Sëmundje Celiac, simptomat e ndjeshmërisë së glutenit përfshijnë shpesh Depresionin
Nuk është e pazakontë për njerëzit me sëmundje celiac ose ndjeshmëri gluten për të raportuar depresionin si një nga simptomat e tyre.
Shumë studime kanë dokumentuar një lidhje midis simptomave të depresionit dhe sëmundjes celiac - edhe në njerëz që kanë ndjekur dietë gluten-free për një kohë të gjatë. Disa studiues kanë spekuluar se depresioni në celiacs thjesht mund të rrjedhë nga të paturit e një problemi kronik shëndetësor, në të njëjtën mënyrë njerëzit me probleme shëndetësore kronike siç janë artriti dhe diabeti priren të marrin depresion.
Megjithatë, ka disa dëshmi se depresioni në njerëz me sëmundje celiac është e lidhur me ndryshimet në tru - potencialisht ndryshimet që shkaktohen, sepse dëmtimet e zorrëve pengojnë thithjen e disa lëndëve ushqyese që janë të rëndësishme për funksionimin e trurit. Dhe ndonëse duke ndjekur një dietë gluten-free duket për të ndihmuar, ajo nuk e lehtëson gjithmonë simptomat e depresionit krejtësisht.
Ndërkohë, depresioni është gjithashtu një nga simptomat më të zakonshme të ndjeshmërisë jo-celiac gluten , një gjendje e re e njohur që përfshin një reagim të ndryshëm të sistemit imunitar ndaj gluten ingestion se sëmundjes celiac. Një studim i kohëve të fundit zbuloi nivele më të larta të depresionit tek njerëzit me ndjeshmëri ndaj glutenit të cilët iu nënshtruan një sfide gluten, por autorët nuk mund të shpjegonin pse kjo ndodhi.
- Mëso më shumë: Po, gluten mund t'ju bëjë të depresionuar nëse jeni gluten-ndjeshëm
Depresioni i Përbashkët në Celiac Disease
Studimet kanë lidhur sëmundjen celiac në disa sëmundje mendore, duke përfshirë vëmendjen e deficitit-hiperaktivitetit , ankthin, skizofreninë dhe sigurisht depresionin.
Nuk është e qartë se pse ekzistojnë këto lidhje, edhe pse disa studiues spekulojnë se kequshqyerja që rezulton nga keqpërdorimi i lëndëve ushqyese luan një rol të madh.
Për shembull, vitaminat acid folik dhe B-6 luajnë të dy rolin në gjendjen shpirtërore dhe shëndetin e neurotransmetuesit, dhe shumë celiaca të sapo diagnostikuar janë të mangët në ato ushqyes.
Në fakt, të paktën një studim ka treguar se plotësimi i vitaminës B-6 mund të përmirësojë simptomat e humorit tek njerëzit me celiac.
Megjithatë, studiuesit e tjerë - në veçanti, Dr. Rodney Ford, autor i Sindromës Gluten - kanë hipotezuar që gluten ushtron një ndikim të drejtpërdrejtë depresiv në kimi tuaj të trurit, pavarësisht nga keqpërdorimi që rezultojnë nga dëmtimet e zorrëve. Dr. Ford beson se gluten është përgjegjës për depresionin, si tek njerëzit me celiac, ashtu edhe tek njerëzit me ndjeshmëri jo glukozë celiac. Në fakt, hipoteza e tij për një efekt të drejtpërdrejtë do të shpjegonte se përse kaq shumë njerëz - si celiac dhe gluten-sensitive - përjetojnë periudha të shkurtra dhe të parashikueshme të depresionit sa herë që ata janë glutuar , edhe nëse nuk gllabërojnë gluten të mjaftueshëm për të shkaktuar zorrëve të qëndrueshme dëme.
Pavarësisht nga arsyeja, megjithatë, hulumtimi është i qartë se celiacs diagnostikuar - si të rriturit dhe fëmijët - tregojnë nivele të larta të depresionit. Në fakt, një studim i kohëve të fundit që përfshinte gratë me sëmundje celiac zbuloi se 37% kanë vuajtur nga depresioni klinik dhe një tjetër me fëmijët celiacë kanë gjetur shkallë depresioni që variojnë nga më shumë se 8% në djem deri në gati 14% në vajzat.
Shkalla e vetëvrasjeve është më e lartë mes Celiacs
Një studim veçanërisht shqetësues i botuar në vitin 2011 tregon se shkalla e vetëvrasjeve në mesin e celiacs është më e lartë se norma në popullatën e përgjithshme.
Hulumtuesit në Suedi kanë shikuar më shumë se 29,000 njerëz që janë diagnostikuar me sëmundje celiacë të provuar nga biopsi midis 1969 dhe 2007 dhe zbuluan se 54 vetë kanë kryer vetëvrasje, duke treguar një shkallë vetëvrasjeje mesatarisht më të lartë se ajo në popullatën e përgjithshme. Individët me dëmtim të zorrëve që nuk ishin mjaft të këqija për t'u kualifikuar për një diagnozë celiac gjithashtu kishin një shkallë mesatarisht më të lartë të vetëvrasjes, edhe pse njerëzit me sëmundje celiac latente nuk e kishin.
Studiuesit nuk treguan pse ata mendonin se rreziku i vetëvrasjeve në mesin e celiacs ishte më i lartë, por ata thanë se problemi meriton vëmendjen nga mjekët që trajtojnë pacientët celiacë.
Depresioni zvogëlohet ndërsa dieta bëhet më e rreptë
Një dietë e rreptë pa gluten pa ndonjë mashtrim mund të përfaqësojë çelësin për të mbajtur lart gjendjen tuaj në qoftë se ju merrni depresion nga ekspozimi ndaj glutenit.
Një studim i publikuar në fund të vitit 2011 nga hulumtuesit në Penn State zbuloi se gratë që mbërthyen me dietën e tyre më shumë kishin më pak simptoma depresive, edhe pse të gjitha gratë celiacë studiuan vuanin nga shkalla më e lartë e depresionit se popullsia e përgjithshme.
Ky zbulim vjen pas asaj që kam përjetuar vetë dhe kam dëgjuar në mënyrë anekdotike nga njerëz të shumtë me sëmundje celiac dhe ndjeshmëri ndaj glutenit: Ne shpesh ndihemi sikur një re u hoq nga gjendja jonë kur zbresim gluten përgjithmonë dhe shumë prej nesh përjetojnë periudha të përsëritura me simptoma depresive kur ne rastësisht marr gluten.
Në të vërtetë, kam dëgjuar nga disa njerëz se ndjehen tepër të dëshpëruar, të qarë dhe madje edhe vetëvrasje, nëse kanë qenë të ngopur, vetëm që këto ndjenja të shpërndahen shpejt - shpesh brenda pak orësh - pasi gluteni duket se zhduket.
Hulumtuesit e Shtetit Penn thanë se kanë ndërmend të vazhdojnë studimin e sëmundjes celiac dhe depresionin në një përpjekje për të përcaktuar nëse sëmundja celiac shkakton depresionin, së bashku me simptomat e stresit dhe çrregullimeve të ngrënies (të cilat gjithashtu u gjetën në gratë e studiuara). Ndoshta ata do të ndihmojnë për të përcaktuar pse depresioni është një problem kaq i përhapur tek njerëzit me sëmundje celiac.
Në ndërkohë, nëse vuani nga depresioni ose mendimet vetëvrasëse, ju lutemi merrni ndihmë. Këtu janë disa burime që mund të përdorni:
• Nëse keni mendime vetëvrasëse, telefononi menjëherë 911 ose thirrni Lifeline Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255. Ju gjithashtu mund të vizitoni Lifeline National Prevention Lifeline online.
• Nëse jeni duke vuajtur nga depresioni i vazhdueshëm pavarësisht nga dietat gluten-free, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një referimi tek një ekspert i shëndetit mendor. Në disa raste, ilaçet mund të ndihmojnë në zbutjen e depresionit tuaj. Shih faqen tonë të shkëlqyeshme të depresionit për më shumë informacion mbi mundësitë tuaja.
• Nëse vëreni një model të ndjenjave depresive pas marrjes së glutenit aksidental, mund t'ju ndihmojë të merrni më shumë gluten nga dietën tuaj. Sasia e vogël e glutenit në ushqimet e përpunuara "gluten-free" është një fajtor i zakonshëm; shih artikullin tim se pse mund të hani gluten-free dhe ende merrni simptome gluten për më shumë informacion.
> Burimet:
> Addolorato G. et al. Ankthi, por jo depresioni zvogëlohet në pacientët celiac pas një vit pa dietë gluten-free: një studim gjatësor. Gazeta Skandinave e Gastroenterologjisë. 2001 maj; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Ankthi dhe Depresioni në Subjektet Celiac të Pashkruara dhe në Pacientët e Prekur nga Sëmundja e Zorrëve Inflamatore: një Personalitet "Trait" ose një Sëmundje Reaktive? . Hepatogastroenterology. 1996 nëntor-dhjetor; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Komorbiditetet psikiatrike në gratë me sëmundjen celiac. Semundje kronike. 2011 Shtator 20 (Epub përpara print).
> Dickerson F. et al. Shenjat e Ndjeshmërisë së Glutenit dhe Sëmundjes Celiacike në Psikozën e Kohëve të fundit dhe Skizofrenia me shumë episode. Psikiatria biologjike. 2010 1 korrik; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 maj.
> Ford R. Sindromi Gluten: Një Sëmundje Neurologjike. Hipoteza mjekësore. 2009 shtator; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Anulimi i Psikopatologjisë në Sëmundje Celiacike të të Rriturve Me Ndihmën e Piridoksinës (Vitamina B6). Gazeta Skandinave e Gastroenterologjisë. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Rritja e rrezikut vetëvrasës në sëmundjen celiac - një studim suedez gjerman mbarëkombëtar. Sëmundje të tretjes dhe të mëlçisë. 2011 gusht; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Fëmijët pa përputhje me glutenin me sëmundjen celiac: një vlerësim i shqetësimit psikologjik. BMC Pediatrics. 2011. Publikuar online 27 Maj 2011.
> Deklarata e Lajmeve të Shtetit Penn. Gratë me sëmundjen celiacës vuajnë nga depresioni, ushqimi i çrregulluar. 26 dhjetor 2011.