Çfarë mund të bëni për një thyerje gishtërinjsh?
Shumica e thonjëve të thyer janë rezultat i rënies së diçkaje të rëndë në gishtin e këmbës. Por një hap i humbur, një gisht i rëndë i stubbed ose një thyerje e rënduar stresi nga ndikim të përsëritur në një sipërfaqe të vështirë mund të rezultojë në një gisht të thyer. Një gisht i thyer nuk mund të jetë i dukshëm, por shenja më e zakonshme që e keni thyer, përfshin dhimbje të forta dhe një zhurmë të zhurmshme ose zhurmë që dëgjohet kur kocka e vogël në thyerje të shputës.
Shenjat dhe simptomat e një toe të thyer
Kur një kockë në këpucë të thyera, dhimbja është e menjëhershme dhe zakonisht mjaft intensive. Gishti i prekur do të fryhet dhe plagoset. Dhe në qoftë se pushimi është traumatik, gishtin mund të duken të shtrembër apo të deformuar. Në mënyrë tipike një gisht i prishur rezulton në pamundësinë për të ecur normalisht dhe dhimbjen me këmbë ose duke vënë në këpucë.
Kur duhet parë një mjek për dhimbjen e shputës
Çdo dëmtim traumatik i shputës ose dëmtimi i shputës duhet të shihet nga një mjek. Nëse keni ndonjë mpirje ose ndjesi shpimi, plagë të hapur ose gjakderdhje, duhet menjëherë të kërkoni kujdes mjekësor. Nëse keni një deformim të dukshëm, një vizitë tek mjeku për një x-ray do të përcaktojë nëse kocka ka nevojë për ndonjë trajtim të veçantë, siç është spërkatja ose aplikimi i hedhjes. Shumica e thyerjeve të gishtërinjve trajtohen me një copëz të vogël ose " taping buddy ", në të cilën gishtin e thyer është ngjitur në gishtin e afërt pranë tij, në mënyrë që ta mbajë atë të qëndrueshme dhe të përafruar kur shërohet.
Trajtimi në shtëpi për një thikë të thyer
Shumica e thyerjeve të këmbëve mund të kujdesen për në shtëpi me trajtimin e lëndimeve të zakonshme që përfshin pushimin, akullin dhe lartësinë .
Ndërsa kocka shërohet , është e rëndësishme të shmangni ecjen ose të vendosni presion të tepërt në të përbashkët. Akull gishtin e prekur disa herë në ditë për jo më shumë se 20 minuta çdo herë. Mbani këmbët tuaja të ngritura për të ulur ënjtjen në këmbë.
Zakonisht rekomandohet një këpucë me një sunë të ngurtë për të parandaluar lëvizjen e përbashkët gjatë ecjes.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një ilaçi dhimbjeje mbi-counter.
Komplikimet e thyera të thyera
Komplikimi më i zakonshëm i një gishti të thyer është trauma në toenail të gishtit të prekur. Toenails mund të bëhen të zbardhur, të kthehet në zi dhe blu dhe madje edhe të bien jashtë. Toenail zakonisht regrow normalisht, por mund të jetë e mençur për të parë një pedikyr si ju shëruar. Një pedikyr mund t'ju ndihmojë të shmangni thonjtë e zorrëve ose ndonjë infeksion në shtratin e gozhdës kur të shëroni gishtin tuaj. Nëse gjaku mbledh nën gozhdë, një pedikyr mund të duhet të bëjë një vrimë të vogël në gozhdë për të lejuar që gjaku të arratiset.
Koha e Shërimit të Toe Broken
Pas heqjes së pllakës ose budingut, është e rëndësishme të filloni shtrirjen e butë dhe shtrirjen e ushtrimeve të lëvizjes për gishtin e thyer. Qëllimi i ushtrimit është për të marrë të njëjtën gamë të lëvizjes si e njëjta gishtin në këmbë të kundërt.
Shumica e thonjëve të thyer do të shërohen brenda katër deri në gjashtë javë. Disa njerëz janë më të prirur për dhimbje kronike ose ngurtësi në të përbashkët të prekur, dhe në disa raste, mund të zhvillojnë artrit në të ardhmen.
Çka shkakton thyerje të shputës
Prerjet e stresit në eshtrat e këmbëve apo këmbëve zakonisht shkaktohen nga mbingarkesa ose përdorimi i tepruar . Ata gjithashtu mund të shkaktohen nga goditjet e përsëritura ose ndikimet në një sipërfaqe të fortë, siç është drejtimi i betonit.
Rritja e kohës, llojit ose intensitetit të ushtrimit shumë shpejt është një tjetër shkak i thyerjeve të stresit në këmbë, siç është veshur me këpucë të pahijshme.
Çdo dhimbje këmbë që vazhdon për më shumë se një javë duhet të shihet nga një mjek për një vlerësim dhe diagnozë të plotë.
burimi:
Robert L. Hatch, MD, MPH, dhe Scott Hacking, MD, Vlerësimi dhe Menaxhimi i thyerjeve të dhëmbëve. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Akademia Amerikane e Mjekëve Familjarë, 15 dhjetor 2003.