Një lidhje gjenetike është zbuluar tek gratë me Sindromi Ovary Polycystic (PCOS). Disa kërkime madje mendojnë se gratë fillojnë të zhvillojnë PCOS në mitër. Hulumtuesit ende nuk janë mjaft të sigurt se çfarë saktësisht shkakton PCOS dhe ndërsa një kërkim i shpejtë në internet do t'ju japë shumë vende që premtojnë një kurë për PCOS, këto vende mashtruese me marketing të zgjuar shesin produkte që premtojnë humbje peshe ose një kurë që nuk ' ekzistojnë.
Për fat të keq, nuk ka shërim për PCOS. Por si diabeti i tipit 2 , është një kusht që mund të menaxhohet me ndryshime në stilin e jetës, medikamente, shtesa dhe kontrolle rutinore me mjekun tuaj.
Menaxhimi i PCOS
Ndërsa nuk ka shërim për PCOS, ajo mund të menaxhohet duke bërë disa përshtatje në stilin e jetës tuaj. Ka pasur një sasi të madhe të mbulimit mediatik rreth epidemisë së trashë të obezitetit dhe nevojës për të ndryshuar zakonet tona të dietës dhe stërvitjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë me PCOS, sepse gratë me këtë sindrom janë më të prirur ndaj ndërlikimeve të shëndetit që lidhen me zemrën dhe sheqerin në gjak . Ata kanë më shumë gjasa të kenë tension të lartë dhe kolesterol të lartë. Duke pasur të dyja këto faktorë i vë gratë me PCOS në një rrezik më të lartë për të patur një sulm në zemër ose goditje në tru. Nëse nuk jeni i sigurt se ku të filloni, merrni në konsideratë punën me dietistin e regjistruar dietist, i cili specializohet në PCOS.
Ndërsa bëni ndryshime në zakonet e dietës dhe stërvitjes nuk do të kuroni PCOS, ato mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut për ndërlikimet e ardhshme shëndetësore.
Ju nuk keni nevojë të eliminoni plotësisht një lloj ushqimi ose një tjetër, por punoni për të zvogëluar sasinë e sheqerit (sheqer të bardhë, të përpunuar) që ju hani dhe për të rritur futjen tuaj të frutave , perimeve, kokrrave dhe proteinave të ligët. Ju gjithashtu duhet të përfshini një formë të ushtrimit të rregullt në rutinën tuaj.
Filloni të ngadalshëm dhe të punoni në rrugën tuaj deri sa të jeni në gjendje. Sigurohuni që të diskutoni planin tuaj të ri të stërvitjes me mjekun tuaj.
Trajtimi i PCOS
Trajtimi i PCOS përfshin menaxhimin e simptomave dhe qëllimeve tuaja të veçanta. Nëse jeni të shqetësuar nga një rritje në rritjen e flokëve ose humbje , puçrra, ose simptoma të tjera fizike, ka ilaçe, si spironolaktoni dhe pilulat e kontrollit të lindjes, të disponueshme për t'i trajtuar ato. Ju gjithashtu mund të merrni akne specifike ose medikamente për humbjen e flokëve.
Nëse nuk jeni duke marrë një periudhë të rregullt, kjo mund të rrisë rrezikun e kancerit të endometrialit. Marrja e pilulës do të bëjë që ciklet tuaja të rregullojnë, duke minimizuar rrezikun tuaj. Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, përsëri, gjinekologu ose specialisti juaj i infertilitetit mund të përshkruajë një program trajtimi për t'ju ndihmuar.
Nëse jeni duke luftuar për të humbur peshë dhe jeni rezistente ndaj insulinës, mund të përfitoni nga trajtimi me metformin ose inositol .
Ndërsa PCOS nuk do të largohet kurrë, menaxhimi mund ta parandalojë atë që të keqësohet ose të zhvillojë sëmundje më serioze. Gjëja e rëndësishme është të kuptoni sindromën dhe cilat janë qëllimet tuaja të trajtimit. Bisedoni me mjekun tuaj sipas nevojës dhe sigurohuni që këto qëllime të adresohen.