Lupus (lupus erythematosus sistemik ose SLE) dhe plakja mund të ndikojnë njëri-tjetrin. Lupus mund të ndikojë në procesin normal të plakjes dhe procesi i plakjes normale mund të ndikojë në simptomat dhe cilësinë e jetës me lupus. Çfarë duhet të dini?
Lupus dhe Aging
Ju ndoshta e dini se lupus është një sëmundje e përjetshme dhe ju e dini se si ndiheni sot. Por si do të trajtohet sëmundja kur të rriteni?
Le të hedhim një vështrim në disa nga mënyrat më të rëndësishme në të cilat plakja mund të ndikojë dhe të ndryshojë simptomat e lupusit , dhe si lupus ndikon në procesin normal të plakjes. Ne do të fillojmë duke diskutuar disa nga problemet me të cilat mund të hasni si të moshuarit me lupus, por gjithashtu do të diskutoni disa nga aspektet pozitive të plakjes me këtë sëmundje. Të moshuarit me lupus nuk janë të gjitha negative.
Problemet që lidhen me lupusin dhe plakjen
Ka kuptim që lupus dhe plakja mund të ndikojnë njëri-tjetrin. Pas të gjitha, ka ngjashmëri imunologjike midis lupus dhe plakjes në nivelin klinik, qelizor, dhe molekulare. Karakteristika të tilla si rritja e rrezikut të infeksionit dhe rritja e incidencës së tumoreve janë të zakonshme si për lupusin ashtu edhe për plakjen. Por si këto karakteristika përkthehen në jetën reale? Çfarë mund të prisni kur të jeni në moshë me lupus?
Sëmundja e simptomave mund të përkeqësohet me moshën
Shumë njerëz janë të lehtësuar të dëgjojnë se aktiviteti i simptomave të lidhura me lupus mund të përmirësohet me moshën, por kemi kuptuar se ashpërsia e simptomave mund të rritet.
Një pjesë e arsyes që qëndron prapa kësaj është që, kur të plakeni, jo vetëm që duhet të përballeni me simptomat tuaja, por gjithashtu duhet të përballoni shumën e aktivitetit tuaj të sëmundjes në të kaluarën dhe dëmet që ka shkaktuar.
Dhimbja kronike mund të jetë një kusht sfidues jo vetëm për shkak të dhimbjes, por edhe për shkak të rritjes së rrezikut të efekteve anësore të lidhura me trajtimet e dhimbjes.
Medikamentet anti-inflamatore jo-steroide si Advil (ibuprofen) kanë më shumë gjasa të shkaktojnë mosfunksionim të veshkave ose gjakderdhje gastrointestinale, dhe Tylenol (acetaminofen), kur ndihmon edhe ajo, mund të mos jetë zgjidhja më e mirë nëse keni funksionin jonormal të mëlçisë. Çfarë mund të ketë qenë e kontrollueshme kur ishit më i ri me një trajtim të vetëm lidhur me dhimbjen tani mund të kërkojnë modalitete të shumëfishta.
Lodhja mund të jetë gjithashtu progresive, pasi sjellja e ulur lidhur me akumulimin e dëmtimit të lupusit e rëndon lodhjen tashmë të pranishme.
Dëmtimi i lidhur me Lupusin gjatë viteve
Dëmet grumbullohen gjatë viteve dhe mund të çojnë në shkatërrimin e nyjeve dhe dhimbjes kronike. Ju mund të keni nevojë për terapi fizike për t'u marrë me ngurtësinë, ose zëvendësime të përbashkëta për të përballuar kërcionin e gërryer në gjunjë ose hips. Kirurgjia fizike ose kirurgjia ortopedike mund të shtojnë vizita të mëtejshme klinike, dhimbje dhe shpenzime në orarin tuaj të plotë të kujdesit për veten me lupus.
Osteoporoza është e zakonshme
Me moshën, humbja e kockave progresive mund të rezultojë në osteopeni ose osteoporozë . Ka një rritje të rrezikut të osteoporozës me lupus për disa arsye. Një nga këto është se disa ilaçe për lupus, të tilla si kortikosteroidet (për shembull, prednisone) mund të përshpejtojnë me shpejtësi humbjen e kockave ( osteoporozën e shkaktuar nga glukokortikoidi ).
Humbja e kockave është parë në disa njerëz pas vetëm një jave të përdorimit të steroideve. Stili i jetesës i ulur që jetojnë me lupus shpesh kërkon gjithashtu ngre rrezik. Së fundi, duket të ketë një lidhje të drejtpërdrejtë midis lupus dhe humbjes së kockave.
Frakturat për shkak të humbjes së kockave janë më të zakonshme me lupusin, sidomos frakturat kurrizore (vertebrale). Në fakt, gratë me lupus mund të jenë deri në pesë herë më shumë gjasa të përjetojnë një thyerje të lidhur me osteoporozën sesa ato pa sëmundje. Rreziku për meshkujt me lupus është ngritur gjithashtu.
Nëse ju zhvilloni osteoporozën varet nga shumë faktorë, dhe pesha juaj, gjenetika, dhe nëse keni tymosur të gjithë luajnë një rol.
Një test i densitetit të kockave rekomandohet për të gjitha gratë mbi moshën 65 vjeç, dhe më herët në jetë nëse janë të pranishëm faktorët e rrezikut, të tilla si lupusi.
Për fat të mirë, ka mënyra për të zvogëluar rrezikun tuaj. Duke u siguruar që ju të merrni vitaminën adekuate D është e dobishme dhe ka përfitime të tjera shëndetësore për njerëzit me lupus gjithashtu. Nëse mjeku juaj nuk ka tërhequr nivelin tuaj të vitaminës D, kërkoni atë. Burimet e vitaminës D përfshijnë rrezet e diellit dhe disa ushqime, por për nivele të ulëta (ose nivele të ulëta normale) mund të rekomandohet plotësimi i vitaminës D3. Medikamente për humbjen e kockave janë gjithashtu në dispozicion, dhe përveç rritjes së densitetit të kockave, mund të ndihmoni gjithashtu në zvogëlimin e rrezikut të thyerjeve. Për shkak të rrezikut të lartë të frakturave me lupus, disa mjekë mund të rekomandojnë përdorimin e barnave nëse keni osteopeni si dhe osteoporozën.
Terapia e zëvendësimit të hormoneve mund të rrisë rreziqet shëndetësore
Terapia e zëvendësimit të hormoneve (HRT) ka rënë në disfavor në vitet e fundit për shkak të rritjes së rrezikut të kancerit të gjirit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Kjo tha, ka ende shumë gra që marrin këto medikamente me estrogjen plus ose minus progesterone.
Gratë postmenopausalë me lupus që po e konsiderojnë HRT duhet të diskutojnë përfitimet dhe rreziqet me mjekët e tyre. Në studime, HRT është shoqëruar me një rritje të rrezikut të flares së butë të moderuar të lupusit , por nuk ka rritje në flares të rënda. Nga ana tjetër, disa gra mendojnë se HRT përmirëson dukshëm simptomat e menopauzës dhe përmirëson cilësinë e jetës.
Një konsideratë e rëndësishme është se gratë me lupus kanë një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare dhe mpiksjen e gjakut, dhe HRT mund ta rrisë më tej këtë rrezik.
Çdo femër është e ndryshme, dhe të gjithë këta faktorë duhet të peshohen me kujdes në marrjen e vendimit tuaj për terapinë zëvendësuese të hormoneve . Mbani në mend se ka metoda alternative të menaxhimit të flashes nxehtë që mund të jenë shumë efektive për disa njerëz. Meqenëse gratë që kanë pasur kancer të gjirit (ose janë në rrezik të lartë) nuk duhet të përdorin HRT, ka pasur shumë kërkime mbi masat fizike, si dhe medikamente bimore dhe farmaceutike të dizajnuara për të ulur simptomat e menopauzës. Mësoni më shumë rreth opsioneve të trajtimit për menopauzën .
Shoqatat Pozitive
Ne priren të përqëndrohen në aspektet negative të plakjes, si dhe se si plakja ndikon negativisht në kushtet kronike mjekësore. E vërteta, megjithatë, është se ka aspekte pozitive për plakjen me sëmundjen si dhe disa herë duke u fokusuar në këto gjëra - të ashtuquajturat linings argjendi - e bën përballimin pak më të lehtë. Në fund të fundit, po mësojmë se mirënjohja në jetë lidhet me lumturinë dhe mirëqenien shumë më tepër sesa suksesi, pasuria, apo edhe shëndeti.
- Aktiviteti i simptomave tenton të përmirësohet me moshën : Si një person i moshës, aktiviteti i lupus-ose shkalla e inflamacionit dhe auto-imunitetit të pranishëm-zakonisht bie. Kjo mund të çojë në rregullime në trajtim , duke përfshirë një reduktim të mundshëm në ilaçe. Ky përmirësim është mjaft i qëndrueshëm me kalimin e kohës dhe duket se nuk ndikohet nga statusi i menopauzës.
- Njerëzit e moshuar kanë më pak të ngjarë të zhvillojnë lupus Nefrit : Kur lupusi ndikon në veshkat, referohet si nefrit i lupusit . Disa studime kanë zbuluar se njerëzit më të vjetër kanë më pak gjasa të vuajnë nga sëmundjet e veshkave të lidhura me lupus edhe pse nuk e dimë plotësisht pse. Megjithatë, studime të tjera sugjerojnë se ashpërsia e nefritit të lupusit mund të përkeqësohet me moshën. Për ata që hasin probleme të veshkave, në çdo moshë, trajtimi është i njëjtë.
- Lupusi mund të shkojë në remision në çdo moshë: Lupus mund të ndodhë në çdo moshë. Një studim italian i botuar në 2015 zbuloi se 37 për qind e njerëzve me lupus që morën trajtim standard shkuan në remision për të paktën pesë vjet. Nuk ka ende një përkufizim të qartë të faljes në lupus, por në këtë studim, ata që konsiderohen se kanë heqje të zgjatur nuk kishin shenja klinike ose laboratorike të sëmundjes dhe nuk kishin më as kurë kortikosteroide ose medikamente imunosupresuese.
Duke u kujdesur për veten me lupusin si moshë
Të jetosh me lupus dhe të ndihesh sa më mirë që mund të përfshish më tepër sesa të marrësh medikamente. Edhe pa lupus, njerëzit priren të moshojnë më mirë kur i kushtohet vëmendje çështjeve të jetesës siç janë dieta dhe stërvitja. Marrja e disa kohë për të rishikuar stilin e jetës tuaj dhe për të bërë ndonjë ndryshim të nevojshëm është shumë e vlefshme.
Për fillestarët, dhe nëse nuk keni menduar në mënyrë specifike rreth dietës dhe lupusit, mësoni se si të hani sa duhet me lupus . Një dietë e pasur me fruta dhe perime dhe me pak ushqime pro-inflamatore është një zgjedhje e mirë. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shtoni ushqime anti-inflamatore në dietën tuaj. Ndërsa nuk ka ushqime të veçanta që kanë treguar të ndryshojnë rrjedhën e lupus, shafran i hidhur (curcumin) erëz duket të ketë një efekt mbrojtës kundër lupus nefriti-të paktën në minj.
Stresi jo vetëm që na lë të ndihemi "të stresuar", por shkakton lirimin e hormoneve të stresit të cilat mund të kenë efekte negative në shumë pjesë të trupit. Ka shumë teknika të thjeshta të menaxhimit të stresit që janë të dobishme nëse jeni duke jetuar me lupus apo jo.
Falls janë një shkaktar kryesor i lëndimit dhe vdekjes si njerëz të moshës, dhe ne tashmë e dimë se njerëzit me lupus kanë më shumë gjasa për të thyer një kockë (sidomos shpinë dhe hips) kur ata bien. Masat parandaluese të tilla si eliminimi i rugs hedhur, duke mbajtur artikuj jashtë shkallëve, duke shmangur trotuaret akullt, dhe duke ndezur dritat kur ju merrni për të shkuar në banjo natën mund të zvogëlojë rrezikun tuaj. Merrni një moment për të shqyrtuar masat që mund të merrni për të zvogëluar rrezikun e rrëshqitjes dhe rënies .
Sigurisht, vizitat e rregullta të mjekut janë të rëndësishme për të menaxhuar ndonjë prej faktorëve të mundshëm të rrezikut tuaj. Meqenëse rreziku i sëmundjeve të zemrës rritet me lupus, mjeku juaj mund t'i kushtojë vëmendje të veçantë faktorëve të rrezikut, si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli në rritje dhe rezistenca e insulinës ose diabeti. Tumoret janë gjithashtu më të zakonshme tek njerëzit me lupus dhe pasi rreziku i kancerit rritet me moshën, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet për zbulimin e hershëm të kancerit.
Disa njerëz me lupus zbulojnë se me moshën ata më në fund kanë kohë për të ndjekur një grup mbështetjeje lupus. Këto grupe mund të jenë një burim i mrekullueshëm mbështetjeje, ndërsa në të njëjtën kohë ju japin akses në zbulimet më të fundit në kërkimin e lupus. Në fund të fundit, askush nuk është aq i motivuar të mësojë për trajtimet dhe mendimet e reja se sa ata që jetojnë me sëmundjen çdo ditë. Nëse nuk jeni të sigurt se ku të filloni, merrni një moment për të mësuar se si të gjeni një grup mbështetjeje lupus , qoftë në komunitetin tuaj ose në internet kudo.
Një Fjalë Nga
Lupus dhe plakjes janë të lidhur në disa mënyra, dhe të kuptuarit e këtyre çështjeve ju lejon të jeni avokati juaj në kujdesin tuaj shëndetësor dhe mjekësor. Me moshën, aktiviteti i simptomave me lupus shpesh bie, por simptomat që janë të pranishme mund të jenë më të rënda. Akumulimi i dëmit gjatë viteve mund të rezultojë në nevojën për zëvendësime të përbashkëta ose trajtime të tjera.
Rreziku i frakturave që kanë të bëjnë me osteoporozën është shumë më i lartë në mesin e njerëzve me lupus sesa popullsia e përgjithshme, dhe secili duhet të kryejë një skanim të densitetit të eshtrave të kryera në një kohë para se të arrijnë moshën 65 vjeçare (dhe shumë më herët për disa njerëz). Nëse zhvilloni humbjen e kockave, ekzistojnë medikamente që mund të zvogëlojnë rrezikun e thyerjes. Kjo tha, praktikimi i kujdesit dhe të menduarit rreth parandalimit të rënies ndoshta është po aq e dobishme.
Së bashku me një zvogëlim të aktivitetit të simptomave, rreziku i nefritit lupus mund të bjerë me moshën. Dhe, ashtu si me njerëzit e çdo moshe me lupus, ndonjëherë mund të arrihet falja e zgjatur, madje edhe tek të moshuarit.
> Burimet:
> Bultink, I., dhe W. Lems. Lupus dhe fraktura. Mendimi aktual në reumatologji . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Efekti i Menopauza Hormone Therapy në Progresin e Sëmundjeve në Lupus Erythematosus Sistematik: Një Shqyrtim Sistematik. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., dhe R. Fritsch-Stork. Aging dhe Lupus Sistematik Erythematosus-Immunosenescence dhe Përtej. Shkenca aktuale e plakjes . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Nivelet e rrezikut të thyerjes dhe nivelit të dendësisë së mineralit të kockave në pacientët me Lupus Erythematosus sistemik: Një Shqyrtim Sistematik dhe Meta-Analizë. Osteoporoza Ndërkombëtare . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Remitja e zgjatur në pacientët kaukazianë me SLE: Prevalenca dhe rezultatet. Analet e Sëmundjeve Reumatike . 2015. 74 (12): 2117-22.