A jeni një nga shumë pacientë tiroide që thjesht nuk ndjehen mirë?
Pavarësisht se jeni diagnostikuar dhe trajtuar, a ndiheni ende të lodhur, në depresion, në ankth ose keni probleme të peshës dhe gjumit, humbje të flokëve , simptoma dhe sfida të tjera që ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj çdo ditë?
Si një pacient tiroide , njerëzit e parë që mund të fajësoni mund të jenë mjekët tuaj dhe mjekët e kujdesit shëndetësor.
Por në fund, kjo nuk mund t'ju ndihmojë të ecni me të vërtetë dhe të kuptoni se si të ndiheni mirë. Po, është e lehtë të fajësosh botën mjekësore, por kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj, në fund, mban përgjegjësi. Si shkon thënia e vjetër, "bucku ndalet këtu".
Para se të shkoni shumë në armë, le të hedhim një vështrim në pesë gabimet që mund të bëni që po sabotojnë shëndetin dhe mirëqenien tuaj të tiroides.
1. Ju besoni çdo gjë që mjekët ju tregojnë
Një nga gabimet më të mëdha që mund të bëni si një pacient tiroide është të besoni gjithçka që thotë doktori juaj. Po, mjekët shkojnë në shkollë mjekësore, por kjo nuk i bën ata të paaftë për gabime, të njohura për gjithçka, ose të përditësuara në informacionet e fundit. Ne kemi mjekët atje duke siguruar pacientët tiroide se tiroidi natyror po del jashtë tregut , që levotiroksina është e vetmja drogë tiroide , që nuk do të fitoni peshë pas trajtimit për hyperthyroidism , ose se jodi radioaktiv (RAI) është i vetmi trajtim për hyperthyroidism .
Natyrisht, asnjë nga këto gjëra nuk është e vërtetë - dhe besimi i tyre mund ta bëjë gati të pamundur për ju që të merrni kujdes të mirë për tiroide.
Pra, cila është zgjidhja? Përgjigja është duke u bërë një pacient me njohuri dhe të fuqizuar . Një mënyrë thelbësore për të filluar është të lexoni lajmet e fundit të tiroideve - duke u pajtuar me buletinin tim tiroide mund t'ju ndihmojë.
Ju gjithashtu mund të mësoni një marrëveshje të madhe rreth asaj se si të jeni një pacient i fuqizuar nga pacientët e tjerë të tiroides . Pacientët që kanë kaluar nëpër llogore shpesh kanë këshilla dhe sugjerime më të mira.
Dhe mos harroni të bëni detyrat e shtëpisë. Lexoni, lexoni, lexoni! (Unë kam mijëra artikuj këtu në faqen e tiroide për t'ju ndihmuar të kuptoni të gjitha aspektet e diagnozës dhe trajtimit tiroide, si dhe libra të shumtë rreth shëndetit të tiroides që mund të ndihmojnë.)
2. Ju nuk e merrni mjekimin tuaj tiroide rregullisht, ose në të gjitha
Unë nuk mund t'ju them se sa herë njerëzit më thonë se nuk ndjehen mirë, ose janë të mjerë, ata ndjehen si të heqin dorë, e kështu me radhë - dhe pastaj përmendin rastësisht, oh, nga rruga, " Jam e tmerrshme për marrjen e ilaçeve çdo ditë. " Ose, "Kjo nuk po ndihmonte, prandaj ndërpreva marrjen e ilaçeve disa muaj më parë".
Seriozisht! Nëse do të kaloni nëpër të gjithë procesin e marrjes së diagnozës dhe trajtimit, dhe një mjek përshkruan medikamentet tiroide për ju, dhe pastaj nuk merrni atë , atëherë ju keni fajin nëse nuk ndiheni mirë!
Ka shumë arsye për të cilat njerëzit vendosin të mos marrin ilaçe tiroide , dhe ia vlen të paktën të merren parasysh implikimet për shëndetin dhe mirëqenien tuaj dhe arsyet pse ka kuptim për të marrë medikamentin tuaj.
Ju gjithashtu mund të jeni duke u përpjekur për të marrë ilaçin tuaj, por duke pasur një kohë të vështirë kujtuar. Këtu janë 10 mënyra kreative që duhet të mbani mend të merrni pilulën tuaj tiroide . Gjithashtu, më shumë se 300 pacientë tiroide kanë ndarë sugjerimet e tyre se si të mbani mend që të merrni pilulat tiroide .
2. Ju merrni këshillat nga njerëzit e gabuar
Nëse jeni një pacient tiroide, ka një rrymë të qëndrueshme njerëzish që duan t'ju ofrojnë këshilla ose t'ju shesin diçka. 10.000 $ cash-up-front "shërojnë programet e tiroides" që nuk përfshijnë MDs ose medikamente, nëpunësit në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm që shtyjnë shtesat e jodit , faqet e Facebook dhe Twitter, shtojcave "të kuruar të gjitha" tiroide , dietat e mahnitshme zgjidhjet / shërimet sekrete / protokollet e panjohura të mrekullisë që do të zgjidhin problemet tuaja tiroide , të gjitha të paraqitura në $ 19.95 ebooks shkarkueshme , ekspertët e vetëshpallur të tiroides , programet ushqimore të chiropraktikës prej $ 15,000, për të mos përmendur një listë në rritje të faqeve, blogjeve, faqeve në Facebook, dhe Twitter ushqen nga njerëzit zakonisht me kuptim, por shpesh keqinformuar që besojnë ata dhe vetëm ata kanë një përgjigje me një madhësi, të gjitha, përgjigje cookie-cutter për sfidat tuaja tiroide.
Ndërkohë që të dhëna, këshilla dhe informacione mund të jenë të dobishme, mos harroni se gjithçka që lexoni në internet nuk vjen nga dikush i ditur dhe këshillat që merrni mund të mos jenë të sigurta, efektive ose të përshtatshme për ju. Partneri më i rëndësishëm në këtë udhëtim në Wellness është një mjek i mirë, i cili mund t'ju ndihmojë të merrni këshilla, informacione dhe ide që merrni në internet, dhe sigurohuni që ato të kenë kuptim dhe do t'ju ndihmojnë - dhe jo të dëmtojnë - ju ... dhe portofolin tuaj.
4. Ju hani gjërat e gabuara
Dëgjoj nga pacientët tiroide që nuk mund ta kuptojnë pse ata ndjehen keq, madje edhe pasi të diagnostikohen. Kur unë pyes se çfarë dietë e tyre është, unë ndonjëherë dëgjoj se personi është duke bërë një dietë "krejtësisht të shëndetshme lëng" - përbërë kryesisht nga spinaq, kale, dhe perime të tjera të gjelbra. Tinguj të madh, përveç këtyre perimeve, kur hahen të papërpunuara, janë të gjitha "goitrogens" - ushqime që mund të ngadalësojnë tiroidin, ta bëjnë tiroide të zgjeruar dhe të nxisin formimin e një goiter.
Ose ndonjëherë njerëzit do të ndajnë se ata janë në një "goditje shëndetësore" dhe që ka shumë qumësht soje, edamame, tofu, burgers soje, dridhje soje, dhe bare soje. Ose ata kanë filluar në një program dietë ku zëvendësimi vakt shtrëngon / bare / snacks përdorin soje si burim i tyre proteinave. Përsëri, tingëllon mirë, përveç se soja, një goitrogen, gjithashtu mund të bllokojë aftësinë e trupit për të absorbuar hormonin tiroide .
Pastaj ekzistojnë pacientët e tiroideve të cilët kanë teste (si testimi i antitrupave anti-gliadinë ose testimi i alergjisë - që tregon një ndjeshmëri ndaj glutenit apo produkteve të grurit. Megjithatë, unë i dëgjoj ata të thonë: "Unë thjesht nuk mund të heq dorë nga bukë (ose makarona)! "Kështu vazhdojnë të hanë gluten dhe grurë, të cilat shkaktojnë inflamacion dhe mund të përkeqësojnë problemet dhe simptomat autoimune të tiroides .
5. Ju keni doktor të gabuar
Ok, kështu që një lloj i tillë kthehet në fillim - sepse nëse nuk keni një mjek të mirë, do të jetë pothuajse e pamundur që ju të ndjeheni mirë. Dhe shenjat që keni mjekun e gabuar për kujdesin tuaj tiroide shpesh janë shumë të dukshme dhe të vështira për t'u injoruar. Pra, pse i dëgjoj pacientët tiroide që thonë se kanë frikë të gjejnë një mjek të ri sepse "nuk dua të ofendoj mjekun e tanishëm" ose "ai mund të çmendet tek unë"? Unë kam dëgjuar pacientët tiroide thonë se, për shkak se mjeku i tyre i tanishëm nuk ka asnjë ndihmë, "Unë kam hequr dorë nga gjetja e një mjeku të mirë." Unë kam dëgjuar njerëz të thonë se ata refuzojnë të paguajnë nga xhepi për të parë një mjek të rekomanduar, edhe kur ata mund të përballojë atë, sepse "Unë kam paguar tashmë në sigurimin tim shëndetësor dhe nuk është e drejtë për mua që të duhet të paguajnë një dollar më shumë ".
Në fund të fundit? Nëse keni nevojë për një mjek të tiroides, keni nevojë për një mjek të ri tiroide ... dhe nuk mund të shqetësoheni për ndjenjat e brishta të mjekut aktual. Nëse nuk merrni trajtimin që ju nevojitet, me mirësjellje kaloni tek një mjek i ri dhe më i mirë. Dhe të pranojnë se mjekët që janë pjesë e HMOs dhe programeve të sigurimit janë gjithashtu të detyruar të ndjekin udhëzimet dhe protokollet e miratuara nga HMOs dhe siguruesit - dhe ato udhëzime dhe protokolle zakonisht nuk përfshijnë gamën e plotë të testeve dhe opsioneve të trajtimit që mund të dëshironi për të hyrë. Ndonjëherë mund të punoni në kuadër të sistemit për të marrë një doktor që të zgjerojë qëllimin e tij / saj, por nëse mund ta përballoni, qasja më e shpejtë dhe më e efektshme është shpesh që të paguajë nga xhepi për një vizitë një herë ose dy herë në vit për një ekspert me mendje të hapur në gjendjen e tiroides dhe të hormoneve .