A ACD zakonisht çon në vështirësi duke fjetur?
Si mund të ndikojë gjumi në çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD)? Një nga çrregullimet e ankthit, çrregullimi obsesiv-kompulsiv mund të ndërhyjë ndjeshëm në aktivitetet e përditshme. A e shqetëson edhe gjumi duke çuar në vështirësi në gjumë dhe pagjumësi? Cilat janë simptomat më të zakonshme të gjendjes psikiatrike? A mundet edhe çrregullimi obsesiv-kompulsiv të ndërpresë aftësinë tuaj për të fjetur gjatë natës?
Zbuloni faktet, simptomat dhe trajtimet efektive për problemin.
Simptomat dhe shenjat e çrregullimit të ngadalshëm-kompulsiv
Çrregullimi Obsessive-Compulsive (OCD) është një nga çrregullimet e ankthit që mund të zhvillohen në fillim të jetës. Ajo mund të prekë fëmijët, më shpesh djemtë që gjithashtu kanë diagnozë të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) . Është diagnostikuar edhe me adoleshencën dhe në moshën e rritur të hershme. Ndër të rriturit, ajo prek burra dhe gra në mënyrë të barabartë. Kjo ndodh në 0.5-1% të njerëzve në një vit të caktuar. OCD karakterizohet nga dy karakteristika: obsesione dhe detyrime.
Obsessions janë mendime të vazhdueshme, imazhe ose impulse që duken të bezdisshme ose të papërshtatshme. Këto ide lidhen me ankth ose shqetësim. Një obsesion i përbashkët lidhet me pastërtinë dhe besimin se objektet janë të ndotura me mikrobet. Disa njerëz me OCD mund të kenë shqetësim se një detyrë nuk është përfunduar ose është bërë në mënyrë të papërshtatshme.
Si shembull, mund të ketë ankth rreth shuarjes së furrës ose mbylljes së derës, edhe pse këto në fakt janë të sigurta. Këto obsesione shpesh injorohen ose shtypen duke u angazhuar në ndonjë mendim apo veprim tjetër, që quhet detyrim.
Detyrat janë definuar si veprime të përsëritura dhe të qëllimshme që bëhen si përgjigje ndaj një obsesioni të veçantë.
Duke kryer këto veprime të detyruara, mendimet e ngulitura mund të shtypen përkohësisht. Detyrat kryhen në një mënyrë shumë të parashikueshme dhe ritualizuese. Shumë prej tyre kanë detyrime që kanë një cilësi supersticioze. Në mënyrë që të lehtësohet ankthi rreth një frike nga mikrobet, pastrimi mund të ndodhë. Për të verifikuar se dera është në të vërtetë e mbyllur, mund të kontrollohet tri herë. Obligimet e zakonshme përfshijnë:
- Larja e duarve
- Kontrollimi
- renditje
- numërim
- lutje
- Fjalë përsëritëse
- prerje
Këto detyrime mund të japin lehtësim të përkohshëm, por së shpejti ankthi fillon të rritet përsëri dhe akti i pandershëm duhet të përsëritet. Kur këto veprime zënë më shumë se 1 orë në ditë dhe ndërhyjnë me rutinën normale të jetës, OCD diagnostikohet.
Si ndikojnë OCD në gjumë dhe shkaktojnë pagjumësi?
Mund të arrini në përfundimin se mendimet dhe sjelljet e lidhura me OCD mund të bëhen shqetësuese për të fjetur. Nëse përpiqesh të biesh në gjumë gjatë natës, por vazhdimisht po mendon për gjërat që duhet të kontrollosh, mund të hasësh pagjumësi . Në fakt, kontrollimi i sjelljeve mund të jetë shkatërrues nëse ato përfshijnë largimin nga ambienti i gjumit për të siguruar veten.
Çuditërisht, ka pak dëshmi se gjendja rezulton në anomali që mund të identifikohen me një studim të gjumit të quajtur një polysomnogram .
Disa studime sugjerojnë se mund të ketë më pak gjumë të përgjithshëm ose më shumë ndërprerje gjumi, por kjo nuk është demonstruar vazhdimisht. Kjo mund të mos jetë vetëm për shkak të OCD, por në vend të kësaj mund të lidhet me depresionin , i cili shpesh bashkëjeton me të.
Nevojitet më shumë kërkime në marrëdhënien e mundshme midis OCD dhe çrregullimeve të gjumit.
Medikamentet e përdorura në trajtimin e OCD
Për ata njerëz që vuajnë nga OCD, ka shumë mundësi trajtimi. Këto mund të jenë veçanërisht të rëndësishme nëse gjendja ndikon në jetën e përditshme në mënyrë negative.
Përdoren shpesh medikamente të tilla si ilaqet kundër depresionit triciklik (duke përfshirë clomipramine) dhe frenuesit selektiv të receptorit të serotoninës (SSRIs).
Disa nga SSRI-t që përdoren më shpesh janë:
- fluoxetine
- fluvoxamine
- paroxetine
- sertraline
Përveç përdorimit të medikamenteve, puna me një psikolog që është trajnuar për desensitizim dhe terapi kognitive të sjelljes mund të jetë e dobishme. Në raste shumë të rralla, kirurgjia me implantimin e një stimuluesi të trurit të thellë mund të përdoret për të lehtësuar simptomat.
Një Fjalë nga
Nëse besoni se mund të jeni duke vuajtur nga OCD, mund të filloni duke folur me mjekun tuaj të kujdesit parësor, i cili mund të sugjerojë një referim tek një psikiatër që t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë. Kur gjumi bëhet i shqetësuar, disponimi, mendimi dhe funksioni mund të zbulohen shpejt. Duke korrigjuar gjendjen, më në fund mund të merrni pjesën tjetër që ju nevojitet për të optimizuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
burimet:
Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-IV), American Psychiatric Press , edicioni i 4, 1994.
Kryger, MH et al . "Parimet dhe praktika e mjekësisë së gjumit". Elsevier , botimi i 5-të, f. 1480-1481.