Ndërsa nuk është gjithmonë e mundur për të parandaluar kancerin e mëlçisë, ju mund të zvogëloni rrezikun duke u vaksinuar kundër hepatitit B, duke u testuar për hepatitin C, duke praktikuar seks të sigurt dhe duke kufizuar konsumimin tuaj të alkoolit. Masat e tjera mund të zvogëlojnë rrezikun tuaj edhe më tej. Së bashku, infeksionet e hepatitit B dhe hepatitit C janë përgjegjës për 85 për qind deri 90 për qind të kancerit të mëlçisë, kështu që marrja e masave për parandalimin e këtyre infeksioneve dhe kërkimi i trajtimit për ato nëse është i pranishëm është një mënyrë e shkëlqyer për të zvogëluar jo vetëm rrezikun e kancerit të mëlçisë por sëmundje të tjera të ngjashme.
vaksinim
Për fat të keq, nuk ka vaksinë për hepatitin C. Megjithatë, vaksina e hepatitit B rekomandohet për të gjithë fëmijët në Shtetet e Bashkuara dhe kërkohet nga shkollat për pranim.
Nëse jeni një i ri, rishikoni të dhënat tuaja mjekësore për të siguruar që ju jeni imunizuar siç duhet si fëmijë. Nëse nuk keni të dhëna, flisni me mjekun tuaj nëse marrja e vaksinimit të hepatitit B është e drejtë për ju. Të rriturit e tjerë që nuk janë të imunizuar mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë vaksinimin, veçanërisht nëse ata kanë ndonjë faktor rreziku për marrjen e sëmundjes.
Aktualisht rekomandohet që të gjithë profesionistët e kujdesit shëndetësor të marrin vaksinën, si dhe të gjithë ata që mund të kenë kontakt me gjakun.
Faktorët e rrezikut për hepatitin B përfshijnë partnerë të shumëfishtë seksualë, duke përdorur ilaçe injektuese (të paligjshme), sëmundje seksualisht të transmetueshme (duke përfshirë HIV), sëmundje kronike të mëlçisë dhe diabet nën moshën 60 vjeç. Duke pasur parasysh normat e hepatitit B jashtë Shtetet e Bashkuara, të rriturit që kanë lindur jashtë shtetit janë gjithashtu në rrezik pasi virusi mund të transferohet nga nëna tek foshnja gjatë lindjes ose ushqyerjes me gji, shpesh duke rezultuar në një infeksion kronik.
Ajo që shumë njerëz nuk e kuptojnë është se është relativisht e lehtë të kontraktojë virusin e hepatitit B , ndryshe nga viruset si HIV. Thjesht ndarja e një furçë dhëmbësh ose që ka shkurtime të vogla në dorën tuaj dhe prekja e një çatie me gjurmë të gjakut nga dikush me hepatit B është e mjaftueshme për të kontraktuar infeksionin.
Rreth 95 për qind e njerëzve të infektuar me virusin e hepatitit B e pastrojnë virusin, megjithëse mund të bëhen shumë të sëmurë. 5 përqind e tjerë bëhen bartës kronik të sëmundjes. Ata shpesh nuk janë të sëmurë kur e kanë fituar dhe mund të mos jenë në dijeni të infeksionit derisa të mos dëmtohet rëndë (përfshirë atë që çon në kancer të mëlçisë).
Duke testuar
Testimi për sëmundjet që mund të çojnë në kancerin e mëlçisë mund të shkojë shumë gjatë në kapjen e këtyre faktorëve të rrezikut herët në një përpjekje për t'i parandaluar ata që të përparojnë në këtë mënyrë.
Hepatiti B dhe C Testimi
Nëse keni lindur ndërmjet 1945 dhe 1965, testoni gjakun tuaj për hepatitin C. Duhet të testohen edhe njerëz të tjerë që kanë faktorë rreziku, siç janë ato të diskutuara për hepatitin B.
Hepatiti C është shkaku kryesor i kancerit të mëlçisë në Shtetet e Bashkuara, Evropë dhe Japoni. Është kontraktuar në një mënyrë të ngjashme me hepatitin B, por 40 për qind e njerëzve që mbajnë virusin nuk kanë ndonjë faktor rreziku për sëmundjen.
Njerëzit që janë të infektuar me hepatitin C kanë më shumë gjasa të bëhen transportues sesa ato të infektuara me hepatitin B dhe 10 deri në 30 përqind e njerëzve që kontraktojnë infeksionin do të vazhdojnë të zhvillojnë cirrozë.
Virusi i hepatitit C u zbulua vetëm në vitin 1989 dhe testimi i gjakut që përdoret për transfuzionet për hepatitin C është bërë vetëm që nga vitet 1990. Çfarë do të thotë kjo, është se kushdo që ka pasur një transfuzion gjaku para asaj kohe mund të jetë në rrezik, prandaj rekomandimet e testimit.
Nëse përcaktohet se një person mban hepatitin C, janë në dispozicion ilaçe që mund të pastrojnë virusin deri në 99 përqind të njerëzve. Kjo do të thotë që edhe nëse jeni pozitiv, ju mund të jeni në gjendje të parandaloni cirrozën dhe zvogëloni rrezikun e kancerit të mëlçisë.
Nëse përcaktohet se dikush është bartës i hepatitit B, ka ilaçe që mund të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të cirrozës (dhe kancerit të kancerit të mëlçisë).
Por në mënyrë që të trajtohet, duhet të dini se mbani virusin.
Testimi Hemochromatosis
Duke pasur një anëtar të familjes që ka apo kishte kancer të mëlçisë rrit rrezikun tuaj, por kështu ka edhe një sërë sëmundjesh të ndryshme gjenetike, disa që mund të mos jenë të vetëdijshme që ju mbani. Hemochromatosis-thithjen e tepërt dhe ruajtjen e hekurit që çon në cirrozë dhe, në kohë, kanceri i mëlçisë-është njëri prej tyre.
Nëse keni një histori familjare të njerëzve që kanë pasur sëmundje të mëlçisë (jo vetëm kanceri i mëlçisë), por që nuk ishin pinë të mëdhenj të alkoolit, bisedoni me mjekun tuaj rreth testimit për sëmundjen. Anëtarët e tjerë të familjes mund t'ju falenderoj gjithashtu, pasi që gjendja aktualisht është nën diagnostikim shumë i madh.
Ka sëmundje të tjera gjenetike, edhe pse shumë më pak të zakonshme, që rrisin rrezikun e kancerit të mëlçisë. Është e rëndësishme të njihni planin tuaj gjenetik në mënyrë që mjeku juaj të mund t'ju testojë për të tjerët që mund të lidhen me kancerin e mëlçisë ose me kushte të tjera shëndetësore.
Seksi i sigurt
Të dy hepatiti B dhe hepatiti C mund të kalohen seksualisht. Përdorimi konsistent i prezervativëve mund ta zvogëlojë shumë rrezikun e kontraktimit jo vetëm të hepatitit, por edhe të infeksioneve të tjera të transmetuara seksualisht, duke përfshirë HIV.
Nëse keni hepatit B, duhet të këshilloni partnerin tuaj në mënyrë që ai ose ajo të mund të vaksinohen. Edhe pas vaksinimit duhet të përdoren prezervativët. Partneri juaj mund të testohet për të parë nëse ai ose ajo është imune gjashtë muaj pas dozës përfundimtare.
Nëse nuk keni hepatit B, mund ta pakësoni më tej rrezikun duke ulur numrin tuaj të partnerëve seksualë.
Nëse keni hepatit C, duhet të përdorni kondom. Nëse trajtohen dhe përfundimisht e pastrojnë virusin, mund të jeni në gjendje të ndaloni (edhe pse kjo këshillohet vetëm nëse jeni në një marrëdhënie monogame). Hepatiti C ka më pak të ngjarë të transmetohet seksualisht se sa hepatiti B, por është ende e mundur.
Ulje e reduktuar e alkoolit
Pirja e sasive të tepërta të alkoolit mund të shkaktojë dhëmbje progresive të indit të mëlçisë, një gjendje e njohur si cirroza. Nëse vazhdon pirja, gjendja mund të përparojë nga cirroza e kompensuar (që do të thotë se mëlçia ende mund të funksionojë deri në një farë shkalle) në cirrozë dekompensuar (ku mëlçia nuk funksionon).
Në fund të fundit është kjo: Cirroza rrit shumë rrezikun e dështimit të mëlçisë dhe përdorimi afatgjatë i alkoolit (më shumë se tre pije në ditë) mund të rrisë rrezikun e kancerit të mëlçisë. Nëse nuk jeni në gjendje të ndaloni, bisedoni me ofruesin tuaj shëndetësor rreth opsioneve të trajtimit ose referimeve për të mbështetur grupe si Alcoholics Anonymous.
Ndalimi i duhanit
Nëse je pi duhan, tani është koha për të lënë. Përveç rritjes së rrezikut të sëmundjeve të zemrës, goditjes, dhe kancereve të tjerë, pirja e duhanit mund të rrisë rrezikun e kancerit të mëlçisë.
Një studim i vitit 2018 zbuloi se ndërsa pirja e duhanit rriti rrezikun e kancerit të mëlçisë me rreth 25 për qind, kombinimi i pirjes së duhanit plus një bartës i virusit të hepatitit B ishte shumë më tepër se shtues përsa i përket rritjes së rrezikut tuaj. Ata që ishin bartës të hepatitit B por kurrë nuk kishin tymosur ishin 7.6 herë më shumë gjasa për të zhvilluar kancerin e mëlçisë, ndërsa për ata që kishin hepatit B dhe kishin pirë ndonjëherë, rreziku ishte 15.68 herë më i madh se mesatarja.
Nëse jeni i siguruar, politika juaj shëndetësore ka të ngjarë të mbulojë koston e të paktën një përpjekje për ndërprerjen e pirjes së duhanit në vit. Departamenti juaj lokal i shëndetit mund të ofrojë ndihmë pa ndërprerje të pirjes së duhanit.
Përdorimi i kujdesshëm i gjilpërave
Një numër i madh i infeksioneve të hepatitit C (si dhe shumë infeksione të hepatitit B) shkaktohen nga përdorimi i drogës injektuese (IDU). Me asnjë vaksinë për të mbrojtur kundër hepatitit C (ose HIV), e vetmja mënyrë e sigurt për të shmangur infeksionin e IDU është që të mos injektojë droga ose të shmangë ndarjen e gjilpërave dhe shiringave. Kjo përfshin përdorimin e përbashkët të veglave të drogës, të tilla si pambuku, lugë, dhe instrumente të tjera gatim.
Nëse vendosni të vazhdoni me injektimin e barnave, ju duhet të përdorni programet falas të shkëmbimit të gjilpërave të ofruara nga shumë autoritete shëndetësore publike shtetërore dhe komunale. Konsideroni, megjithatë, se përdorimi i drogës injeksion jo vetëm që rrit rrezikun e marrjes së hepatitit, por mund të përshpejtojë progresin e sëmundjes së mëlçisë-do të thotë se rreziku juaj për cirrozën e mëlçisë dhe kancerin është gjithnjë e më e thellë.
Problemi i kancerit të mëlçisë në lidhje me IDU nuk po shkon larg. Një tjetër studim i vitit 2018 zbuloi se midis 1990 dhe 2016, numri global i kancerit të mëlçisë që i atribuohet përdorimit të drogës injeksion u rrit më shumë se trefish.
Gjilpërë të përbashkët të tatuazhit janë gjithashtu një burim i mundshëm infeksioni (me të dy viruset e hepatitit dhe HIV). Nëse merrni një tatuazh, sigurohuni që tatuatori përdor hala të reja. Ndërsa ligji në Shtetet e Bashkuara është që hala të reja duhet të përdoren, është e mençur të kontrollohet vetëm në rast.
Kontrollet e ujit
Uji i mirë mund të jetë një burim i arsenikut, një kancerogjen i njohur për të shkaktuar kancer të mëlçisë. Arseniku gjithashtu mund të shkaktojë dëme në veshka, sëmundje të zemrës dhe probleme me zhvillimin e trurit tek fëmijët. Ai mund të hyjë në ujërat nëntokësore përmes proceseve natyrore në mjedis, por edhe si ndotës nga pesticidet dhe mbetjet industriale.
Arseniku në ujin e patrajtuar është gjetur në të gjitha rajonet e Shteteve të Bashkuara.
Sigurisht arseniku në ujë të pijes është i ulët në listën e shkaqeve të mundshme të kancerit të mëlçisë, por, përveç problemeve të tjera që lidhen me arsenik, ka arsye të tjera që duhet të provoni ujin tuaj të mirë. Ndotës shtesë mund të përfshijnë metale të tjera të rënda, kimikate organike, nitratet dhe nitritet dhe mikroorganizmat, të cilat mund të kontribuojnë në shqetësime të tjera shëndetësore.
Siguria në vendin e punës
Disa individë janë në rrezik në rritje për t'u ekspozuar ndaj kimikateve që lidhen me kancerin e mëlçisë për shkak të natyrës së punës së tyre ose vendit të punës.
Kimikatet e shqetësimit në lidhje me kancerin e mëlçisë përfshijnë:
- Acidi perfluoroaktonik (PFOA)
- Kimikate perfluorizuara (PFCs)
- Bifenilet e poliklorinuara (PCB)
- Benzo (a) pirjen (BaP)
- acrylamide
- Klorid Vinyl (shkakton angiosarkome të mëlçisë)
- TRICHLOROETHYLENE
Disa nga profesionet që mund të përfshijnë këto ekspozime përfshijnë pastruesin e thatë, riparuesin e automjeteve motorike, punëtorin e fabrikimit të PVC dhe çdo punë që përfshin punën pranë asfaltit ose tymave të saldimit.
Punëdhënësit duhet të sigurojnë Materialet e Sigurisë së Materialeve (MSDSs) për çdo kimikate që ju mund të ekspozoheni në vendin e punës. Është e rëndësishme të lexoni dhe ndiqni ndonjë masë paraprake, siç është përdorimi i dorezave, një respirator, dhe më shumë. Instituti Kombëtar për Sigurinë dhe Shëndetin në Punë ka një udhëzues shumë të dobishëm për xhepin ndaj rreziqeve kimike që mund të ofrojnë më shumë informacion.
Nëse keni shqetësime në lidhje me vendin tuaj të punës, ju mund të kontaktoni Institutin Kombëtar për Sigurinë në Punë dhe Shëndetin (OSHA).
Reduktimi i peshës
Trashja (ose mbipeshja) nuk ka qenë e lidhur drejtpërdrejt me kancerin e mëlçisë, por është një faktor rreziku për disa kushte që, nga ana tjetër, janë faktorë rreziku për vetë kancerin e mëlçisë.
Sëmundja jodrarkoze pa alkoolike është një kusht që shpesh shoqërohet me obezitetin. Gjendja është e lidhur me një rrezik katërfish të rritjes së zhvillimit të kancerit të mëlçisë.
Diabeti i tipit 2 është gjithashtu një faktor rreziku për kancerin e mëlçisë. Njerëzit të cilët kanë diabet të tipit 2 kanë tre herë gjasat e zhvillimit të kancerit të mëlçisë. Meqë diabeti i tipit 2 është i lidhur fort me mbipeshën, kjo është edhe një arsye tjetër për të parë peshën tuaj.
Nëse humbja e peshës duket e frikshme, mbani në mend se humbja prej pesë deri në 10 kilogramë është gjetur për të bërë një ndryshim kur është fjala për shumë kushte shëndetësore. Humbja prej 7 për qind e peshës trupore përmirëson mënyrën se si trupi juaj përdor insulinë dhe redukton rezistencën ndaj insulinës.
Në vend që thjesht të ulni sasinë e ushqimit që hani (ndërsa kjo është e rëndësishme), merrni një moment për të mësuar se çfarë duhet për të marrë për të humbur peshën dhe për të mbajtur atë për të rritur shanset tuaj për të qenë të suksesshëm.
> Burimet:
> Agjencia për Mbrojtjen e Mjedisit. Ndotësit potencial të ujit dhe ndikimi i tyre. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, P., Oral, D., Chao, M., dhe B. Kocer-Gumusel. Karcinoma Hepatocellular dhe Kimike të Mundshme dhe Shkaqet Biologjike: Një Rishikimi. Gazeta e Patologjisë Mjedisore, Toksikologjisë dhe Onkologjisë . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., dhe M. Wu. Ndërveprimi midis Duhanit dhe Infeksionit të Virusit të Hepatitit në Rrezikun e Kancerit të Mëlçisë në një Popullsi Kineze. Gazeta Ndërkombëtare e Kancerit . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Instituti Kombëtar i Kancerit. Trajtimi Primar i Kancerit të Mëlçisë (PDQ) - Versioni Profesional i Shëndetit. Përditësuar më 23/02/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., dhe C. Yu. Barra globale e vdekshmërisë së cirrozës dhe kancerit të mëlçisë që i atribuohet përdorimit të drogës nga injeksioni, 1990-2016: Një Analizë e korrigjimit të epokës së epokës dhe korrigjimit hapësinor hapësinor. Gazeta Ndërkombëtare e Kërkimeve Mjedisore dhe Shëndetit Publik . 2018. 15 (1): 170.