Këshilla për Studentët me Fibromyalgia & ME / CFS

by Adrienne Dellwo

1 -

Mos i jepni dorëheqjes

American Images Inc / Getty Images

Shkuarja në shkollë mund të jetë një sfidë e madhe kur keni fibromialgji , sindromi i lodhjes kronike ose sëmundje të tjera kronike. Kërkesat mendore dhe fizike të arsimit mund ta bëjnë të duket e pamundur në kohë.

Megjithatë, të qenit i sëmurë nuk do të thotë që ju ose fëmija juaj duhet të ndaloni të punoni drejt ëndrrave tuaja. Ajo mund t'ju detyrojë të ngadalësoni dhe të bëni disa rregullime, megjithëse. Me një punë të qëndrueshme dhe një plan të mirë të lojës, mund të jeni në gjendje të vazhdoni përpara derisa të arrini qëllimin tuaj.

2 -

Komunikimi me instruktorët

Komunikimi është kyç. Është e rëndësishme që instruktorët të dinë se ju ose fëmija juaj mund të kenë nevojë për strehim të posaçëm dhe mund të humbni klasa më shpesh se studentët e tjerë. Ata mund të jenë të gatshëm të japin linja leksionesh ose ndihma të tjera nëse ata e dinë se ka një paaftësi që mund ta bëjë të vështirë të mësuarit.

Nëse një instruktor nuk është i gatshëm të akomodojë nevoja të veçanta, bisedoni me një epror. Ju duhet të jeni në gjendje të merrni akomodim të arsyeshëm bazuar në aftësinë e kufizuar. Megjithatë, mbani në mend se mund të keni nevojë të prodhoni të dhëna mjekësore për të provuar kufizime.

3 -

Kufizimi i ngarkesës së kursit

Në kolegj, ju keni shumë kontroll mbi atë se sa të rënda keni një ngarkesë kursesh. Mundohuni ta mbani atë realist dhe të menaxhueshëm për ju, dhe mbani në mend se mund të keni nevojë të bini një ose dy orë përgjatë rrugës. Nëse po merrni bursa ose ndihma financiare, sigurohuni që të dini se sa kredi ju nevojitet për të ruajtur.

Është më e vështirë të përshtatësh ngarkesën e kursit në shkollën e mesme (ose më herët), por shkolla apo distrikti juaj mund të ofrojë mundësi që mund të ndihmojnë fëmijët me aftësi të kufizuara. Për shembull, mund të shkosh në shkollë për gjysmë dite dhe të marrësh disa klasa online.

4 -

Lehtësimi i Sfidave Fizike

Një qese e rëndë libri nuk është miku juaj kur keni fibromialgji ose sindromi i lodhjes kronike! Një qese me rrota mund të jetë shumë më e lehtë për ju sesa një shpinës ose një thasë mbi supe.

Për studentët K-12, mund të jetë e mundur që të merrni një grup të dytë të librave nga shkolla kështu që mund të lihet në shtëpi në vend të kryer mbrapa dhe me radhë.

Mund të keni mundësi të merrni libra elektronikë për klasat e anglishtes dhe të letërsisë. Klasikët shpesh janë në dispozicion falas.

Ju mund të konsideroni klasifikimin e klasave, për disa arsye:

Ajo mund të mbajë duart dhe armët nga marrja e mbingarkesës.
Ju mund të dëgjoni më vonë për të ndihmuar në kapërcimin e mosfunksionimit njohës (mjegull e trurit).

Nëse kampusi është i madh, shikoni nëse mund të programoni orët e afërta ose të organizoni ndonjë lloj transporti.

5 -

Mendoni për një tutor

Një tutor privat mund t'ju ndihmojë ju ose fëmijën tuaj të kapërcejnë ndonjë sfidë të të mësuarit, si dhe të arrijnë pas klasave të zhdukura. Përpiquni të gjeni një që do të vijë në shtëpinë tuaj, kështu që takimi me të nuk përhap më tej resurset tuaja.

Shikoni në se shkolla juaj ofron shërbime falas tutoring. Nëse jo, mund të duhet të punësosh një tutor privat. Studentët lokalë mund të jenë të gatshëm të ndihmojnë për një kosto relativisht të ulët.

6 -

Shikoni në alternativat

Mund të jetë që një mjedis tradicional shkollor nuk është i përshtatshëm për ju ose për fëmijën tuaj. Nëse është kështu, mund të keni disa alternativa për të eksploruar.

Për shkollimin K-12, shkollimi në shtëpi, një GED, shkolla charter ose shkolla private mund t'i përshtaten më mirë nevojave tuaja. Është gjithashtu e mundur që të merrni një diplomë të shkollës së mesme online. Këshilltarët tuaj të shkollës mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë t'ju drejtojnë drejt alternativës më të mirë për ju.

Për studentët e universitetit, disa shkolla ofrojnë orare fleksibile që mund të strehojnë më mirë një sëmundje. Ju gjithashtu mund të dëshironi të kontrolloni në mësimin në distancë nëpërmjet një kolegji ose universiteti, si dhe kolegje online.

7 -

Jini realistë

Ndërsa është më mirë të qëndroni optimistë për të kaluar nëpër shkollë, ju doni të mbani një pikëpamje reale në mënyrë që pengesat nuk janë shkatërruese emocionale. Presin që mund të duhen më shumë për të arritur qëllimet tuaja dhe se do të keni disa vështirësi përgjatë rrugës.

Nëse ju ose studenti juaj ka probleme në përcaktimin e qëllimeve realiste ose në trajtimin e pengesave, ju mund të konsideroni një këshilltar të shëndetit mendor për të ndihmuar me këto pengesa.

Këtu është ndihma: Vendosja e Qëllimeve

8 -

Puna për një shëndet më të mirë

Gjëja më e mirë që mund të bëjmë për veten tonë është ruajtja e shëndetit tonë dhe puna për ta përmirësuar atë. Këto burime mund t'ju ndihmojnë të mbani ju ose fëmijën tuaj funksional përmes shkollës:

Related Content

Fresh articles

Intresting articles