Ka gjëra që mund të bëjmë të gjithë për të zvogëluar gjasat për të përjetuar një koagulim të rrezikshëm të gjakut. Për njerëzit që janë në rrezik veçanërisht të lartë, trajtimi parandalues shtesë dhe më specifik mund të jetë i këshillueshëm.
Masat e jetesës
Mënyra më e mirë për të parandaluar trombozën dhe embolizimin është të jetoni një mënyrë jetese të shëndoshë - të njëjtin lloj jetese që gjithashtu zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit.
Kjo për shkak se shumë faktorë të jetesës, të tilla si mungesa e stërvitjes dhe pirja e duhanit, janë faktorë rreziku për mpiksjen e gjakut .
Me lidhje specifike për parandalimin e mpiksjes së gjakut, është e rëndësishme që:
- merrni shumë stërvitje.
- shmangni ulur për periudha të zgjatura kohore.
- mbani peshën tuaj në një nivel të shëndetshëm.
- nuk pi duhan.
Një fjalë e veçantë rreth pirjes së duhanit
Pirja e duhanit është e tmerrshme për ju në shumë mënyra, natyrisht. Gjithkush e di se shkakton sëmundje kronike të mushkërive dhe kancer. Por pirja e duhanit gjithashtu shkakton inflamacion akut dhe kronik në enët e gjakut që përshpejton arteriosklerozën (që çon në sulme në zemër, goditje, dhe sëmundje të arterieve periferike ) dhe që nxit trombozën.
Pirja e duhanit në veçanti ngre rrezikun e mpiksjes së gjakut në gratë që janë shtatzëna ose që marrin pilula të kontrollit të lindjes ose terapi zëvendësuese të hormoneve.
Masat parandaluese shtesë
Disa njerëz, për shkak të kushteve të tyre mjekësore ose rrethanave të tyre, duhet të marrin masa të veçanta për të zvogëluar rrezikun e formimit të mpiksjeve të gjakut.
Këta njerëz përfshijnë ata që janë duke përjetuar udhëtim të zgjatur, ata që janë të palëvizur për një kohë të gjatë, ata që kanë një rrezik kronik të DVT ose embolusit pulmonar, dhe ata që kanë një rrezik të lartë të sindromës akute koronare ose goditje në tru.
Udhëtim i zgjatur
Nëse jeni duke marrë një udhëtim të gjatë me aeroplan apo makinë, rreziku juaj i menjëhershëm i zhvillimit të DVT rritet ndjeshëm.
Për të ulur këtë rrezik, duhet të bëni çdo përpjekje për t'u ngritur dhe për të lëvizur çdo orë apo më shumë. Nëse kjo rezulton të jetë e pamundur ju mund të ushtroni në vendin tuaj: shtrini këmbët tuaja, përkulni këmbët dhe shkundni gishtat tuaj çdo 15 ose 20 minuta. Ju gjithashtu duhet të shmangni dehidrimin dhe të mos mbani çorapë të ngushta.
Imobilizimi për shkak të hospitalizimit, traumës ose kirurgjisë
Nëse jeni përkohësisht i imobilizuar për shkak të traumës, kirurgjisë ose shtrimit në spital, do të keni një rrezik në rritje të DVT.
Pasi që jeni nën kujdes mjekësor, mjeku juaj duhet të ndërmarrë masa parandaluese dhe t'ju japë këshilla për parandalimin e mpiksjes së gjakut. Këto masa mund të përfshijnë ngritjen e këmbëve të shtratit tuaj, duke bërë ushtrime specifike për të mbajtur gjakun duke lëvizur nëpër venat tuaja, dhe duke marrë medikamente të mjaftueshme për dhimbje për t'ju mbajtur sa më shumë që të jetë e mundur. Në disa raste, mund të përshkruhet një kurs mjekimi antikoagulant .
Rrezik i larte i DVT ose Embolusit Pulmonar
Në mënyrë tipike, pas një episodi të DVT ose embolusit pulmonar, njerëzit trajtohen për disa muaj - ose ndoshta deri në një vit - me një ilaç antikoagulant. Disa njerëz, megjithatë, mendohet të kenë një rrezik të lartë kronik të trombozës së përsëritur dhe mund të kërkojnë terapi të përhershme antikoaguluese.
Njerëzit në këtë kategori përfshijnë ato me:
- DVT ose embolus pulmonar që është tashmë i përsëritur.
- DVT ose embolus pulmonar që nuk është prodhuar nga një shkak i identifikueshëm (prandaj ka gjasa të kthehet për "asnjë arsye").
- kancer aktiv.
- prirje gjenetike ndaj koagulimit të tepërt të gjakut.
Fibrilim atrial
Njerëzit me fibrilim atrial kronik ose të përsëritur kanë një rrezik të lartë të zhvillimit të clots gjakut në atrium majtë të zemrës. Këto mpiksje mund të thyejnë dhe të prodhojnë goditje. Njerëzit me fibrilim atrial që nuk janë thjesht kalimtare duhet të trajtohen me terapi kronike antikoaguluese.
Rreziku i Larte i Sindromes Koronare Akute ose Stroke
Njerëzit që janë në rrezik të lartë për të patur një episod të sindromës akute koronare (një kusht që shkakton sulme në zemër dhe anginë të paqëndrueshme ) duhet të vendosen në barna anti-trombocitike (si aspirina ose Plavix) për të zvogëluar rrezikun e formimit të koagulimit në rast të një thyerje e një pllake aterosklerotike. Drogat anti-trombocitike përdoren gjithashtu për të parandaluar trombozën pasi një stent është vendosur në një arterie koronare.
Drogat anti-trombocitike gjithashtu përdoren zakonisht për të zvogëluar rrezikun e goditjeve pasuese tek njerëzit që kanë pasur një goditje tromboze.
> Burimet:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Kohëzgjatja e terapisë antikoagulante pas një episodi të parë të një embolusi pulmonar ose të thellë të pa provokuar Thrombozë me venë të thellë: Udhëzimi nga Ssc i Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Kategorizimi i pacientëve si i provokuar ose i pa provokuar Tromboembolizmi venus: Udhëzimi nga Ssc i Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'Donnell Mj, Khatri P, et al. Terapia antitrombike dhe trombolitike për goditje ishemike: Terapia antitrombike dhe parandalimi i trombozës, 9 tetor Ed: Kolegji amerikan i mjekëve të gjoksit Udhëzimet e praktikës klinike të bazuara në prova. Gjoks 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / gjoksi.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA Update fokusuar për udhëzimet për menaxhimin e pacientëve me infarkt të pashmangshëm të anginës / jo-st-lart Infarkti i miokardit (Përditësimi i Udhëzimit të vitit 2007): Raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Shoqata Amerikane e Zemrës Task Forca mbi Udhëzimet e Praktikës . Qarkullimi 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009