A janë një problem i zakonshëm?
Pyetje:
"Në bisedat tuaja me të gjithë këta njerëz që kanë FMS, ndonjëherë hasni gjymtyrë të fryrë në qafë dhe nën vijën e nofullës? Ndjej një ndjenjë shumë të ngushtë në qafën time ndonjëherë dhe ndjenjë djegieje. si normale. Ndonjëherë me të vërtetë më bën të ndihem keq. " ~ Lin
Përgjigjja:
Lin, sigurohuni që nuk jeni vetëm në përjetimin e këtij simptomi!
Gjëndrat e fryrë janë një tipar mjaft i zakonshëm i fibromialgjisë (FMS) dhe i simptomave të ngjashme sindromi i lodhjes kronike ( ME / CFS ).
Në shumicën e rasteve, ne shoqërojmë gjëndrat e fryrë me marrjen e sëmundjes, që ka një sëmundje akute si gripi ose ftohja e zakonshme . Kur gjëndrat tuaja fryhen, është një shenjë se sistemi imunitar po punon shumë për të shkatërruar një lloj patogjen në trupin tuaj, si një virus ose baktere, duke nxjerrë jashtë qelizat e specializuara që kërkojnë dhe shkatërrojnë gjërat që po sulmojnë.
Është mjaft normale për nyjet limfatike të fryrë, edhe në njerëz të "shëndoshë, normalë" të cilët po luftojnë një sëmundje, kështu që ata janë veçanërisht të prirur për të lënduar ata prej nesh me FMS. Kjo për shkak të një prej karakteristikave përcaktuese të kësaj sëmundjeje: pragun tonë të ulët të dhimbjes , i cili përkufizohet si pika në të cilën truri juaj percepton si një dhimbje të ndjeshme. Disa njerëz me ME / CFS mund të kenë ulur edhe pragjet e dhimbjes.
Kjo ndjenjë e "pakënaqësisë" që mund të shoqërojë ënjtjen ka shumë të ngjarë të nënkuptojë që ju keni marrë disa sëmundje akute, ose se trupi juaj ka një kohë më të vështirë se zakonisht në luftën kundër patogjeneve afatgjata. (Disa studiues besojnë se këto kushte, sidomos ME / CFS, mund të përfshijnë këtë lloj infeksioni kronik që digjet me ngadalësi ose "ndezje" nga një ose më shumë patogjen.)
Cilat janë nyjet limfatike?
" Nyjet " që njerëzit i referohen kur flasin për gjëndrat e fryrë janë në të vërtetë nyjet limfatike , të cilat janë paketa të qelizave nervore të bardha. Në FMS dhe ME / CFS (ndoshta më shumë në ME / CFS), ato shpesh janë një simptomë e një sistemi imunologjik kronik - trupi juaj po rrit numrin e qelizave të bardha të gjakut për të luftuar bllokimin, kështu që zona merr fryrë up me ta.
Megjithatë, sidomos në FMS, ato gjithashtu mund të jenë pasojë e asaj që disa studiues përshkruajnë si lëngje trupore të trasha ose të ngadaltë. Limfja është një lëng që përmban qelizat e bardha të gjakut, të cilat janë lojtarë kryesorë në sistemin tuaj imunitar dhe lëvizin përmes sistemit limfatik të trupit tuaj. Në FMS, limfat që normalisht do të kalojnë përmes lehtë duket se marrin mbështetje. Kemi nyje limfatike në të gjithë trupin, në këto vende:
- nën nofulla dhe mjekër
- në ijë
- në sqetull
- poshtë të dy anët e qafës
- në të dy anët e shpinës në anën e pasme të qafës
- në të dy anët e gjëndrës tiroide në pjesën e përparme të qafës
- prapa veshëve
- në anën e pasme të kokës
Nëse keni ënjtje ose presion në qendër të qafës tuaj, mund të jetë një problem me gjëndrën tiroide , jo vetëm një nyje limfatike. Sigurohuni që ta kontrolloni mjekun tuaj menjëherë pasi mund të jetë një problem serioz që duhet trajtuar.
Nyjet limfatike të fryra nuk kërkojnë ndonjë trajtim vetëm sepse janë të fryrë. Megjithatë, nëse ata janë të dhimbshëm, ju keni disa opsione për lehtësimin e dhimbjes:
- ngrohjes dhe / ose akullit, ndoshta alternuar (Provoni kombinime të ndryshme për të parë se çfarë ndihmon më së shumti.)
- ibuprofen, NSAID të tjerë ose medikamente të tjera të dhimbjes
- kullimi limfatik manual (një lloj masazhi) nëse duket të jetë limfë ndenjur
Nëse dyshoni se keni dhimbje në një ose më shumë nyje limfatike, mbani mend se si ndiheni. A keni qenë i sëmurë së fundi apo i ekspozuar ndaj dikujt që ishte i sëmurë? A jeni më të lodhur se zakonisht? Vini re çdo ngritje ose ndryshime të tjera në simptomat dhe bisedoni me mjekun tuaj për këtë.
Nëse vendosni të trajtoni nyjet e dhimbshme me kullimin limfatik manual, jini të vetëdijshëm se kjo është një formë e masazhit të indeve të thellë dhe terapisti masazh ka të ngjarë të përdorë shumë presion. Kjo nuk është diçka që të gjithë ne me këto kushte mund të trajtojnë.
Komunikimi i qartë rreth nivelit të dhimbjes dhe pas efekteve të kullimit limfatik manual është thelbësor për një trajtim të suksesshëm që nuk përkeqëson simptomat e tjera. Sigurohuni që jeni duke shkuar në një terapist i cili i kupton karakteristikat unike të këtyre sëmundjeve.