Nëse keni pasur një operacion lirimi anësor për korrigjimin e një patelë dislokuese, ju mund të përfitoni nga terapia fizike për të përmirësuar lëvizshmërinë tuaj. PT-ja juaj mund t'ju ndihmojë t'ju drejtojë gjatë rehabilitimit tuaj pas një lirimi lateral.
Patella (kneecap) është një kockë në pjesën e përparme të nyjës së gjurit që ndihmon në përmirësimin e performancës së muskujve kuadrotike në pjesën e sipërme të kofshës.
Ka një zakon në fund të femurit (kocka e kofshës) ku banon patella. Nëse patella juaj lëviz nga brazda e saj dhe pastaj godet shpejt në vendin e vet, ka ndodhur një subluxation. Nëse patella lëviz nga brazda e saj dhe qëndron jashtë vendit, ka ndodhur një zhvendosje e plotë e patellës.
Nëse keni vuajtur nga një zhvendosje e patellës, atëherë mund të kuptoni se sa e dhimbshme mund të jetë kjo gjendje. Një shtresë e zhvendosur mund të shkaktojë humbje të gjurit të lëvizjes , ënjtje në gjunjë ose humbje e forcës në muskujt që mbështesin gjurin. Mund të kufizojë aftësinë tuaj për të ecur, drejtuar ose për të funksionuar normalisht në aktivitetet tuaja të përditshme.
Pasi ta zhvendosësh patellën tënde, mjeku do ta zvogëlojë zhvendosjen. Kjo do të thotë se kneecap do të shtyhet manualisht përsëri në brazdë në fund të kockës suaj të kofshës. Ju mund t'i referoheni terapisë fizike për trajtim për patelën e dislokuar . Atje mund të punoni për të rifituar lëvizjen normale të gjurit dhe për të zvogëluar dhimbjen e gjurit .
Ndërsa terapia fizike për një patelë të dislokuar mund të jetë e suksesshme, herë pas here patella vazhdon të shpërndahet. Kjo mund të shkaktohet nga ngushtësi në strukturat në pjesën e jashtme të kneecap ose nga dobësia në muskujt që mbështesin gjurin. Ky zhvendosje e shpeshtë mund të shkaktojë shumë dhimbje dhe të kufizojë aktivitetin normal të rekreacionit, atletikës ose punës.
Kirurgjia për një Patella të Dislokuar
Nëse keni vuajtur nga një zhvendosje e përsëritur e patellës ose nëse keni pësuar një zhvendosje të rëndë, operacioni mund të jetë një opsion për ju. Procedura kirurgjike më së shpeshti e kryer për një patellë të dislokuar është një operacion lirimi anësor . Gjatë kësaj operacioni, indi i ngushtë në pjesën e jashtme, ose anësore, pjesë e gju është prerë dhe zgjatur. Kjo lejon që patella të ulet siç duhet në zakonin e saj.
Menjëherë pas operacionit, mund t'ju kërkohet të dobësoni një bllokues gjuri për të mbajtur të përbashkët të mbrojtur dhe në një pozitë të zgjatjes. Sigurohuni që ju të kuptoni se si të kapni imobilizuesin tuaj dhe se e mbani atë siç duhet.
Terapia Fizike Pas Lancimit të Kirurgjisë Laterale
Trajtimi fillestar
Pas një operacioni lirimi anësor, ju mund t'i referoheni terapisë fizike. Terapia juaj ka gjasa të fillojë me një vlerësim fillestar ku do të merren matjet e rrezes së lëvizjes, forcës dhe ënjtjes. Mjeku juaj mund të kërkojë që të vishni një shtrëngim në gjunjë dhe terapisti juaj fizik mund të kontrollojë për të parë se e keni veshur siç duhet.
Qëllimet fillestare të terapisë fizike pas lirimit lateral janë për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe forcën, përparimin duke ecur me paterica për të ecur pa asnjë pajisje dhe për të kontrolluar dhimbjen dhe ënjtjen.
Kjo arrihet përmes teknikave të përbashkëta të trajtimit që mund të përfshijnë:
Fokusi i ushtrimeve tuaja gjatë fazës fillestare është të përmirësoni funksionin e muskujve në pjesën e sipërme dhe të poshtme të kofshës dhe të përmirësoni funksionin bazë të muskujve të hipit.
Faza minimale e mbrojtjes
Në rreth katër deri në pesë javë pas operacionit, duhet të jeni në gjendje të toleroni më shumë stres dhe forcë përmes gju. Ju ndoshta nuk do të keni më nevojë për paterica për të ecur, dhe niveli juaj i dhimbjes dhe i fryrjes duhet të jetë në minimum. Në këtë pikë, mjeku juaj mund të ketë gjithashtu ndërprerjen e përdorimit të mbajtëses së gjurit.
Është gjithmonë mirë që të kontrolloni me mjekun tuaj dhe terapistin fizik për të qenë i sigurt kur duhet të ndaloni përdorimin e mbajtëses. Ju mund të keni nevojë të përdorni mbajtësen për aktivitet atletik ose energjik.
Ju gjithashtu mund të filloni të punoni në rivendosjen e balancës normale gjatë kësaj faze pas operacionit. Ushtrimet e bilancit bazë mund të kryhen për të siguruar që gju të funksionojnë siç duhet.
Ushtrimet për të rivendosur forcën dhe lëvizshmërinë normale janë fokusi kryesor në këtë fazë. Ushtrimet e avancuara të forcimit të hip mund të fillohen për t'ju ndihmuar të ktheheni në ecjen dhe drejtimin normal. Përafërsisht tetë javë pas ecjes së kirurgjisë duhet të jetë normale dhe duhet të jeni në gjendje të toleroni stërvitjen e lehtë. Përsëri, sigurohuni që të punoni ngushtë me kirurgun tuaj dhe terapistin fizik për të qenë i sigurt që jeni gati të shkoni dhe të vraponi.
Kthehu tek funksioni normal
Kthimi në fazën e funksionimit duhet të fokusohet në ushtrimet që vendosin stres maksimal në gju për të siguruar që patella dhe strukturat mbështetëse mund të tolerojnë ngarkesat që mund të hasni gjatë aktiviteteve tuaja normale. Nëse po ktheheni në sport, stërvitjet plyometric mund t'ju ndihmojnë të përgatisni të toleroni drejtimin, fillimin, ndalimin dhe kërcimin.
Një paralajmërim i rëndësishëm gjatë hedhjes dhe uljes: sigurohuni që të mbani gjunjët drejtpërdrejt mbi këmbët dhe këmbët tuaja. Mos lejoni që gjunjët të rrëshqasin brenda duke kërcyer dhe ulur. PT juaj mund t'ju tregojë mënyrën më të mirë për të punuar në këtë.
Një Fjalë Nga
Nëse jeni duke vuajtur nga episodet e dislokimeve ose nënluksioneve të patellës, mjeku juaj mund të rekomandojë një operacion lirimi anësor për të ndihmuar në mbajtjen e patellës në vend. Terapia fizike pas operacionit është thelbësore për të siguruar një kthim të sigurt në aktivitetin dhe funksionin tuaj normal. Kuptimi i protokollit post-op për kirurgji lirimi anësor mund t'ju ndihmojë t'ju udhëzojë në rehabilitimin tuaj.