5 "Bëni" për një marrëdhënie më të mirë me një Fibromyalgia / ME / CFS Doctor

1 -

Pse është kaq e vështirë?

Kur keni fibromialgji ose sindromi i lodhjes kronike , është e rëndësishme të punoni ngushtë me mjekun tuaj për të gjetur regjimin e trajtimit që funksionon për ju. Mjerisht, shumë prej nesh luftojnë për të ndërtuar marrëdhënie të mira me mjekët tanë.

Pse eshte ajo? Mund të ndodhë që mjeku nuk "beson" se këto kushte janë reale ose nuk dijnë mjaftueshëm për ta për t'ju trajtuar. Mund të jetë gjithashtu se keni pasur përvoja të këqija dhe shkoni në takime që presin probleme.

Përderisa mund të marrësh përgjegjësinë vetëm për 50% të kësaj lidhjeje, nëse mund të jesh një pacient më i mirë, mund të lejosh mjekun tënd të jetë më mirë.

Kjo nuk do të thotë gjithmonë dakord me mjekun dhe duke bërë pikërisht atë që ai / ajo thotë. Përkundrazi, kjo është një mënyrë për t'u afruar për emërimet tuaja dhe për vetë marrëdhënien. 5 Do's në këtë artikull mund t'ju ndihmojë të keni emërime më produktive në mënyrë që të punoni drejt një marrëdhënie të mirë mjek-pacient dhe, më e rëndësishmja, trajtime më efektive.

2 -

1. Të jenë të përgatitur

Emërimet e mjekut janë shpesh të shkurtra - 15 minuta ose edhe më pak. Kjo shpesh nuk është faji i mjekut tuaj, por është diktuar nga administratori ose është një përpjekje për të përmbushur kërkesën e lartë. Është e rëndësishme të shfrytëzoni sa më shumë kohë që keni.

Mendoni për disa gjëra para se të shkoni në një takim. A keni ndonjë simptomë në mënyrë të konsiderueshme më të mirë apo më keq? A keni ndryshuar ndonjë gjë në lidhje me regjimin tuaj të trajtimit? Keni dieta apo ndryshimet e jetesës kanë ndikuar në shëndetin tuaj? A janë medikamentet që shkaktojnë ndonjë efekt të ri anësor? A ka ndonjë trajtim që dëshironi të provoni? Këto janë të gjitha gjërat që doktori juaj duhet të dijë.

Gjithashtu mendoni se cilat pyetje mund të keni. Meqë nuk dihet saktë se kemi kujtime të mëdha, bëjmë një listë dhe e vendosim në çantën ose në portofolin tënd. Në këtë mënyrë, nuk po e nisni veten në rrugën për në shtëpi, sepse keni harruar gjithçka që dëshironi të pyesni.

Të jesh i përgatitur do të tregojë doktorin tuaj se po e mbani fundin e marrëdhënies dhe, me shpresë, do të ndihmoni që takimi të plotësojë nevojat tuaja.

3 -

2. Të jenë të drejtpërdrejtë

Është normale të jesh pak i frikësuar nga diplomat në mur dhe pallto të bardha. Mos lejo që të të bëjë shumë të turpshëm për të thënë atë që ju nevojitet. Rrahja rreth shkurret rreth simptomave tuaja ka të ngjarë të humbë kohën e çmuar dhe ndoshta të provoni durimin e mjekut tuaj.

Edhe nëse simptoma është e turpshme, përpiquni të flisni për atë në një mënyrë të drejtpërdrejtë, profesionale. Ndonjëherë, përdorimi i një termi klinik për të mund të ndihmojë - është më e lehtë të flitet për stools se sa poop, për shembull.

Kjo është e rëndësishme kur pyetni për diçka që mjeku juaj mund të kundërshtojë, të tilla si një trajtim plotësues ose alternativ. Mos harroni se, në fund, vendimet e trajtimit janë tuajat për të bërë. Pra, në vend që të thoni me dashje që ndoshta jeni pak të interesuar në akupunkturë ose në homeopati, pyesni vetëm atë që mjeku juaj mendon për ta. Ju nuk jeni duke kërkuar leje - jeni duke kërkuar informacion dhe një opinion të arsimuar.

(Nëse vendosni të shkoni kundër këshillave të mjekut tuaj, ende sigurohuni që jeni i sinqertë për këtë! Përndryshe, mund të përfundoni duke bërë më shumë dëm sesa të mirë.)

4 -

3. Të edukoni veten (rruga e drejtë!)

Në komunitetin mjekësor, termi "Googler" përdoret shpesh në një mënyrë përçmuese për të përshkruar pacientët që bëjnë një kërkim për simptomat e tyre dhe mendojnë se janë papritmas një ekspert. Ju nuk dëshironi të jeni një nga ata pacientë, por ju dëshironi të jeni të arsimuar.

Së pari, doni të mbështeteni në faqet e internetit me reputacion për informacionin tuaj mjekësor. Para se të lexoni atë që një faqe ka për të thënë, shikoni se kush është duke thënë atë dhe të kërkoni atë që ata kanë për të fituar. A është një vend që shet shtesat? A është ky një faqe chiropractic në kërkim të pacientëve? Apo është një faqe që ekziston për t'ju dhënë informacion të dobishëm?

Si ju lexoni, kushtojini vëmendje nëse ata janë duke folur për studime apo vetëm informata anekdotike. Nëse duket sikur mbështeten në kërkimin mjekësor, a lidhin me të ose japin një listë burimi në fund, kështu që ju mund të shihni dëshmi për veten tuaj?

Disa faqe interneti me reputacion përfshijnë:

• Medline Plus, nga Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë;
• Universiteti i Maryland Medical Center;
• Merck Manual.

Mësoni disa terminologjinë bazë për sëmundjen tuaj, që të mund të jeni specifikë rreth simptomave tuaja dhe të kuptoni se si funksionojnë trajtimet. Ju mund të filloni me atë këtu:

• Terminologjia e dhimbjes për Fibromyalgia / Sindromi i Lodhjes Kronike
• Terminologjia e sistemit imunologjik për Sindromën e Lodhjes Kronike
• Fibromyalgia & Glossary Sindromi i Lodhjes Kronike

5 -

4. A të jetë realist

Mjekët janë njerëzorë. Trupi është i komplikuar. Fibromyalgia dhe sindroma e lodhjes kronike janë të vështira për t'u trajtuar. Një muaj hulumtimi mjekësor publikohet çdo muaj. Mbajtja e këtyre realiteteve mund t'ju ndihmojë të menaxhoni pritjet tuaja ndaj mjekut tuaj.

Presin fillime të rreme kur bëhet fjalë për trajtimet. Secili prej nesh reagon ndryshe ndaj barnave, shtesave, etj. Dhe mjeku juaj nuk mund të dijë se çfarë do të punojë për ju menjëherë jashtë portës. Gjetja e trajtimeve të suksesshme kërkon kohë dhe eksperimente.

Mos prisni që mjeku juaj të dijë për çdo studim të bërë ndonjëherë në gjendjen tuaj, nëse nuk jeni me fat që të shihni një mikro-specialist. Ka shumë gjëra që dalin gjatë gjithë kohës.

Nëse shihni një studim që besoni se është i rëndësishëm për gjendjen ose trajtimin tuaj, përmendeni ose merrni materialin e printuar, por mos prisni që doktori juaj të heqë çdo gjë, ta lexojë atë dhe të veprojë në të. Studimet mjekësore janë të gjata, të lodhshme dhe shpesh duhet të përsëriten para se rezultatet të jenë të dobishme në botën reale.

Eliminimi i pritjeve të rreme mund t'ju ndihmojë të përballoni më mirë kufizimet me të cilat ballafaqohet doktori juaj dhe t'ju lirojë që të përqëndrohet në atë që mund të arrihet gjatë emërimeve tuaja.

6 -

5. A kanë mirë-efikasitet të mirë

Vetë-efikasiteti është se sa mirë jeni duke bërë gjërat që ju ndihmojnë të ndjeheni më mirë. Nuk është e njëjtë me "pajtueshmërinë", e cila po bën atë që mjeku juaj ju tha. Nuk më pëlqen përputhja e fjalës - sugjeron që unë jam një pjesëmarrës pasiv në procesin e trajtimit, thjesht duke bërë atë që më është thënë.

Unë do të kisha shumë më tepër që të kisha vetë-efikasitet të mirë duke marrë barnat që punojnë ashtu siç janë të përshkruara, si dhe menaxhimin e dietës, nivelit të aktivitetit, stresit dhe mënyrës së jetesës në mënyrat që unë kam vendosur janë të dobishme. Kjo më vë në qendër të kujdesit shëndetësor, ku unë duhet të jem.

Megjithatë, edhe unë duhet të pranoj se pajtueshmëria është pjesë e vetë-efikasitetit. Nëse nuk merrni medikamentet sipas udhëzimeve, nuk do ta dini se sa mirë funksionon. Nëse nuk provoni gjërat që sugjerojnë doktori juaj, ju nuk mund të merrni vendime të informuara në lidhje me atë nëse do t'i adoptoni ose t'i hidhni ato.

Gjithashtu, shumica e mjekëve nuk presin që të jeni në përputhje nëse duhet të filloni të keni efekte anësore negative nga ajo që ata rekomandojnë, qofshin barna me recetë ose ndryshime dietike. Në thelb zemra e betimit të tyre është "të mos bëjë asnjë të keqe".

Kështu, ndërsa unë preferoj vetëefikasitetin e termit në përputhje, në afat të shkurtër, ne kemi nevojë për pajtueshmëri në mënyrë që të marrim vendimet më të mira.

(Natyrisht, ekziston një përjashtim ekstrem, nëse ke një mjek që injoron përvojën tënde paraprake me diçka që ishte e dëmshme dhe dëshiron që ta provosh përsëri. Kjo situatë kërkon që të pajtohesh me respekt.)

Me të vërtetë, megjithatë, mjeku mund të japë vetëm këshilla. Nëse nuk e ndjekim atë, nuk mund të presim ndonjë përfitim.

7 -

Respekti i Përbashkët, Qëllimet e Përbashkëta

Kur vjen puna për të, marrëdhëniet doktor-pacient janë si çdo tjetër. Për të qenë të suksesshëm, ato duhet të bazohen në respektin reciprok dhe në qëllimet e përbashkëta. Në këtë rast, qëllimi është që të ndihesh më mirë.

Nëse nuk besoni se doktori juaj ju respekton ose ndan qëllimin e përmirësimit të shëndetit tuaj, mund të jetë koha për të gjetur, nëse është e mundur, një njeri i ri. Këto artikuj mund të ndihmojnë:

• Gjetja e një Doktori Fibromyalgia
• Gjetja e një Sindromi të Dhimbjes Kronike Doktor
• Gjetja e një Ofruesi plotësues / alternativ

Për më shumë ndihmë, shih:

• 5 "Mos" për një marrëdhënie më të mirë me mjekun tuaj