Injorimi i një kërkese për të patur një lëvizje të zorrëve për një kohë të shkurtër nuk do të shkaktojë dëm
Është një fakt i jetës: të gjithë poop. Sa shpesh kemi lëvizje zorrë dhe çfarë duket stol, megjithatë, ndryshon një sasi të caktuar nga personi në person. Ky individualitet, së bashku me tabutë kulturore rreth funksioneve të trupit, janë disa arsye pse ka shumë keqkuptime rreth lëvizjeve të zorrëve.
Shumë njerëz nuk e njohin përkufizimin e një frekuence tipike për lëvizjet e zorrëve dhe mund të kenë shqetësime për "mbajtjen në lëvizje të zorrëve" për një periudhë kohore.
Nuk është e nevojshme që çdo ditë të ketë një lëvizje të zorrëve (edhe pse disa njerëz bëjnë) por sa e keqe është që të mbahen në stol kur të kërkojë "të shkojë"? Në përgjithësi, duke bërë kështu, nuk do të shkaktojë ndonjë dëm, por duke e bërë atë një zakon mund të rezultojë në disa efekte shëndetësore të padëshirueshme.
Përkufizimi i Kapsllëkut
Për të kuptuar pse është e rëndësishme që të lehtësoni zorrët kur goditja kërkon, është e nevojshme të keni një sfond në kapsllëk . Duke pasur një lëvizje të zorrëve më pak se një herë në tre ditë, duke u lodhur në tualet, duke u ndjerë sikur zorrët nuk kanë zbrazur, ose duke kaluar stol që është e vështirë janë të gjitha shenjat e kapsllëkut.
Kapsllëku është i zakonshëm dhe shumica e njerëzve e përjetojnë atë në një moment në jetën e tyre. Disa raste të ndalimit për një kohë janë rezultat i çështjeve ushqimore, të tilla si mosfryrja e mjaftueshme e fijeve ose mos pirja e ujit të mjaftueshëm. Për disa, megjithatë kapsllëku mund të jetë një problem kronik. Kapsllëza kronike ka shkaqe të ndryshme, duke përfshirë përdorimin e disa medikamenteve ose një problem funksional siç është sindromi i zorrëve nervoz (IBS) .
Kapsllëku është i pakëndshëm dhe mund të shkaktojë një sasi të konsiderueshme merakesh dhe stresi.
Në rastet e kapsllëkut të pakomplikuar, duke marrë më shumë stërvitje, duke shtuar fibra diete dhe duke pirë më shumë ujë mund të ndihmojë në zbutjen e problemit. Laksativët dhe klizmat mbi-counter përdoren gjithashtu për të trajtuar kapsllëk , por duhet të merret kujdes në përdorimin e tyre pasi disa mund të përkeqësojnë kapsllëkun duke shkaktuar që zorrë të bëhet e varur nga ato për të kaluar stoolin.
Megjithatë, për shkak se kapsllëku mund të jetë rezultat i një problemi serioz mjekësor ose një efekt anësor i një medikamenti , kur bëhet më shumë se një herë në një kohë një problem duhet diskutuar me një mjek.
Injorimi i thirrjes "Të shkosh"
Kapsllëku nuk është i njëjtë sikur injorimi i nevojës për të lëvizur zorrët. Ushqimi ndahet dhe përdoret në traktin e tretjes derisa të kalojë nëpër tërë zorrët e vogla dhe të mëdha dhe ruhet në rektum si stol.
Trupi ka një sistem për të dërguar një sinjal kur rektumi është i plotë dhe duhet të zbrazet. Është e mundur të injorosh këtë ndjesi për një kohë dhe ndoshta të lëshosh një udhëtim në banjë derisa të ketë një moment më të përshtatshëm. Duke pritur të shkojnë në banjo një herë në një kohë nuk do të bëjë ndonjë dëm të përhershëm, por nuk duhet të bëhet një zakon, sepse duke bërë këtë shumë shpesh mund të ketë një efekt në trup. Mbajtja në stol për aq kohë sa krijon një problem është e rrallë në të rriturit, por më e zakonshme tek fëmijët, sidomos tek të vegjëlit.
Mbajtja në stol për një kohë të gjatë mund të çojë në stol të vështirë, gjë që mund të bëjë një lëvizje të zorrëve më të vështirë dhe të pakëndshme. Më gjatë një stool është mbajtur në rektum më shumë ujë është zhytur nga ajo, duke e bërë stol vështirë dhe për këtë arsye më e vështirë për të kaluar.
Kalimi i stolive të forta shoqërohet me fërkime , të cilat janë lotët në kanalin anal. Fissures mund të jetë mjaft e dhimbshme, mund të rrjedh gjak, dhe mund të marrë disa kohë për të shëruar, prandaj është e rëndësishme për të shkuar në banjo kur kërkesa godet dhe nuk vonon shumë kohë. Çdo gjaku që shihet në ose në stol duhet të jetë gjithmonë një arsye për të parë një mjek, edhe nëse mendohet të jetë një ndarje.
Trupat tanë kanë një sistem të integruar të quajtur refleks gastroskolik që sjell një kërkesë për të kaluar një lëvizje të zorrëve pas ngrënies. Është më e përhapur tek fëmijët, të cilët shpesh përdorin tualet pas një vakt, por pastaj bëhen më pak të zakonshme teksa rritemi në të rriturit (ndonëse disa ende kanë kërkesa për të kaluar stol pas një vakt).
Të rriturit kanë detyrime të punës ose të shkollës që përkthehen duke injoruar dëshirën për të lëvizur zorrën kur është e papërshtatshme ose kur nuk ka ku të shkojë. Caktimi i lëvizjeve të zorrëve mund të ndihmojë në shmangien e një problemi me atë që duhet të shkojë kur oraret e të rriturve marrin rrugën. Trajnimi i trupit për të përdorur tualetin në të njëjtën kohë çdo ditë, si gjëja e parë në mëngjes, mund të jetë e dobishme për njerëzit që përballen me kapsllëk. Në rastet kur kapsllëkja është e rëndë, mund të jetë efektiv edhe kalimi i riformimit të zorrëve me udhëzimin e një specialisti të trajnuar. Qëllimi duhet të jetë që të ketë lëvizje të zorrëve që janë të butë dhe të lehtë për t'u kaluar.
Kur të mbahen, kjo mund të bëhet problem
Në raste ekstreme, duke mbajtur stol në mënyrë të përsëritur dhe për periudha të gjata kohore mund të rezultojë në një humbje të ndjesisë. Me kalimin e kohës, muskujt në shtrirjen e rektumit dhe ndjesia që ka kur është koha të zbrazni zorrët, do të zvogëlohet, duke e bërë më të vështirë të dini kur do të shkoni në banjo. Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në vështirësi të mëtejshme me mbajtjen pa dashje në stool më të gjatë dhe potencialisht duke çuar në stools vështirë dhe kapsllëk. Kjo gjendje do të kërkojë trajtim nga një mjek. Sidoqoftë, kjo nuk është e zakonshme në të rriturit e shëndetshëm dhe nuk do të ndodhë që ndonjëherë të mbahen në stol.
Mbajtja e tavolinës në fëmijë
Është më e zakonshme që fëmijët të mbajnë në stolin e tyre, të cilën e bëjnë për një sërë arsyesh. Mosha në të cilën kjo priret të bëhet një problem është rreth dy e gjysmë dhe shkon deri në moshën gjashtëvjeçare. Disa fëmijë nuk duan të ndalojnë luajtjen e tyre për të pasur një lëvizje të zorrëve dhe në vend të kësaj do të mbajnë atë (kjo është e vërtetë edhe për urinimin dhe nganjëherë çon në lagështim).
Në disa raste, të kesh një lidhje me kapsllëk dhe një stol të mëvonshëm të dhimbshëm mund të shkaktojë që një fëmijë të mbajë në stolin e tyre nga frika e përsëritjes së dhimbjes. Në raste të tjera, trajnimi i tualetit mund të jetë i vështirë dhe disa fëmijë mbajnë një lëvizje të zorrëve për arsye komplekse emocionale. Kjo mund të çojë të gjitha në stools dhe kapsllëk të vështirë, e cila përforcon sjelljen e mbajtjes në burim, sepse lëvizjet e zorrëve bëhen ngjarje të dhimbshme ose sepse një lëvizje e zorrëve shoqërohet me stres.
Duhet të kontaktohet një pediatër në rast se një fëmijë mban anash stoolin, qan gjatë ose pas lëvizjeve të zorrëve ose ka dhimbje abdominale.
Një Fjalë Nga
Jeni i sigurt se në shumicën e rasteve, mbajtja në lëvizjen e zorrëve dhe pritja për një kohë më të përshtatshme nuk do të shkaktojë dëm afatgjatë. Shumica e të rriturve do të gjejnë nevojën për të vonuar të shkojnë në tualet për arsye praktike dhe përderisa nuk bëhet zakon ose nuk ka kapsllëk të pranishëm, nuk duhet të çojë në ndonjë problem.
Megjithatë, mbajtja në stol për periudha të gjata kohore ose në një bazë të qëndrueshme mund të çojë në stools vështirë ose kapsllëk, kështu që alternativa më e mirë është që të marrë kohë për të pasur një lëvizje të zorrëve kur uria godet.
> Burimet:
> Grothe R. "Klinika Mayo Medical Edge: Toddler mbajtjen e lëvizjeve të zorrëve mund të kenë nevojë për siguri." Chicago Tribune 13 qershor 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "Faktorët e lidhur me efikasitetin e stërvitjes së zorrëve të udhëhequr nga infermiere të pacientëve me kapsitje kronike".
> Lal SK. "Përsëritja e zorrëve". MedlinePlus. 22 Korrik 2016.
> Bordi Editorial i Kujdesit Ndihmës dhe Paliativ të PDQ. "Kapsllëkja: Komplikimet gastrointestinale (PDQ) -Patient Version." Instituti Kombëtar i Kancerit. 6 qershor 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Kaprra e fëmijërisë si një problem i emergjencës së shëndetit publik". Gazeta Botërore e Gastroenterologjisë. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864