Nëse keni vuajtur një dëmtim ose sëmundje që shkakton një problem me lëvizjen tuaj funksionale ose aktivitetin normal, ju mund të përfitoni nga shërbimet e kualifikuara të një terapisti fizik për t'ju ndihmuar të ktheheni në nivelin tuaj të mëparshëm të mobilitetit. Terapisti juaj fizik mund të përdorë ushtrime dhe modalitete të ndryshme për të ndihmuar në trajtimin e problemit tuaj specifik.
Regjistrimi i kinesiologjisë është një mënyrë specifike trajtimi që terapisti juaj fizik mund të përdorë.
Ajo përfshin vendosjen e shiritave të kasetë të veçantë në trupin tuaj në drejtime specifike për të ndihmuar në përmirësimin e lëvizshmërisë dhe mbështetjen e nyjeve, muskujve dhe tendonave.
Kaseta e kinesiologjisë u zhvillua në vitet 1970 nga një chiropractor i quajtur Dr. Kenso Kase, DC. Ai zbuloi se përdorimi i një kasetë fleksibil që shfrytëzonte ndërfaqen midis lëkurës dhe muskujve mund të ofronte efekte afatgjata për pacientët e tij. Ai zhvilloi shumë nga teknikat e përdorura në kinesiologjinë, dhe gjithashtu ka markën e tij të quajtur Kinesiotape.
A është kaseta e kinesiologjisë vetëm shiriti i bukur i atletikës?
Ndërsa kaseta e kinesiologjisë duket shumë si një formë e zbukuruar e shiritit atletik, ka shumë dallime midis dy. Kaseta atletike përdoret për të mbështetur dhe për të kufizuar lëvizjen, dhe kaseta e kinesiologjisë përdoret për të lehtësuar lëvizjen dhe për të penguar dhimbjen dhe spazmin. Kaseta e kinesiologjisë është një material elastik që lëviz kur lëvizni; kasetë atletike është relativisht jo fleksibël.
Kaseta e kinesiologjisë ndihmon në përmirësimin e transportit limfatik dhe rritjen e qarkullimit. Natyra e ngushtë detyruese e shiritit atletik shërben për të ulur qarkullimin.
Çfarë bën Kineziologjia?
Kaseta e kinesiologjisë u shërben funksioneve të ndryshme kur zbatohet. Terapisti juaj fizik do të kryejë një vlerësim dhe vlerësim për të përcaktuar përdorimin më të mirë të shiritit të kinesiologjisë për gjendjen tuaj.
Ai ose ajo do të vlerësojë nëse kaseta është edhe e nevojshme për ju ose nëse ka ndonjë kundërindikacion për përdorimin e kasetës .
Ekzistojnë teori të ndryshme rreth asaj se si funksionon kaseta e kinesiologjisë. Së pari, mendohet të ndryshojë hyrjen e vetëkëceptimit të sistemit nervor shqisor në muskujt, nyjet dhe lëkurën. Kaseta mendohet të përmirësojë ndërveprimin midis lëkurës dhe strukturave bazë për të ndihmuar në rivendosjen e qarkut të kësaj pjese të sistemit nervor duke rezultuar në një aktivizim dhe performancë të përmirësuar të muskujve.
Kaseta e kinesiologjisë mendohet gjithashtu të pengojë nociceptors , ose pathways dhimbje, në muskujt tuaj, lëkurës, dhe strukturat e përbashkëta. Reduktimi i inputeve të dhimbshme në tru është menduar të normalizojë tonin e muskujve, duke rezultuar në zvogëlimin e dhimbjeve dhe spazmës muskulare.
Në përgjithësi, mendohet që kaseta e kinesiologjisë ndihmon në krijimin e ekuilibrit në qarkun nervor në muskujt, tendonet, nyjet dhe lëkurën. Kjo mendohet të funksionojë për të zvogëluar dhimbjen, uljen e ënjtjes dhe për të përmirësuar performancën dhe funksionin e muskujve.
Kaseta e kinesiologjisë mendohet gjithashtu të rivendosë pozicione të përbashkëta dhe gjithashtu mund të jetë e dobishme në ristrukturimin e indeve të kolagjenit siç është menaxhimi i indeve të mbresë .
A ka lloje të ndryshme të shiritit të kinesiologjisë?
Ka mbi 50 lloje dhe lloje të ndryshme të shiritit të kinesiologjisë në treg sot si Kinesiotape, KT Tape ose RockTape.
Disa kaseta të veçanta janë të dizajnuara për performancë sportive, ndërsa të tjerat janë të dizajnuara për lymfede dhe menaxhimin e ënjtjes. Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të vendosni se cila shirit është më e mirë për gjendjen tuaj specifike.
Përdorimet specifike për shiritin e kinesiologjisë
Ka shumë përdorime të ndryshme për shiritin e kinesiologjisë. Terapisti juaj fizik mund të vlerësojë situatën tuaj aktuale dhe dëmtimin për të vendosur mbi përdorimin më të mirë të kasetës. Ai ose ajo mund t'ju mësojë gjithashtu se si të shkurtoni llojet themelore të shiritave për t'u përdorur për gjendjen tuaj. Disa përdorime të zakonshme të shiritit të kinesiologjisë përfshijnë:
- Lehtësimi : Shirit i kinesiologjisë mund të përdoret për të ndihmuar në përmirësimin e modeleve muskulore të zjarrit dhe tkurrjes. Kjo mund të çojë në ton normal të muskujve dhe gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës atletike.
- Ndalimi dhe menaxhimi i dhimbjeve : Kaseta e kinesiologjisë mund të përdoret për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjeve dhe spazmave të muskujve që mund të ndodhin pas lëndimit. Kjo mund të ndihmojë në uljen e inputeve nociceptive në tru, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e mbrojtjes së muskujve dhe spazmave mbrojtëse.
- Mbështetja dhe qëndrueshmëria : Nëse keni një kusht që kërkon një lidhje të veçantë që do të mbahet në vend, kineziologjia mund të jetë e drejtë për ju. Kushtet si sindroma e stresit patellofemoral , sindromi i fërkimit iliotibial band , ose paqëndrueshmëria e shpatullave mund të përfitojnë nga mbështetja shtesë e siguruar nga kaseta e kinesiologjisë. Kaseta mund të mbështesë tuaj të përbashkët, duke lejuar ende që disa lëvizje të ndodhin.
- Menaxhimi i ënjtjes: Nëse keni pësuar një dëmtim ose keni pasur një operacion që rezulton në rritje të ënjtjes, shiritat e kinesiologjisë mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes duke zvogëluar presionin ndërmjet lëkurës dhe indeve themelore. Kjo siguron një rrugë për lëngjet e tepërta që janë grumbulluar që nga dëmtimi juaj për të udhëtuar. Kaseta e kinesiologjisë nganjëherë përdoret në menaxhimin e limfedemës ose në kontuzionet sipërfaqësore.
- Menaxhimi i indeve të mbresë : Pas operacionit ose traumës, mund të keni një mbresë mbi zonën që u dëmtua. Ndonjëherë indet nën mbresë lidhen me lëkurën tuaj dhe fasadën themelore. Ky ind i mbresë mund të kufizojë lëvizshmërinë tuaj normale dhe gamën e levizjes . Kaseta e kinesiologjisë mund të përdoret për të tërhequr butësisht në inde të mbresë, duke siguruar një intensitet të ulët, zgjatje të gjatë me kolagjenin e ngushtë që përbën indin e mbresë.
A funksionon me të vërtetë kaseta e kinesiologjisë?
Meqë tapingja e kinesiologjisë është një koncept relativisht i ri dhe i ri në fushën e terapisë fizike, shumë kërkime ende duhet të bëhen për të kuptuar mekanizmat se si funksionon shiriti dhe nëse ajo me të vërtetë i plotëson kërkesat.
Studimet e fundit kanë treguar se përdorimi i shiritit të kinesiologjisë mund të përmirësojë kontraktimet muskulare në mediën e rezistencës, një pjesë specifike e muskujve quadriceps përgjegjës për kontrollin e pozicionit të kneecap tuaj.
Një studim tregoi një përmirësim të përmirësuar të lëvizjes së ulët të lëvizjes menjëherë pas aplikimit të shiritit të kinesiologjisë. Një tjetër studim tregoi përmirësime afatshkurtra në dhimbjen e qafës dhe lëvizjen e qafës së mitrës në pacientët me plagë me goditje me kamzhik që përdorën shiritin e kinesiologjisë.
Për të mbështetur përdorimin e shiritit të kinesiologjisë për të përmirësuar performancën atletike, RockTape zhvilloi një studim të 5 çiklistëve dhe zbuloi se ata performuan 2-6% më mirë me aplikimin e kasetës së kinesiologjisë (veçanërisht RockTape) kur krahasohet me mos përdorimin e kasetës. Natyrisht, studimi është i ngarkuar me paragjykim, siç ishte sponsorizuar nga RockTape, i përbërë nga vetëm 5 atletë, dhe nuk kishte asnjë grup kontrolli.
Studime të tjera kanë shqyrtuar efektin e kinesiologjisë taping dhe dhimbje, ënjtje, dhe lëvizshmërisë përmirësuar me rezultate të ndryshme. Në fund të fundit: juria është ende jashtë në kinesiology taping, dhe më shumë punë duhet të bëhet.
Nëse keni një dëmtim që shkakton dhimbje, ënjtje, humbje të lëvizjes ose spazma e muskujve, terapisti juaj fizik mund të rekomandojë përdorimin e shiritit të kinesiologjisë për të ndihmuar në trajtimin e problemit tuaj. Ai ose ajo duhet t'ju mësojë për shiritin dhe t'ju ndihmojë të vendosni qëllime dhe pritshmëri realiste në lidhje me përdorimin e shiritit të kinesiologjisë.
burimet:
Blubaugh, M. "Përcjellja e kinesiologjisë, terapia manuale dhe riaktivizimi neuromuskular". Seminar, Maj, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Efekte afatshkurtra të kinesio qafës së mitrës ngjitës në dhimbje dhe varg qafës së mitrës të lëvizjes në pacientët me dëmtim akut whiplash: një gjyq randomized, kontrolluar." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Efekti i Kinesio Tape në rezultatet e lëvizjes funksionale të skajit të ulët" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Stimulimi i lëkurës nga kaseta e patellës shkakton një rritje diferenciale të aktivitetit të muskujve të invasti në njerëzit me dhimbje patellofemoral" Journal of orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Efikasiteti klinik i Rocktape në një aplikim për rritjen e performancës" Publikuar në internet në http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf