Çfarë është Sindroma e Lodhjes Kronike?
Terma të ngjashme : Sëmundje kronike dhe sindromi i mosfunksionimit imun, CFIDS, CFS, encefalomelitis mialgjike
Sindroma e lodhjes kronike është një sëmundje e ndërlikuar që prek trurin dhe sistemet e shumta të trupit. Është përcaktuar nga pamundësia e lodhjes që nuk lirohet nga pushimi dhe të paktën katër nga simptomat e mëposhtme për të paktën gjashtë muaj:
- kujtesa afatshkurtë e përqendrimit që dëmton ndjeshëm aktivitetet normale
- dhimbje të fytit
- nyjet limfatike të buta në qafë ose nën sqetull
- dhimbje të muskujve
- dhimbje në nyje të shumëfishta pa ënjtje të përbashkët ose skuqje
- dhimbje koke të një lloji të ri ose ashpërsi
- gjumë i pafrenuar
- keqtrajtimi i përgjithshëm pas ushtrimit fizik që zgjat më shumë se 24 orë
Simptoma të tjera të zakonshme përfshijnë: bloating, nauze, diarre, djersitje gjatë natës ose dridhura, buzëqeshje e trurit, marramendje, gulçim, kollë kronike, çrregullime vizuale, alergji ose ndjeshmëri ndaj ushqimeve, alkoolit, kimikateve, rrahje zemre të parregullt ose palpitacion, syve apo gojës.
Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve e pranuan zyrtarisht këtë gjendje në vitin 1988. Sindroma e lodhjes kronike është më e zakonshme tek gratë sesa meshkujt, dhe shumica e njerëzve të prekur janë në të tridhjetat e tyre.
Trajtime alternative për Sindromën e Lodhjes Kronike
Edhe pse përdorimi i mjekësisë alternative është mjaft i popullarizuar në mesin e njerëzve me sindromë të lodhjes kronike, mbani në mend se deri më tani, mbështetja shkencore për pretendimin se çdo formë e mjekësisë alternative mund të trajtojë sindromën e lodhjes kronike mungon.
1) xhensen
Xhenseni është një barishte që është përdorur në Azi për shekuj me radhë për të rritur energjinë dhe për të luftuar lodhjen. Një studim i 155 personave nga studiuesit në Universitetin e Ajovës me lodhje të vazhdueshme zbuloi se xhenseni konsiderohej një nga trajtimet më të dobishme, ku 56 përqind e njerëzve që përdorin xhensen e vlerësonin atë si efektiv.
Një tjetër studim zbuloi se penax xhensen ka rritur ndjeshëm funksionimin imunitar qelizor nga qelizat mononukleare periferike (qelizat e gjakut që janë një komponent kritik në sistemin imunitar për të luftuar infeksionin) tek njerëzit me sindromë të lodhjes kronike ose sindromën e fituar të mungesës së imunitetit (AIDS).
Një studim i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga placebo, që përfshinte 96 njerëz me lodhje të vazhdueshme, megjithatë, gjeti se xhensen siberian nuk ishte më mirë se sa placebo në zvogëlimin e lodhjes.
Për më shumë informacion, lexoni Fletën e Ginsengit .
2) Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH është një molekulë e natyrshme e krijuar nga vitamina B3 (niacin) që luan një rol esencial në prodhimin e energjisë qelizore.
Një verifikim i dyfishtë i verbër dhe i kontrolluar nga placebo vlerësoi efektivitetin e NADH në 26 njerëz të diagnostikuar me sindromi i lodhjes kronike. Pjesëmarrësit morën ose 1 mg NADH ose placebo për 4 javë. Në fund të studimit, 8 nga 26 (31%) reaguan në mënyrë të favorshme ndaj NADH në kontrast me 2 nga 26 (8%) të cilët u përgjigjën në placebo. Nuk janë raportuar efekte negative të dëmshme. Megjithëse shumë premtues, nevojiten studime më të mëdha për të provuar efektivitetin e kësaj shtojce.
3) L-karnitinë
Karnitina, e gjetur në pothuajse të gjitha qelizat e trupit, është përgjegjës për transportimin e acideve yndyrore me zinxhirë të gjatë në mitokondri, qendrat prodhuese të qelizave të energjisë.
Kjo lejon që këto acide yndyrore të konvertohen në energji.
Disa studime kanë zbuluar se nivelet e karnitines në trup ulen tek njerëzit me sindromë të lodhjes kronike dhe janë lidhur me lodhjen dhe dhimbjen e muskujve dhe tolerancën e stresit të dëmtuar. Megjithatë, studime të tjera nuk kanë gjetur një lidhje midis mangësisë së karnitines dhe simptomave të sindromës kronike të lodhjes.
Një studim shqyrtoi përdorimin e L-carnitine në 30 njerëz me sindromë të lodhjes kronike. Pas 8 javëve të trajtimit, ka pasur përmirësime statistikore të konsiderueshme në 12 nga 18 parametrat, me përmirësimin më të madh që ndodh pas 4 javëve të trajtimit.
Një person nuk ishte në gjendje të përfundonte 8 javët e trajtimit për shkak të diarresë. Nuk kishte grupin placebo në këtë studim dhe nuk u verbua, kështu që nevojiten më shumë prova klinike.
Suplementar L-karnitin përgjithësisht tolerohet mirë, megjithatë, doza të larta të L-carnitine mund të shkaktojnë shqetësime të tretjes dhe diarre. Herë pas here, mund të ndodhë rritja e oreksit, aroma e trupit dhe skuqje.
Një efekt anësor i rrallë që është raportuar me përdorimin e L-karnitit është sekuestrime tek njerëzit me ose pa çrregullime seksuale para-ekzistuese.
4) Coenzimi Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) është një kompleks i gjetur natyrshëm në mitokondri, qendra prodhuese energjie e qelizave tona. Co Q10 është i përfshirë në prodhimin e ATP, burimi kryesor i energjisë i qelizave të trupit. Co Q10 është gjithashtu një antioksidant.
Një studim i 155 personave me lodhje të vazhdueshme zbuloi se përqindja e përdoruesve që gjetën një trajtim të dobishëm ishte më i madh për Co Q10 (69% e 13 personave). Për më shumë informacion rreth Co Q10, ju lutemi lexoni Co Q10 Fact Sheet .
5) Dehidroepiandrosteron (DHEA)
DHEA është një hormon i sekretuar nga gjëndrat surrizore dhe në sasi më të vogla nga vezoret dhe testet. DHEA mund të konvertohet në trup tek hormonet e tjera steroide, siç janë estrogjeni dhe testosteroni. Gjithashtu është e përfshirë në kujtesë, në humor dhe në gjumë. Nivelet e DHEA në kulmin e trupit kur një person është në mesin e 20-të e tij dhe pastaj rënie ngadalë me moshën.
Studimet kanë treguar se nivelet e DHEA-s janë të parregullta në njerëzit me sindromë të lodhjes kronike.
DHEA nuk rekomandohet nëse testet laboratorike tregojnë se ka mangësi. Trajtimi duhet të mbikëqyret nga afër nga një mjek i kualifikuar shëndetësor. Pak është i njohur për sigurinë afatgjatë të DHEA.
Për shkak se DHEA konvertohet në estrogjen dhe testosteron, njerëzit me kushte të lidhura me estrogjenin dhe testosteronin, të tilla si kanceri i gjirit, ovarian, prostatës dhe testicular) duhet të shmangin DHEA.
Efektet anësore të DHEA përfshijnë presionin e lartë të gjakut, ulen kolesterolit HDL ("të mirë") dhe toksicitetin e mëlçisë. DHEA mund të rrisë testosteronin në femra dhe të rezultojë në baldness mashkullor model, shtim në peshë, puçrra fytyre, thellimin e zërit, dhe shenjat e tjera të maskulinization.
DHEA mund të ndërveprojë me medikamente të caktuara. Për shembull, është gjetur të rritet efekti i ilaçit të HIV-it AZT (Zidovudine), barbituates, ilaçet e kancerit cisplatin, steroidet dhe terapi zëvendësuese të estrogjenit.
Mëso më shumë rreth shtojcave DHEA .
6) acidet yndyrore esenciale
Acidet yndyrore esenciale janë përdorur në trajtimin e sindromës kronike të lodhjes. Një teori për mënyrën se si ata punojnë është se viruset zvogëlojnë aftësinë e qelizave për të prodhuar acide yndyrore esenciale 6-desaturuar dhe plotësimin me acidet yndyrore esenciale korrigjon këtë çrregullim.
Në një studim të dyfishtë të verbër, të kontrolluar nga placebo, me 63 persona, pjesëmarrësve iu dha një kombinim i acideve yndyrore esenciale nga vaji i aguliçe në mbrëmje dhe vaji i peshkut (tetë kapsula 500 mg në ditë) ose një placebo.
Pas 1 dhe 3 muajve, njerëzit që marrin acide yndyrore esenciale kanë pasur përmirësim të dukshëm në simptomat e sindromës kronike të lodhjes krahasuar me ata që marrin pilulat placebo.
Megjithatë, nevojiten më shumë studime, sepse një studim i mëvonshëm 3 mujor i 50 personave me sindromë të lodhjes kronike zbuloi se një kombinim i vajit të aguliçe të mbrëmjes dhe vajit të peshkut nuk rezultoi me një përmirësim të dukshëm të simptomave.
7) Mjekësia tradicionale kineze
Sindroma e lodhjes kronike mund të lidhet me sindromat e mëposhtme në mjekësinë tradicionale kineze:
- mangësi shpretkës qi
- mungesa e veshkave yin
- mangësi thelbësore
- mungesa e veshkave yang
8) Ayurveda
Një qasje tipike në Ayurveda , mjekësia tradicionale e Indisë, mund të jetë për të përmirësuar tretjen dhe eliminimin e toksinave me një program detoksifikimi. Herbs ayurvedic gjithashtu mund të përdoren, të tilla si ashwagandha, amla, bala, triphala, dhe lomatium, të cilat janë të kombinuara sipas dosha pacientit, ose lloj kushtetues.
Doza e vata mendohet të jetë e ndjeshme ndaj sindromës kronike të lodhjes.
Trajtime të tjera Natyrore
- Enzimat e tretjes
- probiotics
- Vitaminë C
- magnez
- Beta-carotene
- jamball
- Melatonin
- glutamine
- Proteina hirrë
- Acidi folik
- tyrosine
Çfarë shkakton sindromi i lodhjes kronike?
Shkaku i sindromës së lodhjes kronike është i panjohur dhe nuk ka teste të veçanta laboratorike për të diagnostikuar këtë gjendje.
Mund të përfshihen shkaktarë të shumëfishtë, siç janë infeksioni viral, stresi, mungesa e lëndës ushqyese, toksinat dhe çekuilibrat e hormoneve.
- Infeksion viral. Infeksioni kronik me viruse, si virusi Epstein-Barr, virusi herpes i njeriut 6 dhe cytomegalovirus, mund të kontribuojnë në zhvillimin e sindromës kronike të lodhjes në disa njerëz.
- Mosfunksionim i imunitetit. Një faktor tjetër i menduar për t'u përfshirë në sindromën e lodhjes kronike është mosfunksionimi imunologjik, siç është prodhimi i papërshtatshëm i citokineve inflamatore. Kjo rezulton në sasi të tepërt të oksidit nitrik dhe peroksinitritit dhe prodhon lodhje.
- Pabarazitë e hormoneve. Disa studime kanë gjetur se njerëzit me sindromë të lodhjes kronike kanë nivele më të ulëta të kortizolit të hormoneve, të cilat sekretohen nga gjëndrat surrizore. Niveli i uljes së kortizolit mund të nxisë inflamimin dhe të aktivizojë qelizat imune. Çrregullimet e tiroides gjithashtu janë implikuar në sindromën e lodhjes kronike.
Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar.
Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse po shqyrtoni përdorimin e ndonjë ilaçi për sindromën e lodhjes kronike, bisedoni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor. Vetë-trajtimi i një gjendje me mjekësi alternative dhe shmangia ose shtyrja e kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet
______________________
Heqja AJ, O'Keane V, Miell JP. Nivelet e DHEA dhe DHEAS dhe përgjigjet ndaj stimulimit të CRH dhe trajtimit të hidrokortizonit në sindromën e lodhjes kronike. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze LJr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Efektet terapeutike të NADH me gojë mbi simptomat e pacientëve me sindromë lodhje kronike.
Ann Allergy Astma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Prova e kontrolluar e xhensenit siberian për lodhje kronike. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plazma dhe karnitina urinare dhe acylcarnitines në sindromën e lodhjes kronike. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Niveli i ulët i acylcarnitine serum në sindromën e lodhjes kronike dhe kronike hepatiti tip C, por nuk shihet në sëmundje të tjera. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone sulfate mangësi në sindromën e lodhjes kronike. Int J Mol Med. 1,1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Efektet antimyopatike të karnitines dhe nikotinës. Curr Opin Clin Ushqyer Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Zvogëlimi i dehidroepiandrosteronit sulfat, por faktori normal i rritjes së insulinës në sindromën e lodhjes kronike (CFS): rëndësia për përgjigjen inflamatore në CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine dhe L-carnitine trajtimi i Sindromit të Lodhjes Kronike. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Acidet yndyrore polyunsaturated me gjatësi të gjatë dhe patofiziologjia e encefalomelitit mialgjik (sindromi i lodhjes kronike). J Clin Pathol. 2006 gusht 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Acid yndyror esenciale me acid acidik Eicosapentaenoic në sindromën e lodhjes kronike që shoqërohet me faljen e simptomave dhe ndryshimet strukturore të trurit. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Shih DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro efektet e echinacea dhe xhensen në vrasësin natyror dhe citotoksicitetin e qelizave të varur nga antitrupat në subjektet e shëndetshme dhe sindromën e lodhjes kronike ose pacientët e sindromës së fituar të mungesës së imunitetit. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijnberg G, van der Meer JW. Nivelet normale të karnitinës në pacientët me sindromë kronike të lodhjes. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Roli i acideve yndyrore esenciale në sindromën e lodhjes kronike. Një studim i kontrolluar nga rastet e acideve yndyrore esenciale të membranës së kuqe (EFA) dhe një studimi të trajtimit të kontrolluar nga placebo me dozë të lartë të EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.