A mund të ndihmojë kjo Shtojcë e Derivati e Thiamine?
Benfotiamine është një substancë që rrjedh nga tiamina (një vitaminë B e njohur edhe si vitamina B1). Konsumimi i benfotiamine thuhet të rrisë nivelet e tiaminë dhe, nga ana tjetër, të mbrojë nga kushtet shëndetësore të lidhura me nivele të ulëta tiamine.
Thiami gjendet në një shumëllojshmëri ushqimesh, përfshirë mishin, shpezët, vezët dhe drithërat e fortifikuara si bukë, drithëra, makarona, oriz dhe miell.
Njerëzit të cilët kryesisht hanë karbohidratet shumë të rafinuara (si orizi i bardhë dhe produktet e miellit të miellit të paforcuar) ose shmangia e kokrrave mund të jenë në rrezik më të madh për një mangësi tiamine, siç janë ato me diarre të zgjatur, sëmundjen e Crohn dhe varësinë nga alkooli. Ushtrimi i zellshëm dhe kushtet si hyperthyroidism rrisin kërkesën e trupit për tiaminë.
përdorimet
Nivelet e ulëta të tiaminit lidhen me një varg problemesh shëndetësore, përfshirë çrregullimet e nervit dhe të zemrës. Meqë benfotiamini duket se ka bioavailability më të lartë dhe thithjen nga trupi sesa tiaminë, disa njerëz e përdorin atë për të rritur nivelet e tyre të tiaminës dhe për të menaxhuar disa kushte shëndetësore.
Për shembull, benfotiamina shpesh shpjegohet si një ilaç natyral për kushtet e mëposhtme:
- ankth
- Dhimbje prapa
- depresion
- diabet
- fibromyalgia
- Neuropatia (përfshirë neuropati diabetik dhe neuropatia alkoolike)
- dhimbje të nervit shiatik
- Sëmundje tiroide (siç është sëmundja e Hashimotos)
Përveç kësaj, benfotiamine thuhet të ngadalësojë procesin e plakjes, të përmirësojë performancën e ushtrimit, të përmirësojë disponimin, të përmirësojë funksionin e trurit dhe të zvogëlojë ndërtimin e acidit laktik në trup.
Disa përkrahës gjithashtu sugjerojnë se benfotiamine mund të mbrojë trupin nga efektet e dëmshme të produkteve të avancuara të glicatimit (AGEs).
Një lloj përbërës i gjetur në mish dhe ushqime të tjera (sidomos ushqimi i skuqur, i pjekur, i pjekur ose i pjekur në skarë), AGEs mund të shkaktojnë inflamacion dhe të kontribuojnë në një numër çështjesh shëndetësore.
Përfitimet
Deri më sot, relativisht pak studime kanë shqyrtuar përfitimet potenciale shëndetësore të marrjes së shtojcave të benfotiamit. Ja një vështrim në disa gjetje kyçe të studimit:
1) Diabeti
Sipas studimit të publikuar në Diabetes Care në vitin 2006, Benfotiamine mund të jetë një përfitim për njerëzit me diabet. Për studimin, 13 persona me diabet të tipit 2 iu dhanë një vakt me një përmbajtje të lartë të AGEs para dhe pas tre ditëve të marrjes së 1,050 mg e benfotiamine çdo ditë. Rezultatet e studimit treguan se benfotiamine u duk për të mbrojtur kundër stresit oksidativ të shkaktuar nga marrja e AGEs.
Në një studim të vitit 2010 të publikuar në Diabetes Care , megjithatë, hulumtuesit studiuan efektin e benfotiaminë tek njerëzit me diabet të tipit 2 dhe nefropati. Për studimin, pjesëmarrësit morën fitobotaminë ose një placebo çdo ditë për 12 javë. Rezultatet zbuluan se benfotiamine nuk uli ekskretionin urinar albumin (një test i përdorur për të monitoruar sëmundjen e veshkave) ose nivelet e KIM-1 (një shenjë e dëmtimit të veshkave).
Një studim 12-javor i botuar në PLoS One në vitin 2012 gjithashtu gjeti se benfotiamine nuk ndikoi ndjeshëm në shënjat që çonin në komplikime të enëve të gjakut të shkaktuara nga hyperglycemia.
Related: Natyrore mjeteve juridike për diabet
2) Neuropatia diabetike
Disa studime të vogla sugjerojnë se benfotiamine mund të ndihmojë në trajtimin e neuropatisë diabetike (një gjendje e shënuar nga dëmtimi nervor që rezulton nga një ngritje në diabetin lidhur me nivelet e sheqerit në gjak).
Një studim i vitit 2012 nga Diabetes Care , megjithatë, gjeti se 24 muaj të trajtimit me benfotiamine nuk kishin efekte të rëndësishme në funksionin nervor periferik ose shënuesit e inflamacionit në pjesëmarrësit me diabet tip 1.
3) Sëmundja e Alzheimerit
Benfotiamine tregon premtimin për trajtimin e sëmundjes Alzheimer , sipas një studimi të vogël të vitit 2016 të botuar në Buletinin e Neuroscience .
Pesë pjesëmarrës me sëmundje Alzheimer të butë deri të moderuar mori benfotiamin (300 mg në ditë) për 18 muaj.
Në fund të studimit, pesë pjesëmarrësit treguan përmirësim njohës. Hulumtuesit shqyrtuan tre nga pjesëmarrësit me PET scan dhe gjetën përmirësim në krahasim me skanimet e tyre fillestare.
Efektet anësore të mundshme
Edhe pse pak dihet për sigurinë e marrjes së benfotiamines për një periudhë të zgjatur kohe, ekziston një shqetësim që shtesat e benfotiamins mund të shkaktojnë efekte të caktuara anësore (si stomaku i mërzitur, nauze, marramendje, humbje e flokëve, shtim në peshë, erë trupore dhe ulje në presionin e gjakut).
Njerëzit me ndjeshmëri ndaj squfurit duhet të shmangin benfotiaminën.
Doza më e sigurt dhe më e efektshme e benfotiaminë është aktualisht e panjohur. Nëse po shqyrtoni shtesën, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar se cila dozë e benfotiamin është e drejtë për ju.
Gjithashtu, mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar. Ju mund të merrni më shumë këshilla për përdorimin e shtojcave këtu .
Ku ta gjeni
Gjerësisht në dispozicion për blerje në internet, shtojcat e benfotiamit mund të gjenden edhe në shumë dyqane ushqimore natyrale dhe në dyqane të specializuara në shtojcave dietike.
Miratimi
Ndërsa benfotiamine mund të jetë një shtojcë premtuese për sëmundjen e Alzheimerit, komplikimet e diabetit dhe kushtet e tjera që përfshijnë produkte të avancuara të glicazës, jo të gjitha studimet kanë treguar përfitime. Ne nuk mund të jemi të fortë rreth lidhjes derisa të ketë gjykime klinike në shkallë të gjerë.
Një numër i përbërësve në ushqim po hulumtohen gjithashtu si frenues AGE të mundshëm. Për shembull, studimet e mëparshme sugjerojnë se quercetin (gjetur në capers, onions, Kastrati, dhe mollë), catechins (në çaj jeshil), dhe resveratrol (në rrush të kuq, boronica, verë e kuqe dhe çokollatë e errët) mund të pengojnë AGEs. Shmangia e ushqimeve që janë të larta në AGE mund të shkojë shumë.
burimet:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Efekti i benfotiamines në produkte endokrine të avancuara të glicazës dhe shënuesit e mosfunksionimit endotelial dhe inflamacionit në nefropati diabetike. PLoS Një. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Një test klinik me dy vakte, randomizuar, i kontrolluar nga placebo, mbi trajtimin e benfotiaminë në pacientët me nefropati diabetike. Kujdesi për diabet. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Efektet e plotësimit afatgjatë të bakterit me gojë në funksionin nervor periferik dhe markerët e inflamatorëve në pacientët me diabet tip 1: një 24-mujor, i dyfishtë i verbër, randomized, placebo-controlled trial. Kujdesi për diabet. 2012 Maj; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Përmirësimi njohës afatgjatë pas administrimit të Benfotiaminë në pacientët me sëmundjen Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 Dhjetor; 32 (6): 591-596.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.