Shumë gra merakosen për zhvillimin e kancerit ovarian, pasi aktualisht është shkaku i pestë kryesor i vdekjeve të lidhura me kancerin tek gratë. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për të parandaluar, ose të paktën të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të sëmundjes. Ruajtja e një peshë të shëndetshme, duke shmangur talk në produktet e kujdesit personal, duke marrë parasysh rreziqet gjatë zgjedhjes së metodave të kontrollit të lindjes ose zëvendësimit të hormoneve, dhe duke marrë parasysh kirurgjinë nëse keni një rrezik shumë të lartë, janë të gjitha opsionet.
Gjetja e këtyre kancereve sa më shpejt që të jetë e mundur (zbulimi i hershëm) është më sfidues, pasi ne nuk kemi aktualisht udhëzime për shqyrtim në dispozicion.
Ka disa përkufizime dhe dallime të rëndësishme për të bërë para se të flasin për masa specifike që gratë mund të marrin për të zvogëluar mundësinë e tyre për të vdekur nga kanceri ovarian. Kjo perfshin:
Parandalimi kundrejt zbulimit të hershëm (Ekzaminimi)
Kur flasim për parandalimin e kancerit, ekzistojnë dy çështje të ndara. Parandalimi ose reduktimi i rrezikut i referohet gjërave që gratë mund të bëjnë për të ulur mundësinë e tyre për të marrë kancer ovarian në vendin e parë. Zbulimi i hershëm, për dallim, i referohet gjetjes së një kanceri ovarian që tashmë është i pranishëm sa më shpejt që të jetë e mundur. Shumica e testeve të testimit të kancerit janë në fakt testet e zbulimit të hershëm, dhe ndërkohë që nuk zvogëlojnë rrezikun e gjetjes së një sëmundjeje, ato mund të zvogëlojnë mundësinë që ju do të vdisni nga kjo sëmundje.
Faktorët e Rrezikut të Parandalueshëm dhe Jo-Parandalues (Faktorët e Rrezikut të Modifikueshëm)
Parandalimi, ose të paktën zvogëlimi i rrezikut tuaj fillon me njohjen e faktorëve të rrezikut për kancerin ovarian . Nga këta faktorë rreziku, mund të ketë disa që mund të modifikohen ose të ndryshohen, ndërsa me të tjerët ka pak që mund të bëni (për shembull, nuk mund të ndryshoni moshën tuaj). Megjithatë, një kuptim i të dyjave është i rëndësishëm.
Mund të jeni në gjendje të bëni ndryshime të jetesës për të modifikuar disa faktorë të rrezikut, por të keni një ndërgjegjësim për ata që nuk mund të modifikohen, mund të ju kujtojnë që të jeni të vetëdijshëm për simptomat e hershme të sëmundjes në mënyrë që të kërkoni vëmendje mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur nëse ato ndodhin.
Shqyrtimi vs diagnoza
Testet e shqyrtimit (të tilla si ultrazërit transvaginal) kur urdhërohen, duhet të bëhen për njerëzit që nuk kanë simptoma të sëmundjes. Duke parë kancerin e gjirit mund ta bëni më të lehtë për tu kuptuar. Mamografia për shfaqjen e kancerit të gjirit kryhet tek gratë që janë plotësisht asimptomatike. Nëse një grua ka simptoma, të tilla si grumbulli i gjirit, shpesh nevojiten teste të tjera dhe një mamografi nuk mund të përjashtojë një kancer. Po kështu, nëse një grua ka ndonjë simptomë të kancerit ovarian, testet e shqyrtimit (që ndonjëherë përdoren) mund të mos jenë të mjaftueshme për të përjashtuar kancerin.
Parandalimi (Reduktimi i Rrezikut): Faktorët e Riskut të Modifikueshëm
Shumë nga faktorët e rrezikut për kancerin ovarian janë të fiksuara. Ju nuk mund ta ndryshoni moshën që keni qenë kur keni pasur periudhën tuaj të parë, për shembull. Por ka ende gjëra që mund të bëni. Meqenëse kanceri ovarian konsiderohet "multifaktorial", që do të thotë se disa procese zakonisht punojnë së bashku për të ngritur ose zvogëluar rrezikun e këtyre kancereve, duke bërë që edhe ndryshimet e vogla ndonjëherë mund të bëjnë një ndryshim të madh nëse një person zhvillon kancer.
Çfarë mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj?
Ruaj një peshë të shëndetshme
Arritja dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme (një indeks i masës trupore ndërmjet 19 dhe 25 vjeç) është një ide e mirë nëse jeni të shqetësuar apo jo për kancerin ovarian. Të qenit mbipeshë ose i trashë rrit rrezikun e disa (por jo të gjitha) llojeve të kancerit ovarian, veçanërisht ato në gratë premenopausal. Nëse humbja e peshës duket e pamundur, mbani në mend se ju nuk duhet të arrini peshën tuaj ideale për të zvogëluar rrezikun tuaj. Humbja vetëm 5 £ deri 10 £ është e dobishme nëse jeni mbipeshë.
Shmangni talk në produktet e kujdesit personal
Biseda në spërkatje dhe pluhura femra me pluhur është e lidhur me zhvillimin e kancerit ovarian.
Përderisa talk nuk është faktori më i madh i rrezikut për kancerin e vezoreve, ai është një që është lehtësisht i shmangshëm.
Zgjidhni kontrollin e lindjes tuaj me kujdes
Disa metoda të kontrollit të lindjes mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të vezoreve, por një diskutim i kujdesshëm i të gjitha rreziqeve dhe përfitimeve është i rëndësishëm nëse shikoni këto zgjedhje në lidhje me parandalimin e kancerit.
Gratë që marrin kontraceptivë oralë (pilula kontraceptive) kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit ovarian. Për ta kuptuar këtë, është e dobishme të mendoni për ovulimin. Kur një vezë lëshohet nga veza në një tub fallopian, krijohet një zonë e inflamacionit dhe traumës. Mendohet se inflamacioni i tillë mund të luajë një rol në zhvillimin e kancerit. Kontraceptivët oralë ("pilula") pengojnë ovulimin. Në përgjithësi, pilula mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të vezoreve deri në 50 përqind, varësisht nga sa kohë përdoret. Përveç kësaj, kjo reduktim rreziku duket të zgjasë deri në 30 vjet.
Kjo ulje në kancerin ovarian, megjithatë, duhet të peshohet kundrejt përfitimeve të tjera ose efekteve anësore. Njerëzit që marrin pilula të kontrollit të lindjes kanë më shumë gjasa të zhvillojnë mpiksjen e gjakut, veçanërisht nëse pijnë duhan. Përdorimi i kontraceptivëve oral rrit gjithashtu rrezikun e kancerit të gjirit në një shkallë të vogël, veçanërisht në ata që kanë një rrezik të lartë të sëmundjes.
Shtënë Depoprovera (një e shtënë e dhënë një herë në tre muaj për kontrollin e lindjes) përmban progesteron, por jo estrogjen, dhe gjithashtu duket se redukton rrezikun e kancerit ovarian. Ndërsa Depoprovera nuk mund të mbajë rrezikun e kancerit të gjirit të kombinimit të pilulës së lindjes, ka efekte të tjera anësore të Depo-Provera , të tilla si shtim në peshë.
Ligation Tubal është metoda e kontrollit të lindjes që ul rrezikun e kancerit ovarian më të madhe, me deri në 70 për qind reduktim në kanceret epiteliale ovarian (lloji më i zakonshëm). Megjithatë, kjo gjithashtu përfshin një procedurë kirurgjikale dhe duhet të konsiderohet e pakthyeshme. Kjo është diskutuar më tej nën "operacionin" më poshtë.
Konsideroni fëmijën me gji për foshnjat
Si me rrezikun e kancerit të gjirit, ushqyerja me gji mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit ovarian. Ushqyerja me gji (të paktën të ushqyerit me gji të plotë) shpesh pengon ovulimin.
Zgjidh terapinë e zëvendësimit të hormoneve me mençuri
Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e terapisë zëvendësuese të hormoneve (HRT), ka shumë çështje për t'u marrë në konsideratë përveç rrezikut të kancerit ovarian. Kjo tha, është e rëndësishme për gratë të kuptojnë se ata që marrin terapi të zëvendësimit të hormoneve me estrogen vetëm afat të gjatë, kanë një rrezik më të lartë për zhvillimin e kancerit të vezoreve sesa gratë që marrin preparate të kombinuara të estrogjenit dhe progesteronit.
Spice Up Your Life
Shafran i Indisë është një përbërës i zakonshëm në kerri dhe mustardë (përgjegjës për ngjyrën e verdhë) dhe një përbërës i shafranit të quajtur curcumin është gjetur të ketë veti të fuqishme antikancerike. Hulumtuesit së pari vunë në dukje se incidenca e kancerit ovarian në Japoni është shumë i ulët, ndërsa konsumi i Ukon çaj (që përmban shafran i Indisë) është i lartë. Studime të mëtejshme duke shikuar qelizat e kancerit ovarian në laboratorë zbuluan se vdekja e qelizave të programuara (apoptoza) në qelizat e kancerit të vezoreve, por jo qelizat normale, stimulonin shafranët. Nuk e dimë nëse ndonjë nga studimet e bëra në laborator do të përkthehej tek efektet tek njerëzit, dhe është shumë herët të flitet për shtimin e një shtojce në rutinën tuaj të përditshme. Por në qoftë se ju pëlqeni curry dhe mustardë, duke shijuar këto si një pjesë e rregullt e dietën tuaj mund të mos dëmtojë.
Nëse Ju Smoke, Quit
Pirja e duhanit vetëm rrit rrezikun e një lloji të kancerit të ovaries, tumoreve mucinous epithelial, por ka një numër arsyesh për të lënë sot.
kirurgji
Ka disa lloje të kirurgjisë që janë të njohura për të zvogëluar rrezikun e kancerit ovarian, edhe pse treguesit për këto operacione ndryshojnë.
- Ligation tubal: Për arsye ne nuk e kuptojmë qartë, ligation tubal ("lidhjen e tubave") mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit ovarian deri në 70 për qind, në varësi të moshës në të cilën ajo është kryer. Një ligation tubal zakonisht është bërë si një formë e kontrollit të lindjes, por duke pasur parasysh këtë reduktim, ata që kanë një rrezik të lartë të zhvillimit të kancerit ovarian mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë këtë metodë të kontrollit të lindjes nëse ata janë bërë që kanë fëmijë.
- Salpingo-Oophorectomy : Trajtimi standard për zvogëlimin e rrezikut të kancerit ovarian në njerëzit në rrezik (të tilla si me mutacione të gjenit BRCA) është një salopingo-oophorectomy. Kjo kirurgji përfshin heqjen e të dyjave të vezoreve dhe tubave fallopiane, dhe shpesh mund të bëhet me një operacion minimalisht invaziv (me disa prerje të vogla në bark dhe hetim që përdoret për të hequr indet). Heqja e këtyre indeve mund të ulë rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve ndërmjet 75 dhe 90 përqind. Disa njerëz janë të befasuar që kjo kirurgji nuk e eliminon plotësisht rrezikun, por disa kancere ovale lindin në membranat që rrethojnë organet e barkut dhe legenit (peritoneum) në vend të vetë vezoreve ose tubave fallopiane.
- Histerektomi dhe salpingektomi: Shumë femra kanë histerektomi (heqjen e mitrës) për një sërë kushtesh, por zgjedhin të mbajnë vezoret e tyre. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse një grua është e re dhe mund të ketë efekte të rëndësishme anësore në lidhje me mungesën e estrogjenit të prodhuar nga vezoret. Shumë mjekë, megjithatë, tani janë duke rekomanduar heqjen e tubave fallopian së bashku me mitrën për të zvogëluar rrezikun e kancerit ovarian.
Zbulimi i hershëm
Në kohën e tanishme, ne nuk kemi një test shqyrtues për kancerin ovarian, ose ata që kanë një rrezik mesatar ose ata që kanë një rrezik të lartë. Në këtë mjedis, duke folur me mjekun tuaj rreth faktorëve të rrezikut dhe duke kërkuar kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni ndonjë simptomë, është e rëndësishme nëse njerëzit do t'i gjejnë këto kancere në fazën më të hershme të mundshme.
Kancerja e vezoreve nganjëherë mund të zbulohet në një rutinë fizike, megjithëse nuk kemi dëshmi se kjo zvogëlon shkallën e vdekjes nga sëmundja. Megjithatë ka kushte të tjera mjekësore, për të cilat provimet rutinore gjinekologjike janë të dobishme.
Siç është diskutuar në një artikull tjetër, ne ende nuk kemi dëshmi se testet e disa mjekëve për gratë me rrezik të lartë (të tilla si ultrazërit transvaginal dhe testet e gjakut CA-125) e ulin rrezikun e vdekjes nga kjo sëmundje. Por është e rëndësishme të theksohet se këto janë statistika të bazuara në gjetjet "mesatare" të një numri të madh të grave. Çdo grua është e ndryshme. Ju dhe mjeku juaj mund të mendoni se një strategji e shqyrtimit është e rëndësishme duke pasur parasysh rrezikun tuaj dhe me siguri mund të përfitoni në një nivel individual. Pika më e rëndësishme është të jesh avokati juaj dhe sigurohuni që plotësisht të kuptoni ndonjë test të zbulimit të hershëm që rekomandon mjeku juaj.
> Burimet:
> American Cancer Society. A ndikojnë pesha e trupit rrezikun e kancerit? . Përditësuar më 01.04.18.
> Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. Opinion i Komitetit. Salpingektomi për Parandalimin e Kancerit të Ovarianëve. 01/2015.
> Instituti Kombëtar i Kancerit. Mutacionet BRCA: Rreziku i kancerit dhe testimi gjenetik. Përditësuar më 30/01/19.
> Instituti Kombëtar i Kancerit. Epitelial Ovarian, Tuba Fallopian dhe Trajtimi i Kancerit Peritoneal Primar (PDQ) - Versioni Profesional i Shëndetit. Përditësuar më 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., dhe Y. Song. Kurkumi shkakton apoptozë duke penguar aktivitetin e ATP-së të retikulit / endoplazmës Sarco / Ca2 + në qelizat e kancerit ovarian. Letrat e Kancerit . 2016. 371 (1): 30-7.