Njohja kur është koha dhe cilat janë opsionet tuaja
Nëse keni sklerozë të shumëfishtë (MS) , ju mund të këshilloheni të përdorni një kallam në varësi të nivelit tuaj të aftësisë së kufizuar. Kjo mund të shkaktojë shqetësime emocionale në disa, pasi ajo mund të interpretohet me përkeqësimin e sëmundjes ose shfaqjen e një gjendje që ju do të mbani fshehur.
Ose mund të jetë edhe më themelore, që përfaqëson një humbje të lirisë që më vonë mund të shtrihet në makinën tuaj dhe aftësinë për t'u kujdesur për veten.
Si të vendosni nëse keni nevojë për një kanaçe
Përderisa këto lloje shqetësimesh janë të kuptueshme, përpiqu të mos merrni përpara vetes. Në fund, MS nuk ka kurs të caktuar. Në varësi të faktorëve të shumtë, duke përfshirë atë se sa mirë ju kujdeseni për veten , sëmundja mund ose nuk mund të përparojë.
Në këtë fazë, është më e rëndësishme të përcaktohet nëse mungesa e një pajisje lëvizëse ju mban nga aktivitetet që mund të ndjekni të tjerët. Ose, anasjelltas, nëse ka një kallam do të ju mbajë nga aktivitetet jashtë siklet ose vetë-vetëdije?
Përderisa nuk ka përgjigje të drejtë ose të gabuar për këtë, duhet të bëni më shumë sesa thjesht të identifikoni shqetësimet tuaja. Ju duhet të vendosni se cilat frikë janë reale apo që nuk janë. Për ta bërë këtë, përpiqu të harrosh ndjenjat për momentin dhe përqendrohu vetëm në çështjen e lëvizshmërisë. Filloni duke pyetur veten:
- A i mbaj mbi mobilje apo countertops kur ecin nëpër një dhomë?
- A ndihem i kujdesshëm apo i frikësuar kur i afrohemi shkallëve ose kur zbresim apo shkon në ngritje)?
- A është përkeqësuar dhimbja ime e kraharorit, e përbashkët apo e gjurit ?
- A e kufizojnë dhimbjen shpejtësinë që unë eci, ku shkoj, apo sa larg shkoj?
- A kam probleme me balancën apo stabilitetin?
- A po shkoj më pak për shkak të problemeve të lëvizjes apo dhimbjes?
- A i shmangem ecjes në turma, sepse mund të udhëtoj ose të shtyhem?
- A kam pasur ndonjëherë frikë nga kalimi i rrugës?
- A kanë sugjeruar njerëz të tjerë që të marr një kallam?
Bazuar në përgjigjet tuaja, varet nga ju që të vendosni nëse mund të menaxhoni pa kallam ose nëse keni nevojë ta konsideroni një, tani ose në të ardhmen e afërt.
Nëse vendosni të mbani jashtë
Nëse vendosni të mbani jashtë, duhet të vendosni kritere specifike për t'ju treguar kur, nëse ndonjëherë, ju duhet të merrni një kallam. Mund të jetë se ju e dini se është koha kur nuk mund ta bëni më një rrugë të preferuar të ecjes ose të humbisni një ngjarje (si kisha ose një aktivitet shoqëror) që ndjekni në mënyrë rutinore.
Ose mund të jetë që më mirë të prisni dhe të shihni nëse simptomat e një relapse të MS përmirësohen pas trajtimit ose nëse një kurs rehabilitimi fizik mund të përmirësojë lëvizshmërinë tuaj.
Ajo që nuk doni të bëni është të prisni derisa të keni një aksident. Vendosni disa rregulla bazë tani dhe përpiquni të jeni të sinqertë me veten, duke u përqendruar aq shumë në përfitimet e një pajisjeje lëvizshmërie sa të metat e saj të perceptuara.
5 Këshilla për gjetjen e kanalit të duhur
Nëse vendosni se është koha për të marrë një kallam, ka disa këshilla të përgjithshme që duhet të ndiqni për të gjetur atë që adreson nevojat tuaja fizike dhe emocionale:
- Sigurohuni që kallami të jetë me madhësi të duhur. Si rregulla e përgjithshme e gishtit, pjesa e sipërme e kallamit duhet të vijë me rrudhë në dore, kur krahu juaj varet drejt. Nëse është tepër e gjatë, mund të jetë e vështirë të manovrohet rreth gjërave dhe nuk do të japë shumë mbështetje. Nëse është shumë e shkurtër, mund të përfundoni duke u përkulur dhe duke humbur balancën.
- Identifikoni qëllimin e kallamit. Nëse keni nevojë për një kallam për t'ju siguruar ekuilibrin në terren të pabarabartë, ndoshta do të keni nevojë vetëm për një kallam të vetëm. Por nëse keni nevojë që të mbajnë peshë kur ecni ose lundroni në sipërfaqe, atëherë ka shumë të ngjarë që të zgjidhni një kallam katror me katër këmbë gome. Disa njerëz madje do të zgjedhin të dyja për t'iu përshtatur situatës specifike.
- Merrni parasysh kthetrat. Këndi i rrokjes është gjithashtu i rëndësishëm. Nëse është shumë akute, mund të tejkalojë dore dhe të shkaktojë tendosje. Doreza duhet gjithashtu të përshtatet mirë në dorë dhe të ketë një rrokje të rehatshme. Ndërsa një rrokje e argjendtë e gdhendur me siguri do të duket e pastër, një gome antislip ose polistiren mund të jenë më të rehatshme dhe të parandalojnë rrëshqitjet aksidentale.
- Puna me një terapist fizik. Sigurohuni që të keni të paktën një sesion me një terapist fizik për të siguruar që po përdorni kallamin tuaj në mënyrë korrekte. Një terapist i trajnuar mund t'ju tregojë se si të përdorni kutinë tuaj për efikasitet maksimal pa shpenzuar përpjekje ose tendosje të panevojshme. Përdorimi i një kallami nuk është gjithmonë intuitiv. Varësisht nga llojet e simptomave që po përjetoni, mund të keni nevojë të lëvizni kallirin në unison me këmbën e prekur ose këmbën e kundërt.
- Zgjidh kallirin që ju pëlqen. Ju nuk keni nevojë të futni në një dyqan furnizimi mjekësor dhe të kapni kallamin e parë që shihni. Ka shumë stile dhe ngjyra të ndryshme që mund të funksionojnë me deklaratën tuaj personale të stilit. Duke kanaçe e duhur mund të ndryshoni qëndrimin tuaj në lidhje me pajisjet e lëvizshmërisë dhe t'ju lejojë më shumë liri pavarësisht nga skena e paaftësisë suaj.