Glutathione, i njohur gjithashtu si GSH, është një molekulë e gjetur natyrshëm në trupin tuaj. Prodhuar nga mëlçia, glutation është i përbërë nga tre aminoacide: L-cisteine, glycine, dhe L-glutamate. Glutathione mendohet të ofrojë efekte antioksidante, si dhe të stimulojë sistemin imunitar. Përkrahësit pohojnë se shtesat e glutationit mund të ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e disa kushteve shëndetësore.
Gjithashtu në dispozicion në ushqime të caktuara (të tilla si fruta dhe perime), glutathione është shitur në formë shtesë dietik gjithashtu. Megjithëse glutathione luan një rol jetësor në trup, shtojcat me glutathione me gojë tretet për tre antioksidantë, dhe përfitimet mendohet të jenë për shkak të L-cisteinës.
përdorimet
Glutathione thuhet se mbron nga një gamë e gjerë problemesh shëndetësore, duke përfshirë: alkoolizmin , sëmundjen e Alzheimerit , astmën , arteriosklerozën , autizmin, katarakte , sindromën e lodhjes kronike , kolitin , diabetin , glaukomën , sëmundjet e zemrës , hepatitin , kolesterolin e lartë , sëmundjen e mëlçisë, osteoartriti , Sëmundjen Lyme, dhe sëmundjen e Parkinsonit .
Përveç kësaj, glutathione supozohet të ndryshojë procesin e plakjes, të parandalojë kancerin dhe të ruajë kujtesën.
Përfitimet shëndetësore
Ruajtja e niveleve optimale të glutationit është thelbësor për shëndetin tuaj, sipas një raporti të vitit 2004 të botuar në Journal of Nutrition . Autorët e raportit vërejnë se glutationi luan një rol kyç në mbrojtjen antioksiduese, ndarjen e ushqyesve dhe rregullimin e shumë proceseve biologjike (përfshirë përgjigjen imune).
Autorët gjithashtu theksojnë se mungesa e glutationit kontribuon në stresin oksidativ , i cili ndikon në zhvillimin e shumë sëmundjeve (përfshirë sëmundjen Alzheimer, sëmundjen e Parkinsonit, sëmundjen e mëlçisë, fibrozën cistike, aneminë e qelizave të drapërit, kancerin, infarktin, goditjen dhe diabetin).
Ndërsa kërkimet mbi përdorimin e shtojcave të glutationit janë mjaft të kufizuara, ka disa dëshmi se glutation mund të ofrojë përfitime të caktuara kur merret në formë shtesë (por përsëri, kjo mund të jetë për shkak të rritjes së L-cisteinës kur glutationi digestohet në aminoacidet e saj) .
Ja një vështrim në disa gjetje kryesore nga studimet në dispozicion:
Kolit Ulcerative
Sëmundjet e zorrëve inflamatore të tilla si koliti ulcerativ karakterizohen nga stres oksidativ dhe glutation është një antioksidant kryesor në indet gastrointestinale. Hulumtimi në bazë të kafshëve sugjeron që plotësimi i glutationit mund të ndihmojë në trajtimin e kolit ulcerativ. Në një studim të vitit 2003 të publikuar në Digestive dhe Sëmundjet e Mëlçisë , për shembull, shkencëtarët zbuluan se plotësimi glutathione përmirësuar ndjeshëm dëmtimin e zorrës së trashë në minjtë me kolit.
Shëndeti kardiovaskular
Në analizat në rats, autorët e një studimi të vitit 2001 nga Journal of Physiology amerikane zbuluan se një kombinim i plotësimit të glutationit dhe stërvitjes së stërvitjes mund të ndihmojë në rritjen e kapacitetit antioksidues dhe të mbrohet nga dëmtimi oksidativ dhe zvogëlimi i funksionit të zemrës të shkaktuar nga reperfuzioni i ishemisë (restaurimi e rrjedhjes së gjakut në një zonë që kishte përjetuar më parë rrjedhjen e gjakut të mangët).
Autism
Glutathione tregon premtimin në trajtimin e çrregullimeve të spektrit të autizmit, sugjeron një studim i vogël i botuar në Medical Science Monitor në vitin 2011. Për studimin, 26 fëmijë (mosha tre deri në 13 vjeç) me një çrregullim të spektrit të autizmit u caktuan në tetë javë trajtim me ose glutathione shtesa ose glutatione transdermal (një lloj trajtimi që përfshin dhënien e përbërësve aktivë përmes lëkurës).
Rezultatet treguan se shtesat e glutationit ndihmuan në rritjen e niveleve të glutationeve të pjesëmarrësve në një farë mase. Autorët e studimit kërkojnë kërkime të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave të glutationit dhe potencialin e saj për të përmirësuar simptomat e çrregullimeve të spektrit të autizmit.
lëkurë
Një numër i produkteve të kujdesit personal që përmbajnë glutathione tregtohen për efektet e supozuara të zbardhjes së lëkurës. Këto produkte përfshijnë soaps dhe krem. Megjithatë, disa njerëz marrin glutation shtesë për zbardhjen e lëkurës. Megjithëse glutathione shpesh shpjegohet si një zgjidhje e natyrshme për zbardhjen e lëkurës, nuk ka mbështetje shkencore për këtë pretendim.
Përdorimi intravenoz dhe injeksione
Në disa raste, profesionistët e kujdesit shëndetësor administrojnë glutathione nëpërmjet përdorimit të një IV . Kur jepet në mënyrë intravenoze, glutation përdoret zakonisht për trajtimin e kushteve si sëmundja e Parkinsonit, ateroskleroza dhe diabeti. Përveç kësaj, administrimi i glutationit nëpërmjet një IV përdoret nganjëherë për të trajtuar efektet anësore të kimioterapisë , trajtimit hemodializues dhe kirurgjisë anashkaluese.
Profesionistët e shëndetësisë nganjëherë injektojnë glutathione për të mbrojtur kundër efekteve anësore të kimioterapisë ose për të trajtuar varfëri.
Efektet anësore
Për shkak të mungesës së hulumtimit, pak dihet për efektet anësore të përdorimit të shtojcave të glutationit. Megjithatë, ekziston shqetësimi se përdorimi i shtojcave të glutationit mund të shkaktojë dhimbje dhe fryrje. Përveç kësaj, disa njerëz mund të përjetojnë reaksione alergjike ndaj shtesave të glutationit (të tilla si rash).
Ku ta gjeni
Gjerësisht në dispozicion për blerje në internet, shtojcat e glutationit dhe produktet që përmbajnë glutathione përmbajnë produkte të kujdesit personal, shiten në shumë dyqane ushqimore natyrore, farmaci dhe dyqane që specializohen në shtesat dietike.
Përdorimi i tij për kushtet e shëndetit
Çdo përfitim i plotësimit glutathione me gojë mund të jetë për shkak të rritjes së L-cisteinës. Shtesa të tjera, të tilla si N-acetilcisteinë , mund të ofrojnë L-cisteinë të nevojshme për të rritur nivelet e glutationit në trup në një mënyrë më pak të shtrenjtë.
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë shpejt që të rekomandojë glutathione për çdo gjendje shëndetësore. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e glutationit për një gjendje, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni regjimin tuaj shtesë. Vetë-trajtimi i kushteve kronike dhe shmangia ose shtyrja e kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Një studim klinik i plotësimit të glutationit në çrregullimet e spektrit të autizmit". Med Sci Monit. 2011 Dhjetor; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Shtimi i Glutathione përmirëson dëmtimin oksidativ në kolitin eksperimental". Dig mëlçisë Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Shtimi dhe trajnimi i Glutathione rrit rezistencën e miokardit ndaj ishemisë-reperfuzionit in vivo". Am J Physiol Zemra Circ Physiol. 2001 gusht; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Metabolizmi Glutathione dhe implikimet e tij për shëndetin." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.