Një Përbashkët është Ku Dy Bones vijnë së bashku
Nyjet njerëzore janë kur skajet e dy eshtrave vijnë së bashku. Nyjet i mbajnë ato së bashku dhe lejojnë lëvizjen e skeletit tuaj.
Shumica e nyjeve tona janë nyje synoviale dhe përmbajnë lëngun synovial si lubrifikim. Muskujt dhe ligamentet sigurojnë lëvizje dhe stabilitet. Të gjitha kockat, përveç kockave hyoid në qafë, formojnë një të përbashkët.
Si janë kategoritë e nyjeve?
Lidhjet zakonisht kategorizohen sipas lëvizjes së lidhur me to.
Disa nga nyjet janë të fiksuara, ashtu si ato në kafkë, duke mos lejuar asnjë lëvizje. Nyje të tjera, si ato ndërmjet rruazave të shpinës, lejojnë disa lëvizje. Shumica e nyjeve tona janë nyje synoviale të lira.
Dy Llojet kryesore të Artritit
Ka dy lloje kryesore të artritit , artritit degjenerues (p.sh. osteoartriti ) dhe artritit inflamator (p.sh., artriti reumatoid ). Kur keni osteoarthritis, forma më e zakonshme e artritit, kërc mbrojtës që mbulon skajet e eshtrave në një të përbashkët zhduket gjatë një periudhe vjetësh. Edhe pse osteoarthritis mund të ndikojë në çdo të përbashkët, ajo është më e zakonshme në gjunjë, hips, duart, dhe shpinë.
Artriti reumatoid, nga ana tjetër, është një sëmundje autoimune dhe një lloj inflamator i artritit. Sistemi imunitar shkon keq dhe sulmon indet e trupit. Mund të zhvillohet në çdo moshë. Arthritis reumatoid mund të prekë çdo të përbashkët në trupin tuaj, por në mënyrë tipike përfshin kyçet e dorës, nyjet dhe nyjet mesatare të gishtërinjve tuaj.
Përdhes është një tjetër shembull i artritit inflamator. Përdhes është në fakt më i përhapur se artriti reumatoid.
Joints të Përbashkët të prekura nga Arthritis dhe Pain Joint
Ju keni nyje nga qafa juaj deri te këmbët tuaja dhe artriti mund të godasë ndonjë prej tyre. Këtu është përshkrimi i nyjeve që zakonisht preken nga artriti dhe dhimbja.
- Ball dhe Socket Joint: Ky lloj i përbashkët lejon për një gamë të gjerë të rotacionit dhe lëvizjes. Shpatull dhe hip janë nyje të topit dhe fole.
- Condyloid Joint: Ky lloj i përbashkët lejon levë si lëvizje, por nuk ka rotacionin. Ka nyje kondyloide në nofullën dhe gishtërinjtë.
- Joint Joint: Ky lloj i përbashkët lejon kockat të kaloj njëra tjetrën. Ekzistojnë nyje rrëshqitëse në këmbët tuaja, kyçet dhe shpina.
- Lidh me nyjë: Ky lloj i përbashkët lejon lëvizjen shumë të ngjashme me atë të varësës së derës. Pjesa e gju dhe ulna e bërrylit janë nyje zambakësh.
- Pivot Joint: Ky lloj i përbashkët lejon kockat për të tjerr dhe kthesë rreth kockave të tjera. Ka nyje nyje në qafë dhe pjesën e rreze të bërrylit.
- Bashkangjitur shalë: Ky lloj i përbashkët lejon për mbrapa dhe me radhë dhe lëvizje krah për krah, por rotacionin e kufizuar. Në bazën e gishtit ekziston një nyje shale.
Përmirësimi i shëndetit të nyjeve tuaja
Ekzistojnë një numër i produkteve të disponueshme mbi-counter që promovojnë shëndet më të mirë të përbashkët. A mundet me të vërtetë dieta ose shtesat dietike të përmirësojnë shëndetin e përbashkët? Ushqimi nuk mund të kuruar artritin. Megjithatë, disa studime kanë treguar se mund të ketë efekte të dobishme të plotësimit të vajit të peshkut, që përdoret si një terapi shtesë në pacientët me artrit reumatoid.
Vaju i peshkut është i pasur me acide yndyrore omega-3 që prodhojnë përfitime modeste dhe mund të zvogëlojnë inflamacionin.
- Ushqimi dhe artriti reumatoid - Cili është mendimi aktual?
- Diferencimi i një Bashkimi Normal dhe një Arthritic Joint
- 9 Mënyra për të mbajtur lidhjet e shëndetshme
burimet:
Johns Hopkins Qendra e Arthritit. Arthritis ushqyerit dhe reumatoid. Cheryl Koch, CNSD. Përditësuar nga Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Indeksi i Përbashkët, Libri i Teksteve të Pafundme të Ortopedisë. Përditësimi i fundit 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index