Mësoni rreziqet e kancerit të lëkurës që lidhen me IBD dhe çfarë mund të bëni për to
Nuk është çudi që kanceri i lëkurës është një problem i shëndetit publik, veçanërisht në zonat me diell të botës. Në Shtetet e Bashkuara, shkalla e kancerit të lëkurës joelanoma është në rritje. Pothuajse të gjithë kanë pasur një djegie të djegur keq ose dy në jetën e tyre, sidomos kur marrin një pushim në një plazh ose në një destinacion me një klimë tropikale. Ajo që disa njerëz me sëmundje të zorrëve inflamatore (IBD) nuk mund të dinë, megjithatë, është se ata janë në një rrezik në rritje të zhvillimit të kancerit të lëkurës thjesht sepse ata kanë IBD.
Lajm i mirë është se ne e dimë për rrezikun, që do të thotë shumë mund të bëhet për të mos u ekspozuar ndaj diellit shumë. Mos qëndroni në shtëpi dhe shmanguni aktiviteteve të udhëtimit ose argëtimit për shkak të diellit! Sunscreens janë një mënyrë e shkëlqyer për të kufizuar ekspozimin, por për ata që nuk i pëlqejnë t'i përdorin ato, ka veshje të UV-bllokimit në dispozicion në një shumëllojshmëri stilesh. Hats dhe cadra ose edhe duke shkuar në hije janë gjithashtu të dobishme. Marrja e disa minutash çdo ditë për të menduar rreth mbrojtjes ultravjollcë (UV) do të shkojë një rrugë e gjatë për të parandaluar çështjet e ardhshme. Shumica e njerëzve që zhvillojnë kancerin e lëkurës do të jenë në gjendje të marrin trajtim dhe të shmangin komplikime serioze, veçanërisht nëse gjendet herët.
Kush merr kancerin e lëkurës?
Njerëzit me IBD, dhe veçanërisht ato me sëmundjen e Crohn, janë në një rrezik në rritje të zhvillimit të kancerit të lëkurës ( melanoma dhe nonmelanoma). Një analizë meta e madhe tregoi se rreziku mund të jetë deri në 37 përqind. Kjo e bën zërin alarmues, por kufizimi i ekspozimit të diellit është një mënyrë e shkëlqyer për të zvogëluar këtë rrezik dhe është diçka që është nën kontrollin tuaj të drejtpërdrejtë.
Mbajtja e diellit në paketën tuaj IBD dhe investimi në disa veshje UV-bllokimi janë mënyra të shkëlqyera për të shmangur diellin.
Një shqetësim tjetër me rritjen e rrezikut është se si mjekët që përdoren për të trajtuar IBD vijnë në lojë. Është treguar se marrja e barnave në klasa të quajtura tiopurina (të tilla si Imuran dhe Purinethol ) mund të rrisin mundësitë e kancerit të lëkurës joelanomane tek njerëzit me IBD.
Për medikamente të njohura si biologji ( Remicade , Entyvio , Humira ), studimet kanë treguar një rritje në rrezikun e melanoma. Nëse jeni duke marrë një nga këto medikamente, ju mund të jeni i shqetësuar për rrezikun e kancerit, por duhet krahasuar me rrezikun e lejimit të inflamacionit nga IBD të shmangen dhe të shkaktojnë komplikime serioze si në zorrët ashtu edhe jashtë zorrëve. Bisedoni me gastroenterologun tuaj rreth rreziqeve tuaja të përgjithshme dhe si të vendosni gjithçka në perspektivë. Një dermatolog gjithashtu mund të ndihmojë dhe të japë sugjerime se si të shmanget ekspozimi i diellit dhe si të përcaktohet rreziku juaj individual.
Sa shpesh duhet të kontrolloni kancerin e lëkurës?
Njerëzit me IBD zakonisht duhet të shqyrtohen për kancerin e lëkurës një herë në vit. Në disa raste, për njerëzit që mendohet të jenë në një rrezik më të madh, mund të rekomandohet një shqyrtim më i shpeshtë. Një studim tregoi se kur njerëzit me sëmundjen e Kronit u shfaqën një herë në vit, ajo ishte më e dobishme në lidhje me kapjen e kancerit të lëkurës herët dhe trajtimin e saj. Njerëzit me IBD duhet t'u kërkojnë mjekëve të tyre për rëndësinë e shqyrtimit të kancerit të lëkurës dhe sa shpesh duhet të bëhet.
Kufizimi i ekspozimit të diellit për parandalimin e kancerit të lëkurës
Për shkak të rrezikut të kancerit të lëkurës për njerëzit me IBD, parandalimi është i rëndësishëm.
Për fat të mirë, ka mënyra për të mbrojtur diellin në çdo orar ose mënyrë jetese. Këtu janë disa mënyra që ju mund të shmangni duke u ekspozuar ndaj diellit shumë.
- Sunscreens. Natyrisht mënyra më e lehtë dhe më gjerësisht e disponueshme për të shmangur ekspozimin e diellit. Zgjidhni një markë të kualitetit të lartë që ofron një faktor mbrojtës të lartë të diellit (SPF). Nuk është e nevojshme të zgjidhni lloje të shumëfishta, por për ata që kanë nevojë për një SPF të ndryshme për pjesë të ndryshme të trupit, për lëkurë të ndjeshme ose gjatë notit, ka shumë opsione në dispozicion.
- Hats. Edhe nëse nuk jeni zakonisht një person kapelë, ndoshta mund të gjeni një kapelë që do të punojë për ju dhe t'ju japë disa mbrojtje nga dielli. Si një bonus, kapelet mund të ndihmojnë të zvogëloni shikimin tuaj dhe t'i kursejmë sytë nga marrja e shumë diellit.
- Krem për fytyrën ose përbërjen. Shumë moisturizers ose themelet kanë një mbrojtje të ndërtuar, zakonisht një SPF midis 15 dhe 25. Duke përdorur si një moisturizer dhe një themeli me një SPF nuk do të thotë ata të shtoni, kështu që duke zgjedhur vetëm një produkt me një SPF është e mirë.
- Veshje. Ka shumë lloje të veshjeve që kanë një SPF të ndërtuar në to. Veshja e rregullt ofron vetëm një SPF prej rreth 5, ndërsa veshja e specializuar mund të jetë deri në 50. Kjo është veçanërisht e dobishme në mbulimin e shpinës dhe qafës, e cila mund të jetë e ndërlikuar për të marrë një krem me krem.
- Cadra. Mos qeshni! Përdorimi i një ombrellë për të krijuar një hije është një ide vërtet e zgjuar, sidomos kur është në plazh ose pishinë. Nëse e konsideroni potencialin për probleme serioze të lëkurës dhe çfarë mund të kushtojnë në para dhe në cilësinë e jetës, kostoja e blerjes ose dhënia me qira e një ombrellë është një vjedhje.
- Qëndrimi brenda. Qëndroni brenda gjatë orëve të pikut të UV. Kjo mund të ndryshojë, por në përgjithësi, qëndrimi jashtë diellit ose përdorimi i mbrojtjes së mirë të diellit në mes orëve 11 dhe 14 është një ide e mirë. Kontrollimi i një aplikacioni për motin për indeksin UV është gjithashtu me të vërtetë i dobishëm për të kuptuar se sa ekspozim mund të ndodhë në çdo ditë të caktuar ose në një kohë të caktuar.
Por A nuk kam nevojë për Diellin për Vitamina D?
Është e vërtetë që ne kemi nevojë për vitaminë D dhe se "vitamina e diellit" është krijuar kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj dritës së diellit. Është gjithashtu e njohur se njerëzit me IBD kanë tendencë të kenë sasi më të ulët të vitaminës D sesa njerëzit që nuk kanë IBD. Lajm i mirë është se vitamina D mund të merret përmes shtesave dhe ushqimit, dhe mjeku juaj mund t'ju këshillojë se sa vitaminë D mund t'ju nevojitet. Ekspozimi i lëkurës në diell në baza të rregullta, dhe sidomos djegia, shoqërohet me një rrezik në rritje të kancerit të lëkurës, prandaj është e rëndësishme që njerëzit me IBD të mos marrin shumë diell.
Shtrat për rrezitje
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) theksojnë shumë qartë se "rrezitje e brendshme mund të shkaktojë kancer të lëkurës duke përfshirë melanoma (lloji më vdekjeprurës i kancerit të lëkurës), karcinoma të qelizave basale dhe karcinoma të qelizave squamous". Ka shumë mite në lidhje me shtretër për rrezitje, duke përfshirë idenë se ato janë më të sigurta se ekspozimi i diellit, se ata janë të dobishëm për marrjen e vitaminës D dhe se marrja e një "baze" është një ide e mirë. Nuk ka asnjë dobi për shtretër për rrezitje, dhe njerëzit që i përdorin ato, madje vetëm një herë, janë në një rrezik më të madh për zhvillimin e kancerit të lëkurës.
Në fund të fundit
Vitamina D është e rëndësishme për trupin tonë, por mund të arrihet përmes ushqimit dhe shtesave, dhe jo vetëm nga dielli. Një ekspozim i diellit është pjesë e jetës së gjallë dhe marrja e kohës së dobishme jashtë, por njerëzit me IBD duhet të kufizojnë ekspozimin e tyre ndaj UV. Disa ilaçe mund t'i vënë njerëzit me IBD në rrezik më të madh për zhvillimin e kancerit të lëkurës. Megjithatë, ka shumë mënyra për të kufizuar ekspozimin e diellit duke përfshirë sunscreen, veshje mbrojtëse, dhe duke përdorur hije. Është e rëndësishme të mos kesh frikë nga zhvillimi i kancerit të lëkurës dhe të dish se një pjesë e rrezikut është drejtpërdrejt nën kontrollin e një personi.
burimet:
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. "Për rrezitje në shtëpi nuk është i sigurt". CDC.gov. 5 Jan 2016.
Long MD, Martin CF, Pipkin CA, et al. "Rreziku i kancerit të lëkurës melanoma dhe joelanoma tek pacientët me sëmundje inflamatore të zorrëve". Gastroenterologji . 2012 gusht; 143 (2): 390-399.e1.
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, et al. "Kosto-efektiviteti i shfaqjes së kancerit të lëkurës joelanoma në pacientët e sëmundjes së Crohn". Inflamm zorrë Dis . 2013 Dhjetor 19: 2787-2795.
Singh S, Nagpal SJ, Murad MH, et al. "Sëmundja e zorrëve inflamatore shoqërohet me një rritje të rrezikut të melanoma: një rishikim sistematik dhe meta-analizë". Clin Gastroenterol Hepatol . 2014 Shkurt; 12: 210-218.
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, et al. "Efekti i medikamenteve në rrezikun e kancerit në pacientët me sëmundje inflamatore të zorrëve: Një studim i bazuar në popullsi nga Olmsted County, Minnesota". Mayo Clin Proc . 2015, qershor; 90 (6): 738-746.