Përmbledhje, Përdor, Këshilla dhe më shumë
Qymyr druri i aktivizuar është një substancë në dispozicion në formë shtesë. Ndonjëherë përdoret si një trajtim urgjent për lloje të caktuara të helmimit, qymyr aktiv aktivizohet gjithashtu për të nxitur detox dhe për të trajtuar një sërë problemesh shëndetësore.
Për të krijuar qymyr druri aktiv, materialet organike si druri janë djegur në temperatura jashtëzakonisht të larta në mjediset ku mungon oksigjeni.
Ky proces shkakton materialet për të zhvilluar një numër të madh të poreve. Për shkak të cilësisë së tij poroze, qymyr i aktivizuar thuhet të ndihmojë thithjen e toksinave dhe të pastrojë trupin e substancave të padëshiruara.
Përdoret për Qymyrin e Aktivizuar
Në mjekësinë alternative, qymyr aktiv aktivizohet si një ilaç natyral për problemet e mëposhtme shëndetësore:
- cholestasis
- hangovers
- kolesterol i larte
- gripit të zorrëve
Qymyr i aktivizuar përdoret gjithashtu në filtrat e ajrit dhe të ujit. Përveç kësaj, është përfshirë ndonjëherë si një përbërës në produktet e bukurisë që thanë për të pastruar lëkurën e toksinave mjedisore.
Përfitimet shëndetësore të qymyrit të aktivizuar
Megjithë popullaritetin e tij si një ilaç natyral, qymyr i aktivizuar dhe efektet e tij shëndetësore janë testuar në shumë pak studime shkencore. Megjithëse ka mungesë të hulumtimeve të fundit mbi përfitimet e mundshme të qymyrit aktiv, disa studime të vjetra tregojnë se ky produkt mund të ndihmojë me disa çështje të shëndetit.
Në një studim të vogël të publikuar në Journal of Clinical Pharmacology në 1989, për shembull, studiuesit zbuluan se qymyr aktiv mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit.
Për studimin, shtatë persona me kolesterol të lartë u trajtuan me qymyr të aktivizuar për tre javë. Gjatë kësaj kohe, anëtarët e studimit përjetuan një ulje të niveleve të kolesterolit total dhe LDL ("të keq").
Në fazën e ardhshme të studimit, dhjetë pacientë me nivele të larta të kolesterolit të lartë u trajtuan me qymyr të aktivizuar, kolestyraminë (një medikament që përdoret për të trajtuar kolesterolin e lartë), një kombinim i qymyrit të aktivizuar dhe kolestiraminë ose krunde. Pas tre javëve të trajtimit, hulumtuesit vërejtën se ato qymyr të aktivizuar, kolesterraminë ose kombinimin e qymyrit / kolesteritës të aktivizuar kishin një reduktim të niveleve totale të kolesterolit dhe LDL, si dhe një rritje në nivelet e tyre të kolesterolit HDL ("të mirë").
Për më tepër, një studim i vogël i publikuar në Journal Amerikane të Gastroenterologjisë në vitin 1986 sugjeron që qymyrja e aktivizuar mund të ndihmojë në zbutjen e gazit të zorrëve. Në studim, një studim klinik që përfshinte 99 pjesëmarrës tregoi se trajtimi me qymyr aktiv ka ndihmuar në zvogëlimin e simptomave të dhimbjeve të frymëmarrjes dhe ngërçeve të barkut të lidhur me gazin e zorrëve.
siguri
Efektet anësore të qymyrit të aktivizuar përfshijnë stools të zeza, të përzier, të vjella, siklet barkut, dhe diarre.
Për të shmangur pengimin e zorrëve ose kapsllën, është e rëndësishme që të merrni qymyr aktiv me shumë ujë.
Alternativat e Qymyrit të Aktivizuar
Për të ndihmuar në mbajtjen e kolesterolit në kontroll, sigurohuni që të ndiqni një dietë të ekuilibruar të lartë me ushqime të pasura me antioksidantë.
Marrja e mbushjes së acideve yndyrore omega-3, përfshirë soje dhe / ose steroleve të bimëve në dietën tuaj, rritja e konsumit tuaj të probiotikëve , mbajtja e niveleve optimale të vitaminës D dhe pirja e çajit të gjelbër në baza të rregullta mund të ndihmojnë në rregullimin e kolesterolit.
Përveç kësaj, disa hulumtime tregojnë se mjetet juridike natyrore si hudhra , ekstrakt farë rrushi , guggul dhe glucomannan mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit.
Për të lehtësuar gazin e zorrëve, mësoni se si të stimuloni sistemin tuaj të tretjes me praktikat e përditshme. Herbs si mente dhe qimnon mund të jenë gjithashtu të një dobi në trajtimin e gazit dhe bloating.
Ku mund të gjesh qymyr të aktivizuar
Shtesat shtesë ushqimore që përmbajnë qymyr aktiv të aktivitetit shiten në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të tjera që specializohen në produktet natyrore.
Ju mund të blini edhe qymyr aktiv të aktivizuar në internet.
burimet
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Efikasiteti i qymyrit të aktivizuar në reduktimin e gazit të zorrëve: një gjyq klinik i dyfishtë". Am J Gastroenterol. 1986 korrik; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Qymyr i aktivizuar në trajtimin e hiperkolesterolemisë: marrëdhëniet e dozës dhe reagimi me kolestyraminë". Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.