Teknika terapeutike e përdorur për të trajtuar dhimbjen e prapme dhe të qafës
Centralizimi është një term i përdorur në një formë të terapisë fizike të njohur si Metoda McKenzie e Diagnozës Mekanike dhe Terapisë (MDT). Centralizimi përshkruan një fenomen në të cilin dhimbjet në një krah, këmbë ose lëkundje papritmas kalojnë në një vend afër shtyllës kur shtylla kurrizore ose lëviz ose manipulohet.
Metoda MDT u themelua nga Robin McKenzie (1932-2013), një terapist fizik nga Zelanda e Re, trajtimet e të cilit përqendroheshin në adresimin e simptomave klinike të dhimbjes së shpinës së prapme ose të qafës në vend të identifikimit të vendndodhjes anatomike të dhimbjes
Ndërsa hulumtimi ka treguar se MDT mund të ofrojë lehtësim për njerëzit me dhimbje akute të ulët mbrapa, përfitimi i saj në trajtimin e llojeve të tjera të problemeve të lidhura me kurrizin është më pak i sigurt.
Vlera terapeutike e centralizimit
Sipas metodës MacKenzie, centralizimi mund të përdoret si një formë e diagnozës ndërsa ndihmon terapistët në hartimin e një plani trajtimi. Vëzhgimi i centralizimit konsiderohet i rëndësishëm për dy arsye:
- Centralizimi i dhimbjes zakonisht sugjeron një problem më pak serioz të shpinës.
- Çdo lëvizje ose stërvitje që shkakton dhimbje për të centralizuar duhet të konsiderohet e dobishme dhe mund të inkorporohet në terapi fizike .
Si një mjet diagnostikues, centralizimi është disi kundërthënës. Ndërsa ne tentojmë të mendojmë për dhimbjen si diçka për të shmangur, centralizimi sugjeron që dhimbja nganjëherë mund të përdoret për të identifikuar lëvizjet që janë specifike dhe terapeutike.
Për më tepër, centralizimi nuk kërkon që terapisti të dijë vendndodhjen e saktë të një dhimbjeje për ta trajtuar atë.
Nëse keni një disk dërrmues , artriti ose ndonjë problem tjetër kurrizor, centralizimi ofron një mjet intuitive të trajtimit pa ndërhyrje të kushtueshme ose rrezikun e lëndimit. Ushtrime të ndryshme dhe pozita mund të përdoren për këtë, duke përfshirë stërvitjet shtytëse dhe shtrirjet e rrotullimit të përkuljes .
Nga ana tjetër, nëse dhimbja e shpinës ose e qafës largohet nga shpina, ajo duhet të konsiderohet jo e favorshme dhe mund të shkaktojë dëm të mëtejshëm.
Efektshmëria e MDT
Hulumtimi në metodën MacKenzie ka treguar se është disi efektive në trajtimin e njerëzve me dhimbje akute mbrapa. Megjithatë, një rishikim i vitit 2012 i studimeve klinike arriti në përfundimin se përfitimet e saj në njerëzit me dhimbje kronike mbrapa mund të kufizohen në të mirë.
Nuk është se MDT është domosdoshmërisht një praktikë e paefektshme. Është thjesht se centralizimi ka tendencë të ndodhë në njerëzit me dhimbje akute mbrapa dhe jo dhimbje kronike. Për më tepër, centralizimi shihet më shpesh tek njerëzit më të rinj, dhimbja e shpinës e të cilëve duket të jetë akute dhe e lidhur me lëndimet. Ajo në mesin e këtij grupi që dhimbja e shpinës ka më shumë gjasa të përmirësohet më vete, me ose pa MDT.
Një Fjalë Nga
Nëse keni dhimbje më të ulët mbrapa ose qafë që nuk duket të përmirësohet, shihni mjekun tuaj dhe kërkoni një referim tek një terapist fizik i cili mund të jetë në gjendje të ndihmojë. Në disa raste, korrigjimi postural dhe teknika të tjera të thjeshta mund të ndihmojnë në zgjidhjen e një çështjeje të prapme ose të qafës në mënyrë më efektive sesa ilaçet kundër dhimbjeve ose anti-inflamatorët.
Nëse dhimbja juaj është kronike, përpiquni të mendoni për trajtim si një proces dhe jo si një ngjarje. Duke vepruar kështu, ju mund të bëni ndryshime në mënyrën tuaj të jetesës për të siguruar më mirë çdo përmirësim që keni përjetuar gjatë gjithë kohës.
> Burimet:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Efektiviteti i metodës McKenzie përveç kujdesit të parë për dhimbjen akute të ulët të shpinës: një gjyq i kontrolluar randomisht". BMC Mjekësia . 2010; 08:10.
> Maj, S. dhe Aina, A. "Centralizimi dhe preferencat drejtuese: Një rishikim sistematik". Shkenca dhe Praktika Muskuloskelene. 2012; 17 (6): 497-506