Merrni faktet për atë që ndodh gjatë ciklit menstrual
Cikli menstrual është se si trupi i një gruaje përgatitet për mundësinë e shtatzënisë çdo muaj. Periudha juaj e menstruacioneve është vetëm një pjesë e këtij cikli. Gjatësia e një cikli përcaktohet duke llogaritur nga dita e parë e një periudhe në ditën e parë të periudhës së ardhshme. Cikli mesatar i menstruacioneve zgjat 28 ditë. Megjithatë, një cikël mund të shkojë diku nga 23 deri në 35 ditë.
Çfarë ndodh gjatë ciklit menstrual?
Gjatë ciklit menstrual, një vezë lirohet nga vezoret . Ndërsa veza po udhëton poshtë tubave fallopian dhe në drejtim të mitrës, mitra po ndërton një rresht që përbëhet prej gjakut shtesë dhe indeve. Rreshtimi i mitrës do të trashet dhe nëse ndodh shtatzënia, enët e gjakut në rresht do të zgjerohen për të ushqyer fetusin në rritje.
Nëse veza bëhet fekonduar nga një qelizë e spermës, veza do të bashkëngjitet në muret e mitrës dhe një fetus do të fillojë të zhvillohet. Nëse veza shkon pa shterje, rreshtimi i trashë që ndërtohet gjatë ciklit menstrual nuk është i nevojshëm dhe derdhet gjatë periudhës tuaj. Veza e pafertilizuar ose shpërndahet ose absorbohet në trup. Pas përfundimit të periudhës, fillon një cikël i ri menstrual.
Çfarë është një periudhë?
Një periudhë është pjesë e ciklit menstrual kur rreshtimi i trashë i mitrës dhe gjaku shtesë derdhen përmes kanalit vaginal.
Periudhat mund të jenë të lehta, të moderuara ose të rënda, dhe gjaku i menstruacioneve që derdhet mund të shkojë nga disa lugë gjelle në një filxhan 1/2 për çdo periudhë. Kjo mund të ndryshojë nga vajza në vajzë dhe mund të ndryshojë nga periudha në periudhë për të njëjtën vajzë.
Shumë vajza përjetojnë një rrjedhje të lehtë gjatë ditës së parë ose dy, pastaj një rrjedhje më të rëndë, e ndjekur nga një ditë tjetër e lehtë.
Disa vajza kanë një rrjedhje të rëndë në ditën e parë. Për disa vite pas fillimit të menstruacioneve, periudha juaj mund të jetë shumë e parregullt.
Sa vjeç është një vajzë kur ajo merr periudhën e saj të parë? Në Shtetet e Bashkuara, mosha mesatare e një vajze fillon menstruacionin është 12. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që të gjitha vajzat të fillojnë në të njëjtën moshë. Një vajzë mund të fillojë menstruacionet në çdo kohë ndërmjet moshës 8 dhe 16. Menstruacioni nuk do të ndodhë deri sa të gjitha pjesët e sistemit riprodhues të një vajze të jenë pjekur dhe të punojnë së bashku. Këtë herë në jetën e një gruaje të re quhet "pubertet".
Sa duhet të zgjas periudha ime?
Për shkak se të gjitha vajzat janë të ndryshme, periudhat menstruale mund të ndryshojnë nga vajza në vajzë. Një vajzë mund të ketë një periudhë tre-ditore dhe një vajzë tjetër mund të ketë një periudhë shtatë-ditore. Mund të duhen disa vjet që periudha e një vajze të bëhet e rregullt. Një muaj periudha mund të zgjasë katër ditë, ndërsa muaji i ardhshëm mund të jetë gjashtë ditë.
Disa gra përjetojnë periudha të parregullta për disa vite dhe nuk mund të jenë kurrë "të rregullta". Disa mjekë do të përshkruajnë pilula të kontrollit të lindjes për të ndihmuar në rregullimin e ciklit tuaj menstrual. Bisedoni me mjekun tuaj për të gjetur se si mund të rregulloni ciklin tuaj nëse është i parregullt.
Kur duhet të ndryshoj pads ose Tampons gjatë periudhës time?
Peceta sanitare (pads) duhet të ndryshohet sa herë që është e nevojshme para se jastëku të jetë i mbushur me rrjedhje menstruale.
Çdo grua vendos për vete atë që është e rehatshme. Tamponi duhet të ndryshohet çdo katër orë.
Sigurohuni që përdorni absorbimin më të ulët të tamponit në dispozicion. Për shembull, mos përdorni absorbencë super në ditën më të lehtë të periudhës suaj. Kjo mund t'ju vërë në rrezik për Sindromin Shock Toksik (TSS). TSS është një sëmundje e rrallë por potencialisht vdekjeprurëse.
Rreziku i TSS mund të zvogëlohet ose shmanget duke mos përdorur tampona , ose duke alternuar midis tamponëve dhe pads gjatë periudhës tuaj. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme gjatë menstruacioneve dhe duke përdorur tampona, duhet të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj:
- I paprekur, ethe e lartë
- Dhimbjet e muskujve
- diarre
- Marramendje dhe / ose lodhje
- Skuqje si djegie nga dielli
- Dhimbje të fytit
- Sytë e gjakosur
A ka kuptimin e periudhës time Unë nuk mund të bëj ndonjë argëtim?
Absolutisht jo! Periudha juaj nuk duhet të ndikojë në aktivitetet e përditshme. Ju mund të vazhdoni të ushtroni, të notit, biçikletë dhe të argëtoheni. Disa vajza dhe gra madje gjejnë se ushtrimi gjatë kohës që kanë periudhën e menstruacioneve redukton ose parandalon dhimbje stomaku dhe siklet.
Mënyra më e lehtë për të kuptuar se kur do të fillojë periudha juaj është të mbash gjurmët e tij në një kalendar. Shënoni ditën e parë të periudhës tuaj çdo muaj. Tani numëroni ditët midis periudhave. Duke filluar me ditën e parë që shënuat dhe numëroni ditën e dytë që keni shënuar. Bëni këtë për disa muaj dhe pastaj do të jeni në gjendje të llogarisni sa ditë ka zakonisht midis periudhave tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të përgatisni veten për periudhën tuaj dhe t'ju mbajë të mos habiteni.
Çfarë do të thotë nëse e kaloj një periudhë?
Ka disa arsye pse mund të kaloni një periudhë prej një muaji. Nëse sapo keni filluar të keni periudhën tuaj, nuk mund të vijë çdo muaj. Nëse jeni një grua më e vjetër që po i afrohet menopauzës , (kur ndaloni periudhat tuaja), mund të kaloni një periudhë.
Teprica mund të shkaktojë që të kaloni një periudhë. Kohët e stresit dhe shumë emocionet në jetën tuaj mund t'ju bëjnë të humbni një periudhë ose dy. Nëse jeni të sëmurë, mund të humbni edhe një periudhë.
Nëse mungon më shumë se një periudhë ose dy (nëse keni pasur periudha të rregullta më parë), kontaktoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Pse do ta ndaloja periudhën time?
Mungesa e një periudhe menstruale quhet amenorrhea . Ky kusht përshkruan gratë që nuk kanë pasur një periudhë në vitet e tyre të adoleshencës ose gratë që kanë pasur një periudhë të rregullt që është ndalur. Ka disa shkaqe të amenorrhea.
Shtatzënia është arsyeja më e shpeshtë për një grua që të mos ketë periudhën e menstruacioneve. Ka edhe ushqyerjen me gji dhe humbjen ekstreme të peshës të shkaktuar nga sëmundje serioze, çrregullime të hahet apo ushtrime të tepërta.
Problemet e gjëndrës (hipofizë, tiroide ose veshkave) dhe problemet riprodhuese mund të kenë këtë efekt.
Nëse periudha juaj nuk ka filluar deri në moshën 16 vjeçare, ose nëse keni ndërprerë periudhën tuaj, ndërsa jeni ende i ri, kontaktoni mjekun tuaj.
Do të kem një periudhë për pjesën tjetër të jetës sime?
Jo. Një grua nuk do të jetë në gjendje të riprodhojë sapo të arrijë menopauzën. Menopauza ndodh rreth moshës 50 vjeç. Menopauza do të thotë se një grua nuk është më e ovuluar (prodhon vezë) dhe për këtë arsye nuk mund të bëhet më shtatzënë. Ashtu si menstruacionet, menopauza mund të ndryshojë nga gruaja tek gruaja dhe mund të zgjasë disa vjet.
Kur të shikoni një mjek për periudhën tuaj
Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për sa vijon:
- Nëse nuk keni filluar menstruacionet në moshën 16 vjeç
- Nëse periudha juaj është ndalur papritmas
- Nëse jeni gjakderdhje për më shumë ditë se zakonisht
- Nëse jeni gjakderdhje tepër
- Nëse papritmas ndiheni të sëmurë pas përdorimit të tamponëve
- Nëse ju rrjedh gjak në mes të periudhave (më shumë se vetëm disa pika)
- Nëse keni dhimbje të padurueshme gjatë periudhës tuaj
burimi:
Teen Health. Healthywomen.gov.