Tërheqja e qafës së mitrës është një trajtim i përdorur shpesh në terapinë fizike për të ndihmuar në trajtimin e dhimbjes së qafës dhe radikulopatit të qafës së mitrës.
Nëse keni dhimbje të qafës ose dhimbje në krahun tuaj që vjen nga qafa juaj, doktori juaj mund t'i referohet një terapisti fizik për të ndihmuar në trajtimin e gjendjes tuaj. Dhimbja e qafës mund të kufizojë aftësinë tuaj për ta kthyer kokën, për të parë lart ose poshtë ose për të kryer aktivitete normale si gjumi ose ushtrimi.
Simptomat që vijnë shpesh nga qafa juaj përfshijnë dhimbje në mes të qafës, dhimbje në njërën anë të qafës ose dhimbje në njërën ose në të dyja shpatullat tuaja. Herë pas here, simptomat që vijnë nga qafa juaj mund të ndjehen si dhimbje ose mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në krahun ose dorën tuaj.
Meqenëse shumë simptoma të ndryshme që vijnë nga qafa juaj mund të ndjehen në shumë vende të ndryshme, është e rëndësishme që të shihni mjekun ose terapistin tuaj fizik për të ndihmuar në përcaktimin e shkakut të simptomave dhe të vendosni mënyrën më të mirë për të menaxhuar gjendjen tuaj. PT juaj mund t'ju tregojë se çfarë duhet të bëni ( dhe çfarë të shmangni ) për të menaxhuar siç duhet dhimbjen tuaj të qafës.
Nëse vizitoni një terapist fizik për të ndihmuar në trajtimin e gjendjes tuaj të dhimbshme të qafës, ai / ajo ka të ngjarë të kryejë një vlerësim fillestar dhe më pas të përshkruajë trajtime të ndryshme për gjendjen tuaj të qafës. Një trajtim i tillë është tërheqja e qafës së mitrës.
Çfarë bën Trajtimi i qafës së mitrës?
Tërheqja e qafës së mitrës mund të përdoret për qëllime të ndryshme.
Mund të përdoret për të ndihmuar në zvogëlimin e forcave compressive në qafë, të cilat mund të ndihmojnë në shtypjen e disqeve që qëndrojnë në mes të rruazave (eshtrave kurrizore) në qafë. Mund të hapë hapësirat ku nervat dalin nga kanali kurrizor, gjë që mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit të nervit të ngjeshur. Traction gjithashtu mund të ndihmojë të shtrirje muskujt dhe strukturat e përbashkëta rreth qafës.
Diagnoza e zakonshme që mund të përfitojë nga tërheqja e qafës së mitrës përfshin, por nuk kufizohet vetëm në:
- Disqet e zhurmshme ose të fryrë në qafë
- Artriti i qafës
- Llojet e qafave
- Spazma e muskujve të qafës së mitrës
Nëse keni ndonjë nga këto gjendje ose simptoma, kontrolloni me mjekun tuaj dhe vizitoni PT tuaj për të parë nëse tërheqja e qafës së mitrës është e drejtë për ju.
A funksionon vërtetë traktin e qafës?
Kur shqyrton ndonjë trajtim mjekësor, në klinikën e PT-së ose në vende të tjera, ajo ndihmon për të kuptuar se çfarë hulumtimi është në dispozicion për trajtimin dhe si mund të ndihmojë gjendjen tuaj. Pra, çfarë tregon hulumtimi për tërheqjen e qafës së mitrës?
Një meta-analiza e kohëve të fundit e botuar në revistën Spine shqyrtoi 7 studime të ndryshme të tërheqjes së qafës së mitrës. Hulumtuesit kanë arritur në përfundimin se tërheqja e qafës mund të ofrojë lehtësim dhimbjeje afatshkurtër. Hulumtimi është i papërfunduar kur përcaktohet nëse tërheqja ofron lehtësim afatgjatë, dhe më shumë studime duhet të bëhen në tërheqjen e qafës së mitrës për të përcaktuar këtë.
Kur shqyrton tërheqjen e qafës së mitrës për dhimbjen e qafës, duhet të flisni me PT-në tuaj për t'u siguruar që është e drejtë për ju dhe të keni pritshmëri realiste për trajtimin.
Si aplikohet Traction Cervical?
Ka shumë mënyra të ndryshme për të aplikuar tërheqjen e qafës së mitrës në qafë. Sigurohuni që të diskutoni mënyrën më të mirë për ju që të përdorni tërheqjen e qafës me terapistin tuaj fizik.
- Manual Traction Cervical : Ky lloj tërheqjeje kryhet nga terapisti juaj fizik, i cili mban qafën tuaj dhe kokën në duart e tij dhe pastaj butësisht siguron tërheqje, ose tërheqje, forcë në qafën tuaj. Zbatohen zakonisht periudhat ritmike të tërheqjes dhe pushimit, me çdo pozicion duke u mbajtur deri në 10 sekonda.
- Prerja mekanike e qafës së mitrës : Traktim mekanik për qafën tuaj përfshin përdorimin e një mbreh që i bashkëngjitet kokës dhe qafës gjatë kohës që jeni duke u shtrirë në shpinë. Përfundimi është i bashkangjitur në një makinë që mund të sigurojë një forcë tërheqëse dhe makina ka një panel kontrolli në mënyrë që terapisti juaj fizik të ndryshojë sasinë e forcës që aplikohet në qafën tuaj.
- Trajtimi mbi-dyert : Ky lloj tërheqjeje mund të përdoret në shtëpi dhe përfshin litarizimin e një parzmore në kokën dhe qafën gjatë kohës që jeni ulur në një karrige. Përbëhet është bashkangjitur në një litar që është i lidhur përmes një sistemi rrotull mbi derën tuaj, dhe forca tërheqëse zbatohet duke përdorur peshë, një thes rërë ose një qese uji që është ngjitur në anën e kundërt të litarit.
Në përgjithësi, duhet të përdoret një forcë tërheqëse prej rreth 20 £ kur fillon tërheqja e qafës. Forca duhet të mbahet për 10 deri në 20 sekonda dhe pastaj të lëshohet ngadalë. Rritja e forcave tërheqëse deri në 40 deri 50 paund mund të përdoren, dhe tërheqja ritmike dhe lirimi duhet të vazhdojnë për 10 deri në 20 minuta. Traction mund të aplikohet disa herë gjatë gjithë ditës. Sigurohuni që të punoni ngushtë me terapistin tuaj fizik për të ndihmuar në vendosjen e parametrave më të mira të trajtimit për gjendjen tuaj specifike.
Nëse simptomat tuaja përkeqësohen në çdo kohë gjatë trajtimit tuaj, duhet menjëherë të njoftoni terapistin tuaj fizik. Ai ose ajo mund të bëjë rregullime për trajtimin tuaj, ose tërheqja mund të ndërpritet krejtësisht, dhe një trajtim alternativ mund të fillojë për të trajtuar dhimbjen tuaj të qafës.
A mund të bëj tërheqje cervikale në shtëpi?
Traction mund të aplikohet në qafën tuaj në shtëpi; kjo arrihet më lehtë nga një njësi tërheqëse e derës, e cila është në dispozicion në shumë dyqane të furnizimit mjekësor. Nëse e blini një, terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të mësoni se si ta përdorni pajisjen dhe mund të jepni këshilla mbi sasinë e duhur të forcës që duhet përdorur për gjendjen tuaj specifike.
Nëse përfitoni nga tërheqja mekanike në klinikën e terapisë fizike, janë në dispozicion njësi më të vogla të tërheqjes për përdorim në shtëpi që imitojnë pajisjen e përdorur në klinikë. Këto pajisje janë pak më të shtrenjta se sa njësitë e tërheqjes mbi-dyer, por ato janë më pak të vështira dhe më të lehta për t'u përdorur se sa njësitë e montuara në derë. Terapisti juaj fizik mund të të ndihmojë të fitosh një njësi të tërheqjes mekanike në shtëpi nëse mendon se do të përfitosh nga një.
Një Fjalë nga
Nëse keni dhimbje në qafë, mos kini frikë. Shumica e rasteve të dhimbjes së qafës së mitrës ose qafës zgjidhen me një kurs të shkurtër të terapisë fizike. Megjithatë, është mirë të kontrolloni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë kusht që shkakton dhimbje të qafës ose humbje të lëvizjes në qafën tuaj dhe shpinë të qafës së mitrës. Ai ose ajo mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut të dhimbjes tuaj dhe të përshkruajë trajtimin e duhur për gjendjen tuaj. Shpesh, një referim tek PT mund të jetë i dobishëm për dhimbjen e qafës dhe tërheqja e qafës së mitrës mund të përdoret gjatë PT.
Tërheqja e qafës së mitrës mund të jetë një trajtim efektiv për dhimbjen e qafës dhe kushtet e shoqëruara të qafës, si artriti ose bulges disk dhe herniation. Mos harroni se çdo person është i ndryshëm dhe trajtimi juaj fizik terapeutik duhet të përshtatet me problemet dhe nevojat tuaja specifike. Programi juaj fizik terapi për dhimbjen e qafës duhet të përfshijë trajtime aktive si ushtrimet e qafës dhe korrigjimin postural për të ndihmuar gjendjen tuaj.
> Burimi: Prentice, W. (1998). Modalitetet terapeutike për profesionistët shëndetësorë të lidhur. Nju Jork: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, MD Shih-Wei; Liou, Çan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Trajtimi i ndërprerjes së qafës së mitrës për trajtimin e dhimbjes së qafës: Një meta-analizë e gjykimeve të kontrolluara të rastësishme. Spina, tetor, 2016.