Kuptimi i Sëmundjeve të Crohn & Ulcerative Colitis Symptoms
Lodhja është një simptomë jo-specifike e shumë sëmundjeve dhe çrregullimeve. Ndjenja e lodhjes gjithashtu mund të jetë thjesht rezultat i mosfunksionimit të mjaftueshëm të gjumit, ose mosfunksionimit të mjaftueshëm të cilësisë . Në SHBA, ne vazhdimisht po ndryshojmë veten në gjumë, dhe shumica e fëmijëve dhe të rriturve nuk fitojnë mjaft . Lodhja kronike mund të çojë në një mori problemesh të tjera, duke përfshirë performancën e dobët në punë dhe në shkollë, lëvizjen e përgjumur dhe ndjenjat e depresionit. Të kuptosh se lodhja është një nga simptomat e tua nuk është aq e vështirë, por të përcaktosh përse je lodhur - dhe çfarë të bësh për këtë - nuk është detyrë e lehtë.
Lodhja, megjithatë, është më shumë se të qenit i lodhur dhe nuk mund të kapërcehet domosdoshmërisht duke fjetur. Lodhja është një simptomë e lidhur shpesh me sëmundjen e zorrëve inflamatore (IBD) dhe ka tendencë të jetë ajo që rritet shpesh si më problematike në uljen e cilësisë së jetës. Arsyet që njerëzit me IBD mund të ndihen të lodhur përfshijnë efektet anësore të ilaçeve, shqetësimet e gjumit, kushtet e lidhura me të tilla si anemia dhe një shpërthim.
Efektet anësore të ilaçeve
Disa ilaçe që përdoren për të trajtuar IBD mund të shkaktojnë lodhje ose drejtpërdrejt ose indirekt duke ndikuar negativisht në gjumin tuaj. Kortikosteroidet, të tilla si prednisone , kanë tendencë t'u japin njerëzve ndjenjën e të qënit "të lidhur", gjë që e bën të vështirë pushimin. Medikamente të tjera mund të shkaktojnë përgjumje ose lodhje. Kur ndodhin këto efekte anësore, ato duhet të diskutohen gjithmonë me mjekun që përshkruan.
IBD & Poor Sleep
Kur jeni të lodhur, do të duket sikur ju duhet të jeni në gjendje të bini shpejt në gjumë dhe të qëndroni në gjumë më gjatë. Sidoqoftë, kur keni IBD që është e zjarrtë, gjumi juaj mund të ndërpritet nga shenja dhe simptoma të tjera, të tilla si udhëtime në banjë ose djersitje natën . Mënyra më e mirë për të marrë udhëtimet në mesnatë në banjë dhe zgjimi në një pishinë djerse për të ndaluar është trajtimi i shpërthimit, por kjo mund të marrë pak kohë
Ndërkohë, mund të provosh të praktikosh higjienën e mirë të gjumit në mënyrë që t'i japësh vetes shansin më të mirë në një gjumë të natës çlodhëse. Për të zgjuar, sepse ju duhet të përdorni banjo, mund të konsideroni caktimin e darkës së fundit disa orë para gjumit. Djersitja e natës është më e vështirë për tu parandaluar, por mund të provoni të fleni në një peshqir ose dy dhe të mbani një ndryshim të rrobave dhe një tjetër jastëk ose jastëk në afërsi të krevatit tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të pastroni dhe të ktheheni për të fjetur pa dalë nga shtrati ose duke ndezur dritë.
IBD Flare-Up
IBD shkakton inflamacion në traktin e tretjes, më së shpeshti në zorrë të vogël dhe / ose zorrës së trashë . Trupi lufton këtë inflamacion në mënyra të ndryshme, me rezultatin përfundimtar të lodhjes. Qëllimi afatgjatë është trajtimi i shpërthimit , sepse kjo në fund do të ndihmojë me lodhjen. Qëndrimi me planin tuaj të trajtimit dhe marrja e gjumit të duhur mund të jetë i dobishëm në afatin e afërt.
Dhimbja është një tjetër simptomë e zakonshme e një shpërthimi të IBD që mund të shkaktojë lodhje ose gjumë të ndërprerë. Trajtimi i dhimbjes që lidhet me IBD mund të jetë i komplikuar, por dhimbja që dëmton aftësinë tuaj për të funksionuar trajtimin e nevojave. Diskutoni dhimbjen tuaj në thellësi me gastroenterologun tuaj dhe kërkoni një referim tek një specialist i dhimbjes, nëse është e nevojshme.
IBD dhe kushtet e ndërlidhura
Një arsye e zakonshme për lodhje është anemia . Njerëzit me IBD mund të jenë anemikë ose për shkak të humbjes së sinqertë të gjakut nga zorrët (më e zakonshme në kolit ulceroz se sa në sëmundjen e Crohn-it), ose nga një mungesë hekuri. Mababsorbimi i vitaminave dhe mineraleve është i zakonshëm në IBD, dhe pa hekur, acid folik dhe vitaminë B12, trupi nuk mund të bëjë më shumë qeliza të kuqe të gjakut. Trajtimi i shkakut të anemisë, qoftë kur ndalon gjakderdhjen ose plotësimin me hekur ose vitamina B, do të ishte kursi më i mirë i veprimit për trajtimin e anemisë të lidhur me IBD.
Arthritis është ndërlikimi më i zakonshëm ekstra-intestinale i IBD. Një lloj tjetër i sëmundjes auto-imune, artriti vjen me shkaqet e veta të lodhjes , të tilla si dhimbje dhe inflamacion. Disa forma të artritit do të përmirësohen kur IBD është nën kontroll dhe format e tjera janë të pavarura nga statusi i IBD tuaj. Nëse artriti është një shkak i lodhshëm, veprimi më i mirë do të ishte trajtimi i IBD dhe i artritit.
burimet:
> Banovic I, Gilibert D, sëmundja dhe lodhja e Cosnes J. Crohn: qëndrueshmëria dhe bashkë-variacionet e aktivitetit të sëmundjes, depresionit, ankthit dhe cilësisë subjektive të jetës. Psychol Health Med 2010 gusht; 15 (4): 394-405. 16 Gusht 2011.
Lamb CA, Çmimi M, Jones DE, Mansfield JC. Pacientët me sëmundjen e Crohn raportojnë nivele të larta të lodhjes gjatë një flake simptomatike të sëmundjes. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 Gusht 2011.