Nëse ftohja dhe sezoni i gripit ndodhin gjatë vjeshtës dhe dimrit, atëherë pse njerëzit ende sëmuren gjatë verës? Megjithëse nuk janë aq të zakonshme në muajt e ngrohtë, ftohjet nuk janë aq të rralla në çdo kohë të vitit.
Ftohjet e verës janë çuditërisht të zakonshme, edhe pse ato ndodhin më rrallë se në vjeshtë dhe në dimër.
shkak
Ftohjet janë shkaktuar nga viruset, jo nga moti , kështu që ato mund të ndodhin në çdo kohë të vitit.
Ata janë më të zakonshëm gjatë muajve të ftohtë, sepse virusi është në gjendje të përhapet më lehtë në ajër të ftohtë dhe të thatë. Njerëzit gjithashtu kanë tendencë të qëndrojnë brenda më gjatë gjatë muajve të dimrit, që do të thotë se ata mund të kenë më shumë ekspozim ndaj njerëzve të tjerë dhe mikrobeve të tyre. Por kjo nuk do të thotë se ato nuk ndodhin gjatë muajve të ngrohtë. Viruset që shkaktojnë ftohjet janë gjithmonë rreth.
simptomat
Simptomat verore të ftohta nuk janë të ndryshme nga simptomat e ftohta në çdo kohë tjetër të vitit. Më të zakonshmet përfshijnë:
- Hunda e rrudhur
- kongjestion
- dhimbje koke
- Dhimbje të fytit
- kollë
- Sy të përlotur
- Sytë kruajtëse , hunda ose fyt
Nëse simptomat tuaja janë shumë të ndryshme nga këto, ndoshta keni një sëmundje të ndryshme. Ju mund të keni një lloj tjetër të infeksionit viral ose madje edhe alergjive sezonale .
trajtim
Trajtimi i një të ftohtit veror është (për fat të keq) jo më lehtë se sa trajtimi i një ftohje çdo kohë tjetër të vitit. Nuk ka shërim për të ftohtët, por ekziston një bollëk i barnave që mund të ndihmojnë që simptomat tuaja të jenë më të durueshme.
Ka shumë mjete juridike jo-mjekësore që mund të provoni po ashtu.
Natyrisht, të kuptosh se cila është e drejta për ju është pjesa e ndërlikuar. Nëse vendosni të merrni medikamente, identifikoni simptomat që ju shqetësojnë dhe gjeni një ilaç që i trajton ato - dhe vetëm ato - simptoma. Ju nuk dëshironi medikamente që trajtojnë simptomat që nuk keni.
Nëse preferoni të mos merrni medikamente, ka ende mundësi për të ndihmuar në zbutjen e simptomave. Humidifiers , llak i kripur dhe tenxhere neti janë vetëm disa gjëra që mund të përpiqeni të ndihmoni veten të ndiheni më mirë.
parandalim
Parandalimi i ftohjes është gjithmonë opsioni i preferuar. Megjithëse nuk është gjithmonë e mundur, ka hapa që mund të merrni për të maksimizuar potencialin tuaj për të shmangur të ftohtin e zakonshëm , pa marrë parasysh se çfarë sezoni është.
Larja e duarve është hapi më efektiv që mund të merrni për të mos u sëmurur me ndonjë sëmundje të zakonshme. Lani tërësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë për të paktën 20 sekonda. Pastaj sigurohuni që t'i thani ato! Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se sa e rëndësishme është ky hap.
Përdorni dezinfektuesin e dorës
Kur nuk keni akses në sapun dhe ujë, përdorimi i sanitizerit të dorës është një alternativë e mrekullueshme.
A ndihmojnë multivitaminët?
Multivitamina shpesh tregtohet si një domosdoshmëri për të gjithë dhe një mundësi e madhe për t'ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm. Megjithatë, në varësi të shëndetit dhe dietës tuaj, kjo mund ose nuk mund të jetë e vërtetë. Shihni nëse multivitamina janë të drejta për ju.
Qëndrimi i shëndetshëm në punë
Shumë prej nesh i marrim mikrobet në zyrë nga kolegët tanë kur vijnë për të punuar të sëmurë. Ndërsa mënyra më e mirë për të shmangur këto baktere do të ishte për ata kolegë të sëmurë që të qëndronin në shtëpi, kjo ndoshta nuk do të ndodhë.
Shikoni se çfarë tjetër mund të bëni për të minimizuar shanset tuaj për të kapur sëmundjen e zyrës.
burimet:
"Hunda e zakonshme e ftohtë dhe e kulluar". Get Smart: Dini kur punojnë antibiotikët 30 Qershor 09. Qendrat amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. 16 prill 12.