Përdorimi i pazakonshëm i tepruar Lëndim i Ribcage
Shumica e lëndimeve të tepruara të kockave ndodhin në gjymtyrët e poshtme . Shumë atletë kanë dëgjuar për thyerje stresi, por më shpesh ato ndodhin në këmbë, këmbë ose hip. Thyerjet e stresit të metatarsës janë të zakonshme në rekreativë ushtarakë, thyerje të stresit të tibive ndodhin në atletët dhe kërcimtarët e distancës, dhe thyerjet e stresit të hip mund të ndodhin me vrapues në distanca të gjata.
Shumë më të rralla janë frakturat e stresit të sipërm të stresit, duke përfshirë lëndimet e stresit në kafazin e brinjës.
Thyerjet e stresit të qafës ndodhin në të gjitha llojet e atletëve, por janë gjetur të jenë më të zakonshme me disa sporte dhe aktivitete, duke përfshirë: rektorin (ekuipazhin), baseball, backpacking, valle dhe rrëshqitje në ajër. Thyerje fraktura ndodhin kur kockave nuk mund të përballojë stresin e akumuluar të një aktiviteti të veçantë. Ndryshe nga thyerjet akute ku një dëmtim me energji të lartë shkakton që kocka të dështojë, një thyerje stresi është rezultat i dëmtimit të përsëritur të energjisë së ulët duke shkaktuar dëme akumuluese në kockë.
Simptomat e një thyerjeje të brinjës së stresit
Thyerjet e stresit të qafës mund të jenë të vështira për t'u diagnostikuar dhe shpesh kërkon kohë për të përcaktuar shkakun e saktë të dhimbjes. Simptoma më e zakonshme e thyerjes së stresit të krahërorit po rritet gradualisht dhimbje drejtpërdrejt mbi lëndimin. Atletët zakonisht kanë dhimbje që janë fokale (jo të përhapura) dhe simptoma më të gjera të dhimbjes janë më së shpeshti të lidhura me kushtet e tjera.
Dhimbja mund të jetë më e keqe me tundimin, frymëmarrjen e thellë (dhimbje pleuritike) ose kollitjen.
Diagnoza e thyerjes së stresit të brinjës mund të jetë e vështirë të konfirmohet me një x-ray të rregullt. Rrezet e rrezeve shpesh janë normale në pacientët me thyerje stresi dhe madje edhe në thyerje më të rënda të brinjëve, rrezet x shpesh nuk tregojnë dëmtimin. Prandaj, mund të kryhen teste të tjera për të konfirmuar diagnozën.
Dy testet më shpesh të kryera janë skanimet e eshtrave ose MRI . Avantazhi i skanimit të eshtrave është se ato kryhen lehtë dhe interpretohen. MRIs mund të jetë më e vështirë për të kryer, por ato mund të tregojnë shkaqe të tjera të dhimbjes duke përfshirë inflamimin e indeve të buta.
Thyerje stresi brinjë mund të ngatërrohet me kushtet e tjera të dhimbjes. Dy shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së brinjëve në atletë, përveç një frakture stresi, janë kostochondritis dhe tensionet e muskujve të muskujve intercostal. Trajtimi i hershëm i ndonjë prej këtyre kushteve është i njëjtë, duke lejuar që brinjë të pushojë dhe lëndimi të shërohet. Ndërsa atletët kthehen në veprimtari, dhimbja e përsëritur e qafës mund të jetë një arsye për të shqyrtuar imazhet e mëtejshme për të përcaktuar nëse një frakturë stresi mund të jetë e pranishme.
Trajtimi i frakturave të stresit të brinjës
Për zhgënjimin e shumë atletëve, shpesh ka shumë pak që mund të bëhet për trajtimin e një frakture të stresit të brinjës. Dhënia e brinjëve kohë për të shëruar, dhe duke shmangur tundimin, do të lejojë që kocka të shërohet dhe lëndimi të shërohet tërësisht. Përpjekja për t'u kthyer nga lëndimi shumë shpejt, para se të ketë ndodhur shërimi adekuat, mund të çojë në simptoma të zgjatura të dhembjes.
Çdo atlet dëshiron të dijë se sa kohë do të ketë dëmtimi për të shëruar. Për fat të keq, nuk ka asnjë mënyrë për të kuptuar se kur lëndimi do të mbulohet plotësisht, por shumica e thyerjeve të stresit të brinjëve do të shërohen brenda 3 muajve, edhe pse disa mund të zgjasin 6 muaj ose edhe më gjatë nëse atletët nuk lejojnë që brinjet të pushojnë në mënyrë adekuate .
Shpesh atletët mund të bëjnë aktivitete të tjera atletike pa e rënduar thyerjen e stresit të tyre shërues. Për shembull, një vrapues mund të mos jetë në gjendje të rresht pa dhimbje, por ata mund të jenë në gjendje të bëjnë aktivitete të tjera për të ruajtur aftësinë e tyre të tilla si çiklizëm apo not.
Një Fjalë Nga
Prerjet e stresit të brinjës janë lëndime tepër zhgënjyese dhe mund të jenë të vështira për t'u trajtuar. Trajtimi shpesh zgjat shumë muaj për zgjidhjen e plotë të simptomave dhe shumë atletë përpiqen të kthehen në sporte. Një nga aspektet më sfiduese të kthimit në sport është komponenti psikologjik i shqetësimit për përsëritjen e lëndimit.
Qasja më e mirë është kur atletët largohen nga sporti dhe nuk përpiqen të shkurtojnë procesin e shërimit. Sapo të jenë zgjidhur plotësisht simptomat, dhe pastaj ka ndodhur një periudhë pushimi, atletët mund të marrin në konsideratë kur të kthehen në sport.
burimet:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Thyerje të brinjëve dhe gjymtyrëve të sipërme: shkaktari, vlerësim dhe menaxhim" Sports Med. 2013 gusht; 43 (8): 665-74.