Çfarë duhet të dish
Bacopa monnieri, gjithashtu i njohur si brahmi ose isopi i ujit, është një barishte e përdorur gjatë ayurvedës për të përmirësuar kujtesën, për të mprehur funksionimin e trurit dhe për të zvogëluar ankthin .
E disponueshme në formën e kapsulës ose tabletës, dëshmitë e tanishme sugjerojnë se bacopa mund të përmirësojë komunikimin e kimikateve të trurit që përfshihen në njohjen, të mësuarit dhe kujtesën dhe pengojnë inflamimin në tru.
Përfitimet e Bacopa
Deri më sot, disa studime kanë testuar efektet shëndetësore të bacopa. Sidoqoftë, hulumtimi sugjeron që bariu tregon premtimin për trajtimin dhe / ose parandalimin e problemeve të mëposhtme shëndetësore:
1) Funksioni njohës
Disa studime tregojnë se bacopa mund të ndihmojë në ruajtjen e kujtesës dhe në rritjen e funksionit njohës. Në një raport të botuar në Journal of Ethnophamacology në vitin 2014, hulumtuesit analizuan nëntë studime të publikuara më parë duke vlerësuar efektin e bacopa në funksionin njohës.
Në konkluzionin e tyre, hulumtuesit pohuan se bacopa ka potencialin për të përmirësuar njohjen, por nevojiten gjykime të mëdha, të dizajnuara mirë, duke krahasuar shtojcën e ilaçeve.
Në një studim të vitit 2008 të 48 pacientëve më të moshuar (mosha 65 vjeç e lart), studiuesit zbuluan se 12 javë të trajtimit me bacopa (me një dozë prej 300 mg në ditë) çuan në përmirësime të rëndësishme në kujtesën, depresionin , ankthin dhe zemrën norma.
2) Sëmundja e Alzheimerit
Gjetjet nga studimet e kafshëve dhe hulumtimet e tubave të provës sugjerojnë se bacopa mund të ndihmojë në luftën kundër sëmundjes së Alzheimerit . Në një studim të vitit 2008 të qelizave të trurit në kulturë, shkencëtarët zbuluan se antioksidantë në bacopa ndihmuan në shtypjen e stresit oksidativ (një proces destruktiv që mendohet të kontribuojë në sëmundjen Alzheimer).
Dhe në një studim të vitit 2010 për minjtë me një model të kafshëve të sëmundjes Alzheimer, bacopa u shfaq për të ruajtur kujtesën dhe për të mbrojtur nga humbja e funksionit në qelizat e trurit.
3) Stresi
Studimet sugjerojnë se bacopa mund të ndihmojë në ndryshimin e aktivitetit të enzimeve të caktuara të përfshira në përgjigjen e stresit, duke sugjeruar se bacopa mund të lejojë që truri të jetë i përgatitur për të përballuar stresin. Një studim i vogël i botuar në Fytoterapi Research në vitin 2014 vlerësoi efektet e një ekstrakte bacopa në pjesëmarrësit e shëndetshëm që kalonin detyra të shumëfishta. Hulumtuesit gjetën efekte njohëse njohëse, disa efekte pozitive të humorit dhe një ulje të niveleve të kortizolit tek ata që merrnin bacopa.
Efektet anësore të mundshme
Bacopa mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si goja e thatë, vjellje, dhimbje stomaku, lëvizje të rritura të zorrëve dhe lodhje.
Bacopa mund të rrisë nivelet e kalciumit në gjak, sipas një sprove klinike.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit.
Për shembull, një studim analizoi 12 mostra dhe zbuloi plumbin, kalciumin, kromin në të gjitha mostrat, por në nivele nën kufirin e lejuar. Një tjetër studim zbuloi nivele të larta të kadmiumit, bakrit, plumbit dhe zinkut dhe këshilloi që bacopa të analizohet për përmbajtjen e metalit para se të përdoret në shtesat bimore.
Bacopa njihet edhe si brahmi dhe nuk duhet të ngatërrohet me gotu kola dhe herbs tjera që gjithashtu nganjëherë quhen brahmi.
Bacopa mund të ndërveprojë negativisht me ilaçe të caktuara siç janë medikamentet antikolinergjike, medikamentet e sëmundjes Alzheimer (frenuesit e acetilkolinesterazës) dhe medikamentet që përdoren për glaukomën. Bacopa mund të ndikojë në nivelet e neurotransmetuesve siç janë serotonin, dopaminën dhe GABA, dhe ka mungesë të hulumtimit nëse barba mund të ndërveprojë me medikamente që veprojnë në këto neurotransmetues.
Mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët dhe ata me kushte mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është vërtetuar.
Ju gjithashtu mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por është e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose shtyrja e kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Miratimi
Megjithëse bacopa është duke u promovuar gjerësisht si një trajtim për çrregullimet e kujtesës dhe studimet duken premtuese, ende ekziston mungesa e studimeve klinike në shkallë të gjerë (lloji i hulumtimit që duam të shohim për të vënë stokun e plotë në një trajtim).
Nëse ende e shqyrton atë, sigurohuni që të konsultoheni fillimisht me ofruesin tuaj të kujdesit parësor për të peshuar pro dhe kundër dhe për të diskutuar nëse është e përshtatshme për ju.
burimet:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Një studim tejkalues akut, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga placebo me 320 mg dhe 640 mg doza të Bacopa monnieri (CDRI 08) reaktivitet dhe humor. Phytother Res. 2014 Prill; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Efektet e një standardi Bacopa monnieri ekstrakt në performancën njohëse, ankthi dhe depresioni në të moshuar: një randomized, double-blind, placebo-kontrolluar gjyq. J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analiza e testeve të kontrolluara randomisht mbi efektet njohëse të ekstraktit Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Efekti neuroprotekti i Bacopa monnieri në vdekjen e qelizave beta-amyloid-induced në kulturën primare cortical. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Menaxhimi i determinantëve njohës në demencën senile të tipit Alzheimer: potenciali terapeutik i një produkti të ri të drogës polyherbal. Clin Drug Investig. 2014 Dhjetor; 34 (12): 857-69.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.