Top 6 Këshilla për zvogëlimin e lagështisë së shtëpisë
Problemet e lagështisë në shtëpi nuk janë vetëm të bezdisshme dhe të pakëndshme, por gjithashtu mund të çojnë në probleme me kontrollin e astmës tuaj.
Kur nivelet e lagështisë në shtëpi janë të larta, marimangat e pluhurit dhe moulds priren të lulëzojnë. Nivelet e larta të lagështisë në shtëpi mund të çojnë në simptoma të astmës si:
Nivelet e larta të lagështisë në shtëpi janë një shkas që tregon shumë lagështi.
Ju mund të shikoni rreth shtëpisë tuaj për një numër të treguesve të niveleve të larta lagështia të tilla si:
- Vende të dendura në tavane ose mure
- Rritje myk
- Lyej bojë
- Djersitje ne dyshemen e bodrumit ose ne muret
- Kondensimi në tubacionet e ujit
- Odor i ngathët
- Druri i prishjes
Lagështia dhe ajri i ftohtë
Lagështia dhe ajri i ftohtë mund të jetë një problem kur ato ndodhin së bashku. Për shkak se të dy lagështia (vendosja e një fëmije në banjë dhe kthimi në dush të nxehtë) dhe ajri i ftohtë përmirësojnë simptomat e varrit, shumë prindër kanë menduar gjithashtu se praktikat mund të jenë të mira për astmë. Megjithatë, të dyja këto mund të jenë shkak të astmës.
Ajri i njomë ka më shumë gjasa të ketë sulme të tilla si kërpudhat, moulds dhe marimangat e pluhurit që mund të përkeqësojnë simptomat tuaja të astmës. Kur ju thithni ajrin e ftohtë, të thatë, ajo irriton dhe thith membranat e mukozës që rreshtojnë mushkëritë tuaja dhe sistemin e frymëmarrjes. Kjo zvogëlon efektivitetin e mekanizmave mbrojtës natyral të trupit tuaj kundër viruseve dhe baktereve.
Si rezultat, mund të keni një rrezik në rritje të një infeksioni të frymëmarrjes që mund të përkeqësojë astmën tuaj. Në mënyrë të ngjashme, kjo mund të përkeqësojë simptomat alergjike që janë një tjetër e zakonshme 9 një përqindje e madhe e asthmatics gjithashtu kanë probleme alergjike) shkaktojnë astmë.
Si mund ta di nëse lagështia ime e shtëpisë është tepër e lartë
Ka shumë gjëra që mund të kërkoni për:
- Mjegullat në dritaret e brendshme
- Erë moldy ose pluhur
- Vende të lagura në shtëpi
- Çdo mbledhje e ujit ose myk
- Vende të lagura ose njolla të ujit në tavane
- Shikoni për shenja të alergjive në të gjithë ata që jetojnë në shtëpi si përkeqësimi i pikave pas hundës ose ethet e derdhjes teshtitjes
10 këshilla për zvogëlimin e lagështisë së shtëpisë
Pjesa më e madhe e lagështisë në shtëpi rezultojnë nga zakonet tona të jetesës. Ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të ulur lagështinë në shtëpi.
- Përdorni tifozët e shkarkimit. Vendosja e tifozëve të shkarkimit në kuzhinë dhe në banjo mund të zvogëlojë lagështinë e shtëpisë. Duke bërë kështu, mban ajër me lagështi të shpëtojnë në zona të tjera të shtëpisë dhe ul nivelet e lagështisë në burim. Fusha të tjera ku tifozët e shkarkimit mund të ndihmojnë përfshijnë papafingo dhe hapësira zvarritjeje.
- Dritaret e hapura - Shumë nga shtëpitë tona tani janë ndërtuar për të mbajtur hermetikun për të kursyer energji. Ndërkohë që kjo mund të kursejë para në faturat e energjisë, një shtëpi ajrore mund të kapë ndotësit e ajrit. Hapja rastësisht e dritareve mund t'u lejojë këtyre ndotësve të ikin në shtëpi. Natyrisht, kjo duhet të balancohet nga cilësia e ajrit në komunitetin tuaj. Nëse nivelet e pjalmit janë të këqija, ose jetoni në një qytet të madh me cilësi të dobët të ajrit, mund të mos dëshironi ta bëni këtë. Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni në konsideratë përdorimin e ajrit të kondicionuar. Filtrat e ajrit të kondicionuar ndihmojnë në ruajtjen e polenave dhe spore të tjera, si dhe uljen e lagështisë relative, e cila do të ulë nivelet e marimangave të pluhurit dhe mykut.
- Zvogëlimi i kohës së dushit / dushit - Dushet e gjata dhe të nxehta rrisin lagështirën. Përveç kësaj, varja e rrobave të lagështa për të thatë në ambiente të mbyllura mund të rezultojë në aerosolizimin e garave, zbutësve të rrobave dhe detergjenteve që mund të çojnë në sulme të astmës kur të thithen.
- Vent tharëse rrobash jashtë - Disa shtëpi nuk ventilim tharëse rroba në pjesën e jashtme të një shtëpie për të ruajtur në shpenzimet e ngrohjes. Jo vetëm kjo mund të rrisë lagështinë në shtëpi, por gjithashtu mund të rrisë ndotjen e ajrit në shtëpi që mund të përkeqësojë simptomat e astmës. Gjithashtu, në qoftë se ju nuk keni tifozë papafingo kjo mund të ndihmojë në heqjen e lagështisë si.
- Larja e vetëm ngarkesave të plota të lavanderi - Ju përdorni të njëjtën sasi të ujit pa marrë parasysh sa duhet të lani. Duke u siguruar që çdo ngarkesë është e plotë do të zvogëlohet një numër i përgjithshëm i ngarkesave të bëra dhe mund të ndihmojë me lagështinë në shtëpi.
- Bimët e Shtëpisë - Bimët e brendshme të shtëpisë lëshojnë lagështi në ajër. Konsideroni që bimët e shtëpisë t'i hiqni përkohësisht ose t'i përqendroni në një ose dy dhoma në shtëpi. Kini kujdes që mos të tejkaloni ujin.
- Dru zjarri - Mbajeni dru zjarri jashtë pasi ruan një sasi të konsiderueshme lagështie.
- Gutters- Sigurohuni që downspouts dhe ulluqet janë të pastra dhe po lëvizin ujin mjaft larg shtëpisë tuaj. Nëse uji po grumbullohet pranë mureve të shtëpisë tuaj dhe kërkon në themelet, lagështia mund të rritet. Përveç kësaj, sigurohuni që të mos mbillni bimët tuaja në natyrë pasi kjo mund të çojë në rritjen e nivelit të lagështisë në shtëpi.
- Temperatura e brendshme e brendshme - Lagështia relative është proporcionale me temperaturën e ajrit. Ajri i ftohtë mban më pak lagështi dhe është tharëse. Drejtimi i njësisë suaj AC, duke rritur kostot, mund të ulë lagështinë në shtëpi.
- Dehumidifiers - Nëse këto këshilla nuk ulin problemet e lagështisë në shtëpi, mund të konsideroni një dehumidifier. Dimri dhe vera sjellin sfida të ndryshme të lagështisë dhe ju mund të keni nevojë të merrni në konsideratë pluses dhe minuset e një sistemi të tërë humidification shtëpie ose një humidifier portativ. Kjo mund të jetë me të vërtetë e dobishme nëse keni një bodrum me lagështi ose lagështi. Ndërsa mjeku rekomandoi që pacientët të lëvizin në klimat e thatë të thatë që gjenden në vende si Arizona dhe New Mexico, por kondicionimi dhe dehumidifiers kanë bërë këto rekomandime një gjë të së kaluarës. Tani mund të kontrollosh mikro mjedisin tënd në shtëpi me një kosto relativisht të ulët. Megjithatë, ju nuk doni të bëni ajër shumë të thatë. Ndërsa ajri tepër i lagësht mund të çojë në rritjen e marimangave të pluhurit dhe shkaktarëve të tjerë, një lagështi relative më pak se 15% mund të çojë në një kollë të rëndësishme për astmatikë. Tharja e mukozave të sistemit tuaj të frymëmarrjes mund të ju vendosë në rrezik të shtuar për infeksionet nga viruset dhe bakteret për shkak të zvogëlimit të mbrojtjes natyrore nga virusi i zakonshëm i ftohtë ose gripit. Membranat e thatë të mukozës gjithashtu mund të përkeqësojnë simptomat alergjike dhe të bëjnë simptomat e astmës më keq.
burimet
Agjencia e Mbrojtjes së Mjedisit. Një udhëzues i shkurtër për myk, lagështi dhe shtëpinë tuaj