Cilat janë shkaqet e stoolit të errët, të ndritshëm ose të lehtë të gjelbër?
Një ndryshim i zakonshëm i ngjyrave të stolit, gripi i gjelbërt mund të nënkuptojë që ju keni ngrënë perime të gjelbërta (të pasura me klorofil) ose ngjyrosje të gjelbër, blu ose ngjyrë vjollcë, ose mund të shkaktohet nga ndonjë kusht që të çon në diarre ose në stools të lirshme .
Megjithëse stoli është normalisht ngjyrë kafe, stoolja e gjelbër e rastësishme mund të bjerë brenda gamës normale të ngjyrave të stolit. Shihni mjekun tuaj nëse stola jeshile (ose ndonjë ngjyrë tjetër e pazakontë e stoolit ) është në vazhdim ose nëse keni simptoma të tjera, si ethe, diarre, vjellje, vjellje ose dhimbje.
Cilat janë shkaqet e grykës së gjelbër?
Këtu janë tetë shkaqe të mundshme të shtyllës së gjelbër (nëse është e errët, e ndritshme, jeshile e lehtë ose e lundrueshme):
Ushqime të Gjelbra
Mishi i gjelbër thjesht mund të rezultojë nga konsumimi i ngrënies me perime të gjelbra, si spinaqi, kale, brokoli, chard zvicerane, bok choy, zarzavate të panxhar, rucullak dhe lakërishtë. Kjo nuk do të thotë se ka diçka të gabuar. E gjelbërta e errët, perimet me gjethe janë të pasura me klorofil, pigment që i jep bimëve ngjyrën e tyre.
Pothuajse çdo ushqim me bimë të pasura me klorofil mund të shkaktojë stol me ngjyrë të gjelbër nëse ju hani sa duhet, nga avokado, fasule, selino, bizele, speca jeshile, lakër brumi, bizele, asparagus, lakër, kungull i njomë, tranguj dhe romaine mollë jeshile, luledielli, kivi, fistikë, rrushi i gjelbër, fara kërpi, majdanoz, basil, jalapenos dhe cilantro.
Një shërbim i vogël mund të mos jetë i mjaftueshëm për ta bërë këtë, por mund të jetë një çështje nëse keni servings më të mëdha, të tilla si ato që gjenden në smoothies, lëngje, supë pureed, sallata të mëdha, guacamole ose një kombinim i klorofilit të pasur ushqime.
Matcha, një lloj i çajit të gjelbër pluhur, gjithashtu mund të bëjë stools një ngjyrë të gjelbër të ndritshme.
Disa ushqime përmbajnë gjelbër (ose blu dhe të verdhë) ngjyrosjen e ushqimit që mund të kthejnë mprehtën jeshile. Këto ngjyra përdoren ndonjëherë në bizele të gjelbra të konservuara, birrë jeshile, drithëra për mëngjes, karamele, turshi të skuqur, salcë sallate, pije, tortë dhe krem, dhe desserts.
Ju do të shihni këto ngjyra në ushqim rreth Ditës së Shën Patrikut dhe Krishtlindjeve.
Blue dhe Purple Foods
Përveç ushqimeve të gjelbra të dukshme, ushqimet e thella blu ose të purpurta nganjëherë mund të çojnë në shtrëngesën e gjelbër. Boronica, rrushi dhe vera e kuqe, për shembull, mund të rezultojnë në një fron të errët jeshil-blu. Ngjyrosje me ngjyrë të purpurt (ose të kuqe dhe blu) në përzierje të pijeve, rrushi Kool-Aid dhe sode, akull i ngrirë, krem tortë, Gatorade blu, ushqime të paketuara të frutave, jamball dhe Pedialyte me rrush të aromatizuar mund të shkaktojnë poop të errët ose të ndritshëm. Këto ngjyra të ngjyrave të ushqimit shpesh përdoren gjatë festave të tilla si Pashkët, Dita e Pavarësisë dhe Halloween.
Kafe, ushqime me erëza dhe alkool
Si biliari bën rrugën e tij përmes zorrëve të vogla në zorrë të mëdha përmes kanaleve biliare, ajo ndryshon gradualisht nga ngjyra e gjelbër në të verdhë deri në kafe. Kjo është për shkak të veprimit të baktereve në zorrë të trashë që vepron në kripërat biliare.
Në disa raste konsumimi i kafesë, jalapenos, piperit të kripës dhe alkoolit mund të ketë efekt laksativ, duke shkaktuar që ushqimet të kalojnë nëpër zorrët më shpejt se normale (të ashtuquajturat ulje e tranzitit) dhe para ndryshimit të ngjyrës nga jeshile në ngjyrë kafe.
Vitamina, shtesa dhe ilaçe
Marrja e shtesave të hekurit mund të ndryshojë ngjyrën e mprehtës suaj në të gjelbër të errët (ose të zezë).
Vitamina të tjera, shtojcave dhe çaj që mund të çojnë në shtresën e gjelbër përfshijnë:
- Senna , cascara sagrada , raven, shtesat e fibrave dhe laksativa të tjera.
- Shtesat ushqyese që përmbajnë klorofil, të tilla si pluhur zarzavate, çaj jeshil, grurë, spirulina , bar i elbit, chlorella , alga blu-jeshile, dhe klorofili.
- Yerba mate çaj
- Ilaçet që mund të shkaktojnë stools të lirshme ose diarre si një efekt anësor, të tilla si Metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), ose antibiotikë si ciprofloxacin.
Dieta të veçanta
Nëse jeni duke ngrënë një dietë në përgjithësi të shëndetshme ose jeni në një dietë vegjetariane ose vegan, duke konsumuar shumë perime dhe fruta të gjelbëra të pasura me klorofil mund të bëjnë të gjelbër tuaj.
Juicing ose duke shkuar në një lëng pastruar gjithashtu do të marr tuaj marrjen e klorofil dhe, nga ana tjetër, të rritur gjasat e stools gjelbër-tinged.
Nëse përjetoni stools gjelbër gjatë pastrimit të zorrës së trashë, kjo mund të jetë për shkak të ushqimit që nxiton përmes zorrëve shumë shpejt për të lejuar bakteret të japin stolin tuaj ngjyrën karakteristike të ngjyrës kafe.
Një dietë me yndyrë të lartë, si dieta e keto, mund t'ju japë një ngjyrë të gjelbër të ndritshme. Me një konsum të lartë yndyre, trupi juaj prodhon më shumë biliare për të tretur këto yndyrna dhe epi e gjelbër e gjelbër mund të gjejë rrugën e saj në tas të tualetit.
barrë
Senna jeshile mund të ndodhë gjatë shtatzënisë. Disa gra e marrin atë në javët e hershme të shtatzënisë së tyre, ndonjëherë edhe para BFP ("pozitiv i madh yndyrë") në testin e shtatzënisë. Gratë e tjera marrin atë, sepse marrin vitamina prenatale (të cilat përmbajnë një dozë më të lartë hekuri sesa multivitamina tipike) ose shtesa hekuri.
Stool gjelbër mund të ndodhë edhe gjatë tremujorit të tretë. Disa gra marrin stools të gjelbërt të gjelbër gjatë shtatëzënisë së vonë pasi ushqimi lëviz me shpejtësi nëpër zorrët.
Poop gjelbër në foshnjat, të vegjëlit dhe fëmijët e moshuar
Lëvizjet e para të zorrëve të një foshnje janë zakonisht ngjyrë të zezë me ngjyrë të zezë. I njohur si "meconium", zakonisht nuk e shihni atë pasi një foshnjë është tre ditë e vjetër.
Gryka e errët e gjelbër (ose jeshile e zezë) në foshnje mund të shkaktohet nga shtesat e hekurit dhe ushqimet e pasuruara me hekur, të tilla si formula e foshnjës. Nëse poçja e fëmijës suaj duket e zezë apo e errët, është mirë të kontrolloni me pediatrin tuaj.
Nëse një fëmijë me gji ka grimca të gjelbra, mund të jetë diçka në dietën e nënës, si perimet e gjelbra ose ushqimi i bërë me ngjyrosje ushqimore të gjelbër ose të purpurt. Në disa raste, mund të jetë një ndjeshmëri ose alergji ndaj diçkaje në dietën e nënës ose fëmijës.
Poopi i gjelbër në foshnjat me gji (veçanërisht "EBF" ose foshnje ekskluzive me gji) mund të jetë gjithashtu një shenjë se foshnja po merr shumë kalori të ulët, qumësht që vjen së pari në ushqim dhe jo hindmilk, që është më i lartë në yndyrë. Kjo mund të nënkuptojë që foshnja nuk ushqehet aq gjatë sa për çdo gji ose që të thahet gjaku në mënyrë efektive ose që ka një furnizim të tepërt të qumështit të gjirit. Një konsulent i laktacionit mund të jetë në gjendje të ndihmojë në identifikimin e çështjes.
Fëmijët zakonisht hanë ushqime që përmbajnë ngjyra të ushqimit, duke përfshirë ngjyrosjen e gjelbër, të purpurt, blu dhe të verdhë, ose të kuqe dhe blu. Ato gjenden në Pedialyte rrushit dhe disa drithëra për mëngjes për fëmijët, pije, karamele, ëmbëlsira për ditëlindje dhe biskota. Përtypet me ngjyrë të gjelbër ose ngjyrë vjollcë mund të ndryshojë ngjyrën e stools.
Kushtet që mund të shkaktojnë stolin e gjelbër
Diarre zvogëlon kohën e tranzitit të zorrëve, kështu që çdo kusht që shkakton diarre mund të rezultojë në kokën e gjelbër, duke përfshirë:
- Helmim nga ushqimi
- Diarre infektive ose udhëtar (sidomos Salmonella, E.coli dhe Giardia). Infeksionet bakteriale, parazitare dhe virusale të zorrëve mund të shkaktojnë që zorrët tuaj të skuqen më shpejt se normale.
- Diarre e lidhur me antibiotikë (e njohur edhe si kolit pseudomembranoz)
- Intolerancë ndaj laktozës
- Sindromi Premenstrual (PMS)
- Sëmundje celiac
- Kolit ulcerativ
- semundja Crohn
- Sindromi i zorrëve irrituese (IBS)
- Çrregullime të ushqimit që përfshijnë abuzime laksative
- Pas operacionit , si një seksion cezarian (i njohur edhe si një seksion C)
- Sëmundje graft kundrejt pritësit . Një gjendje që mund të zhvillohet pas operacionit për transplantin e palcës së eshtrave.
Kur duhet ta shihni mjekun tuaj
Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj nëse stoolet tuaja të gjelbra janë në vazhdim dhe / ose shoqërohen me ethe, dhimbje në stomak apo dhimbje, gjak në stol (ose stool të zi), stol të ngrirë ose të lëngët ose simptoma të tjera. Një shkak i rrallë por serioz i stolës së gjelbër në fëmijët dhe të rriturit është helmimi nga kimikate të tilla si paraquat pesticideve.
Stools gjelbër shoqëruar nga mukusit të dukshme mund të sinjalizojë acarim ose inflamacion në rreshtim të zorrëve. Nëse ndodh rregullisht, mund të jetë një shenjë e një gjendje që mund të kërkojë trajtim (sidomos nëse shoqërohet me diarre, kapsllëk, dhimbje në bark, ose vjellje ose vjellje).
Ashtu si gjeli i gjelbër, stolja jeshile e gjelbër shpesh është normale dhe lidhet me atë që hëngrët. Në disa raste (sidomos nëse kjo është një shqetësim i vazhdueshëm), stolitë lundruese mund të nënkuptojnë që zorrët tuaja nuk thithin mirë yndyrën.
Një Fjalë Nga
Stools gjelbër mund të bien brenda varg ngjyra normale për lëvizjet e zorrëve. Ndërkohë që njollat e vazhdueshme të stoolit ose prania e simptomave të tjera mund të sinjalizojnë diçka që kërkon trajtim mjekësor, në shumicën e rasteve, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar për rastet e rastit me gjelbërim. Nëse poçi jeshil është shkaktuar nga diçka që keni ngrënë, stolitë tuaja duhet të kthehen në ngjyrën e tyre normale brenda një ose dy ditësh.
> Burimet:
> Lan WT, Lee HC, Yeung CY, et al. Infeksione të ngjashme me rotavirusin dhe salmonelën tek fëmijët me diarre akute. Pediatr Neonatol. 2009 shkurt; 50 (1): 8-12.
> Longo DL, Fauci AS, Kasper DL, Hauser SL, Jameson J., Loscalzo J. eds. Parimet e Harrisonit të Mjekësisë së Brendshme, 18e. Nju Jork, NY: McGraw-Hill; 2012.
> Shekhawat P, Rajagopalan L, Thompson V. Ndriçimi i ndritshëm i gjelbër në një pelenë të vogël. Gëlltitja e rodenticidit me brometalinë. Ann Emerg Med. 2015 nëntor; 66 (5): 464, 495.
> Tan CK, Chao CM, Lai CC. Feces gjelbër. Qjm. 2013 Mar; 106 (3): 287.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.