Lomi lomi (i njohur edhe si "lomilomi") është një lloj masazhi i praktikuar gjatë në Hawaii. I rrënjosur në huna (një filozofi Hawaiiane e përqendruar në arritjen e harmonisë në mendje, trup dhe shpirt), lomi lomi synon të promovojë relaksim, të përmirësojë qarkullimin, të adresojë dhimbjet e muskujve dhe sëmundjet e tjera fizike dhe të sigurojë përfitime shpirtërore dhe emocionale, duke përfshirë lehtësimin e frikës , ankthi dhe emocione të tjera negative.
Një nga qëllimet e masazhit të lomi-lomi është të qartë bllokimet në rrjedhën natyrore të trupit të energjisë përmes trupit. Si në mjekësinë tradicionale kineze , bllokimet e energjisë mendohet të kontribuojnë në problemet në shëndetin fizik, emocional dhe mendor.
Çfarë është një Masazh Lomi Lomi si?
Një sesion tipik lomi lomi fillon me një lutje dhe mund të përfshijë meditim dhe ushtrime të përqëndruara të frymëmarrjes.
Megjithëse praktikuesit përdorin një shumëllojshmëri të teknikave dhe përshtasin çdo trajtim me nevojat e klientit, lomi lomi zakonisht përfshin goditje ritmike të rrjedhjes së masazhave të cilat janë të destinuara për të pastruar bllokimet në qarkullimin e energjisë përmes trupit. Terapeut zakonisht përdor parakrahët e tij ose të saj për të bërë strokes gjatë masazhit.
Goditje të tjera të masazhit të lomi-lomi përfshijnë një lëvizje rrethore ose të copëtuar, goditje të butë, copëzim me puthje dhe / ose përgjim të gishtërinjve.
Draping Gjatë një Masazh Lomi Lomi
Me teknikat e gjata dhe të gjata të masazhit që bëjnë gjatësinë e trupit, masazhi i lomi lomi tradicionalisht përfshin draping më pak se llojet e tjera të masazhit.
Shpesh është një peshqir i vogël që mbulon zonën e butë ndërsa ju jeni të shtrirë në tryezë me fytyrë poshtë, dhe një peshqir të vogël që mbulon rajonin tuaj të legenit ndërsa jeni të shtrirë ballë. Në lomi tradicionale lomi, nuk përdoret draping mbi gjoksin për gratë.
Shumica e terapistëve masazhë në spas dhe klinikat shëndetësore, megjithatë, sigurojnë më shumë draping për klientët e tyre dhe do të ekspozojnë vetëm zonën ku punohet.
Niveli i drapingit do të ishte i krahasueshëm me format e tjera të masazhit dhe gjinjtë mbesin plotësisht të mbuluara për gratë (dhe nuk trajtohen gjatë masazhit).
Ju mund të telefononi përpara për të pyetur për shkallën e draping gjatë masazh dhe gjithmonë të hequr veshje për nivelin tuaj rehati.
përfitimet
Ndërkohë që aktualisht mungojnë studimet mbi efektet shëndetësore të lomi lomi, studimet shkencore sugjerojnë se terapia masazh mund të ofrojë shumë përfitime.
Për shembull, terapia me masazh mund të ndihmojë në përmirësimin e intensitetit të dhimbjes, ashpërsisë dhe ankthit para ose pas procedurave kirurgjike, sipas një rishikimi të publikuar në Mjekësinë e Dhimbjes më 2016.
Përveç kësaj, disa studime sugjerojnë se terapia masazh mund të përmirësojë simptomat në njerëzit me fibromialgji. Një raport i publikuar në PLoS One , për shembull, shqyrtoi studimet e publikuara më parë dhe gjeti se terapia masazh për pesë javë ose më shumë ulur dhimbjen, ankthin dhe depresionin në pjesëmarrësit me fibromyalgia.
Masat paraprake
Disa individë duhet të marrin kujdes kur i nënshtrohen masazhit. Për shembull, ekziston ndonjë shqetësim që masazhi i fuqishëm ose intensiv mund të jetë i dëmshëm për njerëzit me kushte të tilla si kanceri ose çrregullime të gjakderdhjes.
Nëse po shqyrton përdorimin e lomi lomi (ose ndonjë lloj tjetër terapie masazhesh) për trajtimin e një problemi shëndetësor, kanë shqetësime shëndetësore, ose nëse keni një procedurë të ardhshme kirurgjike, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj të parë.
Ku ta provoni
Ndërsa lomi tradicionale lomi nuk është praktikuar gjerësisht, një numër i spas ofrojnë trajtime masazh që përfshijnë disa elemente të lomi lomi (duke përfshirë përdorimin e gurëve të nxehtë ). Tradicionale lomi lomi gjendet përgjithësisht në praktikat private dhe jo në një mjedis spa.
Në fund të fundit
Ka shumë lloje të terapisë së masazhit që mund të ndihmojnë në rritjen e shëndetit dhe ndihmës në trajtimin e sëmundjeve të caktuara. Për shembull, masazh i thellë i indeve duket të ndihmojë në trajtimin e kushteve kronike të dhimbjes . Masazh Aromatherapy tregon premtimin në trajtimin e çështjeve të tilla si ankthi dhe depresioni. Stilet e tjera përfshijnë masazh me gurë të nxehtë , masazh suedez, masazh Thai dhe shiatsu .
burimet:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Ndikimi i terapisë së masazhit në funksionimin e popullsive të dhimbjes - Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e kontrolleve të kontrolluara në mënyrë të rastësishme: Pjesa III, Popujt e Surgical Pain. Pain Med. 2016 Sht; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapia e masazhit për fibromialgji: një rishikim sistematik dhe meta-analizë e testeve të kontrolluara randomisht. PLoS Një. 2014 shkurt 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi si një masazh me lëvizje: një sintezë konceptuale është?" Altern Ther Health Med. 2009 Nov-Dhjetor; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.