Mjaft mundësi
Sindroma e lodhjes kronike (CFS ose ME / CFS ) nuk është një sëmundje e lehtë për t'u trajtuar: nuk ka një regjim standard trajtimi që punon për shumicën e njerëzve, vetë sëmundja nuk kuptohet mirë dhe komuniteti mjekësor është i ndarë mbi atë lloj trajtimi është më e përshtatshme. Disa trajtime janë edhe shumë të diskutueshme mes kërkuesve dhe pacientëve.
Ajo që shumica e njerëzve mund të bien dakord, megjithatë, është se trajtimi duhet të jetë i përshtatur për individin.
ME / CFS përfshin një listë të gjatë të simptomave të mundshme dhe anomalitë fiziologjike dhe secili ka përzierjen e tyre unike të tyre.
Regjimet e trajtimit mund të përfshijnë çdo kombinim të mëposhtëm:
- Medikamente me recetë,
- Shtojcave ushqyese,
- Ndryshimet e dietës,
- Ndryshimet e jetesës,
- Terapia e sjelljes njohëse (CBT),
- Terapi ushtrimore me nota (GET),
- Trajtime të tjera plotësuese / alternative.
Është e rëndësishme që ju të punoni me mjekun tuaj dhe anëtarët e tjerë të ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor për të dalë me regjimin që është e drejtë për ju. Presin shumë eksperimente, duke përfshirë disa pengesa, përgjatë rrugës.
Droga me recetë
Mjekët përshkruajnë shumë medikamente të ndryshme për ME / CFS. Zakonisht, këto barna kanë për qëllim menaxhimin e simptomave. Disa mjekë, megjithatë, besojnë se disa ilaçe mund ta bëjnë kushtin më pak të rëndë. Në përgjithësi, qasja e dytë bazohet në besimin se gjendja shkaktohet dhe përjetësohet nga infeksione të vazhdueshme ose procese të tjera që mbajnë sistemin e imunitetit duke punuar jashtë orarit.
Droga për ME / CFS mund të përfshijë antivirale, antidepresantë (për të balancuar kimin e trurit dhe / ose trajtimin e depresionit komorbid), droga kundër ankthit, ndihmat e gjumit dhe medikamente për të ndihmuar me simptoma të tilla si dhimbje ose ethe. Disa mjekë gjithashtu përshkruajnë ADD / ADHD medikamente për ME / CFS.
Shumica e njerëzve duhet të provojnë ilaçe të shumta dhe kombinime të drogës përpara se të zbulojnë se çfarë funksionon më së miri për ta.
- Mëso më shumë: Droga për trajtimin e sindromës kronike të lodhjes
Shtesa ushqyese
Përderisa nuk kemi shumë prova shkencore që mbështesin përdorimin e shtesave për ME / CFS, shumë mjekë dhe pacientë thonë se ato janë një pjesë e rëndësishme e një regjimi trajtimi.
Suplementet e rekomanduara zakonisht besohet të ndihmojnë në nxitjen e sistemit imunitar, në ngritjen e niveleve të energjisë, në përmirësimin e funksionimit kognitiv ose në ndihmën për të menaxhuar simptoma të tjera. Ashtu si me ilaçe, mund të marrë shumë eksperimente për të gjetur kombinimin e duhur.
Është e rëndësishme të mbani mend se trajtimet natyrore madje mund të shkaktojnë efekte anësore të padëshiruara dhe të ndërveprojnë negativisht me trajtime të tjera, prandaj sigurohuni që të përfshini mjekun tuaj në vendimet mjekësore dhe mbani farmacistin tuaj të informuar për atë që po merrni.
- Mëso më shumë: Shtojca nga Simptomë
- Fillimi me shtojcave
Ushqimi juaj
Ashtu si me shtojcat, nuk ka dëshmi të forta se çdo dietë është e dobishme për të gjithë me ME / CFS. Megjithatë, disa njerëz me gjendjen mendojnë se ndihen më mirë kur eliminojnë ose theksojnë ushqime të caktuara. Një dietë simptomash dhe / ose dietë eliminimi mund t'ju ndihmojë të identifikoni ushqime që janë një problem për ju .
Shpesh, thjesht të hahet i shëndetshëm mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm.
Nëse keni nevojë për ndihmë, mund të dëshironi të bisedoni me mjekun tuaj dhe / ose të shihni një nutritionist.
- Mëso më shumë: Sindromi i lodhjes kronike dhe Ushqimi
Ndryshimet e jetesës
Kjo është e vështirë për tu afruar. Disa gjëra rreth mënyrës së jetesës suaj mund të mos jenë të ndryshueshme, edhe nëse janë të dëmshme për ju. Mund të jetë e vështirë të dini se ku të filloni.
Ndryshimet tipike të stilit të jetesës mund të përfshijnë zvogëlimin e stresit , pacing veten dhe përmirësimin e zakoneve të gjumit . Disa njerëz e gjejnë atë që ndihmon për të ndryshuar vendet e punës, për të punuar më pak orë ose për të lënë punën jashtë shtëpisë; megjithatë, shumë njerëz me ME / CFS janë në gjendje të vazhdojnë të punojnë.
Sasia e ndryshimeve të jetesës që ju duhet të bëni varet nga sa jeni i sëmurë rëndë dhe se si ndikon jeta juaj e jetesës në sëmundjen tuaj.
Ju mund të mos keni nevojë të ndryshoni shumë, ose mund t'ju duhet të bëni ndryshime gjithëpërfshirëse.
- Mëso më shumë: 10 ndryshime të jetesës për ME / CFS
Terapia njohëse e sjelljes
Është e vështirë të pranosh ndryshimet e imponuara nga shëndeti në jetën tënde dhe këshillimi psikologjik ndihmon shumë njerëz me këto çështje. Terapia e sjelljes njohëse (CBT) synon modifikimin e të dy mendimeve dhe veprimeve për t'ju ndihmuar të gjeni qasje më të shëndetshme ndaj gjërave dhe të eliminoni zakonet e këqija .
CBT është e diskutueshme për shkak se disa mjekë e favorizojnë atë si një terapi të frontit, ndërsa të tjerë besojnë se është më e përshtatshme si një trajtim plotësues dhe ende të tjerë besojnë se kjo mund të jetë e dëmshme.
- Mëso më shumë: Terapia e sjelljes njohëse për ME / CFS
Ushtrimi i klasifikuar terapisë
Terapia stërvitore e vlerësuar (GET) ka për qëllim përmirësimin e simptomave dhe shëndetit të përgjithshëm duke filluar me nivele të ulëta të stërvitjes dhe gradualisht duke rritur sasinë dhe intensitetin.
Disa kërkime mbështesin idenë se nivelet e përshtatshme të stërvitjes mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave ME / CFS. Megjithatë, ME / CFS përfshin një simptomë të quajtur keqendje pas ushtrimeve , që do të thotë se edhe ushtrimi i butë mund të shkaktojë një rritje të simptomave. Kjo ka bërë GET kontroverse si një trajtim për ME / CFS.
- Mëso më shumë: Ushtrimi & Sindromi i lodhjes kronike
Mjekësia Plotësuese / Alternative
Metodat më komplementare / alternative nuk janë të hulumtuara mirë për ME / CFS. Disa njerëz raportojnë sukses me ta, ndërsa të tjerët nuk e bëjnë këtë. Këto trajtime përfshijnë:
Disa mjekë dhe ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor, të tilla si homeopatët dhe chiropractors, kanë zhvilluar protokollet eksperimentale për ME / CFS. Ndërsa disa prej këtyre protokolleve janë të bazuara në shkencën e themeluar ose në zhvillim, shumë prej tyre nuk janë. Sigurohuni që tërësisht të kërkoni ndonjë trajtim që jeni duke marrë parasysh dhe bisedoni me mjekun tuaj për përfitimet dhe rreziqet e mundshme.
burimet:
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). "Sindroma e lodhjes kronike: trajtimi i simptomave më shqetësuese në fillim." Qasja në shtator 2009
Universiteti i Maryland Medical Center. Të gjitha të drejtat e rezervuara. "Sindromi i lodhjes kronike - Trajtimi" Qasja në shtator 2009.