Çfarë mund të çojë në rritjen e rrezikut të zemrës
Ndërkohë që festat kanë për qëllim të mbushen me gëzimin e familjes dhe miqve dhe kohërave të mira, për këdo që ka sëmundje të zemrës - ose që është në rrezik në rritje për sëmundje të zemrës - festa mund të jetë një kohë e rrezikut të veçantë.
Disa studime kanë treguar se gjatë pushimeve të dimrit jo vetëm që problemet e zemrës kanë më shumë gjasa të ndodhin, por kur ato ndodhin, ato kanë më shumë gjasa të jenë fatale .
Muajt dhjetor dhe janar janë veçanërisht të rrezikshëm për njerëzit me sëmundje të zemrës. Dhe sipas një studimi të vitit 2004 të botuar në Qarkullim , tri datat që njerëzit kanë më shumë gjasa të vdesin nga sëmundjet e zemrës janë 25 dhjetor, 26 dhjetor dhe 1 janar.
Pse janë të rrezikshme pushimet në zemrën tënde?
Pse periudha e pushimeve është një kohë veçanërisht e rrezikshme për zemrën po debatohet midis ekspertëve. Por në përpjekjen për të identifikuar një keqbërës, ekspertët kanë shumë shkaqe të mundshme për të zgjedhur. Në fakt, rritja e rrezikut kardiak lidhur me festave është shumë e mundshme që prodhohen nga shumë faktorë të ndryshëm që punojnë së bashku.
Pushimet dhe rreziku i sulmit në zemër
Infarktet e miokardit (sulmet në zemër) përbëjnë shumicën e problemeve të tepërta të zemrës që ndodhin gjatë pushimeve.
Sulmet e zemrës zakonisht shkaktohen nga një gjendje e quajtur sindromi koronar akut, ose ACS . ACS ndodh kur një pllakë aterosklerotike në një arterie koronare shpërthen papritmas dhe një mpiksje gjaku fillon të formohet në vendin e pllakës së shpërthyer.
Nëse mpiksja tërësisht e mbyll arterinë, ndodh një sulm i plotë në zemër (i njohur si STEMI ). Nëse mbyllja është më pak se e plotë, në përgjithësi viktima vuan ose një "sulm" të zemrës (një NSTEMI ) ose një anginë të paqëndrueshme . Të gjitha episodet e ACS konsiderohen si emergjenca mjekësore, dhe nëse trajtimi vonohet, mund të ndodhë dëmtimi i zemrës ose vdekja.
Ka shumë të ngjarë që arsyeja pse ACS është më e zakonshme gjatë festave është se sezoni i festës ka tendencë të bollëkohet me "shkakton" për ACS - domethënë me ngjarjet që mund të shpejtojnë shpërthimin e një pllake. Këtu janë disa shkaktarë për ACS që kanë tendencë të jenë më të zakonshme gjatë festave sesa në raste të tjera. Ndërsa kjo listë thekson faktorët e rrezikut që shohim sidomos gjatë festave të dimrit, mbani në mend se disa prej këtyre rreziqeve mund të shfaqen me çdo festë ose me ndonjë ngjarje të rëndësishme në jetën tuaj:
- ekspozimi ndaj motit të ftohtë
- ekspozimi ndaj niveleve të papritura dhe të pazakonshme të mundimit, të tilla si shuarja e borës
- ekspozimi ndaj stresit emocional , i cili është shumë i zakonshëm dhe shpesh është mjaft i rëndë gjatë pushimeve
- duke u bërë i ulur gjatë muajve të dimrit
- ekspozimi ndaj sëmundjes, sidomos gripit , të cilat mund të prodhojnë ndryshime inflamatore në enët e gjakut
- mbi-kënaqje në ushqim, alkool dhe / ose duhan
- ekspozimi ndaj ndotjes së ambientit, si p.sh. tymi i cigareve, apo edhe një kamban me djegie të djegur
Të gjithë këta faktorë mund të kontribuojnë në tejkalimin e sulmeve të zemrës që ndodhin gjatë pushimeve.
Pushimet dhe Dështimi i Zemrës
Njerëzit me dështim të zemrës- një kusht në të cilin zemra nuk është më në gjendje të funksionojë në mënyrë adekuate për të përmbushur të gjitha nevojat e trupit-janë gjithashtu në rrezik në rritje gjatë periudhës së pushimeve .
Arsyet që dështimi i zemrës shpesh përkeqësohet gjatë pushimeve janë të ngjashme me arsyet pse sulmet në zemër janë më të zakonshme. Këto përfshijnë ekspozimin ndaj stresit të ftohtë dhe të papritur (sidomos pas rraskapitjes së aktivitetit fizik rutinor), ekspozimit ndaj "infeksioneve të dimrit" si gripit dhe mbi-kënaqësisë.
Over-indulgence është një problem i veçantë nëse keni dështim të zemrës. Largimi i një diete të kripës së ulët është një arsye e zakonshme për njerëzit që duhet të shtrohen në spital për dështimin e zemrës, sidomos gjatë festave, siç është duke pasur disa pije më shumë se normale.
Pushimet dhe vdekja e zemrës
Jo vetëm që problemet e zemrës janë më të shpeshta gjatë pushimeve, por kur ndodhin probleme të zemrës ata kanë më shumë gjasa të jenë fatale.
Askush nuk është i sigurt për arsyen e kësaj, por shkaku më i mundshëm është natyra njerëzore.
Problemi i zemrës nuk është kurrë i përshtatshëm, por në çfarë kohe të vitit do të ishte më pak i përshtatshëm se gjatë pushimeve? Jo vetëm që do të kishte një problem në zemër të prishin kënaqësinë tënde të festimeve, por do të prishnin jetën e të gjithë të dashurve dhe miqve që kanë punuar kaq shumë dhe kanë udhëtuar deri më tani për të bërë pushimet të përsosur. Është shumë e lehtë, gjatë këtyre kohërave, të injorojnë simptomat paralajmëruese që mund të lejojnë vlerësimin e hershëm dhe trajtimin e shpejtë. Shumë shpesh, njerëzit që vuajnë nga një atak në zemër gjatë festave, e bindin vetveten se po imagjinojnë simptomat e tyre ose i atribuojnë ata me një problem stomaku ose përndryshe justifikohen që të mos kërkojnë ndihmë të menjëhershme mjekësore. (Injorimi i simptomave kardiake, sidoqoftë, sidomos në kohën e pushimeve, duket të jetë më e zakonshme në mesin e grave sesa tek meshkujt.)
Me kalimin e kohës, simptomat nuk mund të fshihen, ose kur të dashurit tuaj mund të tregojnë vetëm duke shikuar që ju jeni në vështirësi, mund të jetë tepër vonë për të parandaluar një katastrofë.
Vetëm për shkak se festat nuk do të thotë se nuk mund të jetë zemra juaj. Në fakt, siç e kemi parë, vetëm për shkak se është festa, ka më shumë gjasa të jesh zemra juaj. Gjithmonë merrni seriozisht simptoma të mundshme kardiake , veçanërisht në kohën e pushimeve.
përmbledhje
Problemet e zemrës - dhe vdekja nga problemet e zemrës - kanë më shumë gjasa të ndodhin gjatë festave të dimrit sesa në çdo kohë tjetër. Ju mund të zvogëloni shanset për t'u bërë viktimë e problemeve kardiake të pushimeve duke shmangur shkakët që i prodhojnë ato, duke qenë të vetëdijshëm për simptomat e sëmundjeve të zemrës dhe duke vepruar në ato simptoma kur mendoni se mund të ndodhin.
burimet:
Kloner RA, Poole WK, Perritt RL. Kur gjatë gjithë vitit ka vdekje koronare më shumë gjasa të ndodhë? Një analizë 12-vjeçare me bazë popullsie prej më shumë se 220 000 rasteve. Qarkullimi . 1999; 100: 1630-34.
Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson IS, Et al. Vdekshmëria kardiake është më e lartë rreth Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri sesa në çdo kohë tjetër: festat si faktor rreziku për vdekje. Qarkullimi . 2004; 110: 3781-88.
Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, Gore JM. Shpërndarja sezonale e infarktit akut miokardi në Regjistrin e dytë kombëtar të infarktit të miokardit. J Am Coll Cardiol . 1998 Maj; 31 (6): 1226-33.
Agjencia e Mbrojtjes së Mjedisit. Efektet shëndetësore të tymit të frymëmarrjes së drurit. 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf