pacientët me fibromialgji të prekur rëndë.
De Silva V, et al. Reumatologji. 2010 Jun; 49 (6): 1063-8. Dëshmi për efikasitetin e barnave plotësuese dhe alternative në menaxhimin e fibromialgjisë: një rishikim sistematik.
Javed S, Alam U, Malik RA. Diabeti, obeziteti dhe metabolizmi. 2015 14 korrik doi: 10.1111 / dom.12535. [Epub përpara print] Djegia përmes dhimbjes: trajtime për neuropati diabetik.
Keitel W, et al. Arzneimittel-Forschung. 2001 Nov; 51 (11): 896-903. Suva dhimbje Capsicum në dhimbje kronike jo-specifike të ulët mbrapa.
Kroenke K, Krebs EE, Bair MJ. Psikiatria e spitalit të përgjithshëm. 2009 maj-qershor; 31 (3): 206-19. Farmakoterapia e dhimbjes kronike: një sintezë e rekomandimeve nga shqyrtimet sistematike.
Ma XL, et al. Dhimbje molekulare. 2015 22 prill; 11: 22. Dëshmitë eksperimentale për zbutjen e mbindjeshmërisë nociceptive me aplikimin e vetëm të kapsaicinës.
Mainka T, et al. Ditar Evropian i dhimbjes. 2015 8 prill doi: 10.1002 / ejp.703. [Epub përpara print] Prania e hyperalgesia parashikon efikasitetin analgjezik të kapsaicin 8% aplikuar topically në pacientët me dhimbje periferike neuropathic.
Park HJ, Hënë DE. Ditarin Korean të dhimbjes. 2010 Jun; 23 (2): 99-108. Menaxhimi farmakologjik i dhimbjes kronike.
Schug SA, Goddard C. Annals e mjekësisë paliative. 2014 Tet; 3 (4): 263-75. Përparimet e fundit në menaxhimin farmakologjik të dhimbjeve akute dhe kronike.