Çfarë duhet të di për të?
Larch arabinogalactan është një substancë natyrale me burim nga druri i pemës së larshit ( Larix occidentalis ). Një lloj fibër, arabinogalaktanë gjendet në shumë bimë, por ndodhin në përqendrime veçanërisht të larta në pemën e larshit. Gjerësisht në dispozicion në formën e shtojcave dietetike, arabinogalaktani larsh mendohet të ofrojë një numër përfitimesh shëndetësore.
përdorimet
Në mjekësinë alternative, propozuesit pohojnë se larvi arabinogalaktani mund të nxisë sistemin imunitar dhe, nga ana tjetër, të mbrojë kundër të ftohtit të përbashkët , influencës , hepatitit C , HIV / AIDS dhe llojeve të tjera të infeksioneve virale dhe bakteriale.
Larch arabinogalactan mendohet të stimulojë sistemin imunitar pjesërisht duke rritur nivelet e zorrëve të probiotikëve , një lloj i baktereve të dobishme që gjenden natyrshëm në zorrë dhe të njohur për të luajtur një rol kyç në funksionin imun.
Përveç kësaj, larvi arabinogalaktani thuhet se ndihmon me kushtet e mëposhtme shëndetësore:
- çrregullime autoimune
- kapsllëk
- sindromi i syve të thatë
- dhimbje veshi
- kolesterol i larte
- pezmatim
Larch arabinogalactan është thënë gjithashtu për trajtimin e llojeve të caktuara të kancerit, të tilla si kanceri i mëlçisë.
përfitimet
Megjithëse hulumtimi mbi efektet shëndetësore të larvi arabinogalactan është i kufizuar, ka disa dëshmi se ajo mund të ofrojë përfitime të caktuara shëndetësore. Këtu është një vështrim në disa gjetje kyçe nga studimet në dispozicion në larshin arabinogalaktan:
1) Sistemi imunitar
Hulumtimet paraprake tregojnë se larvi arabinogalaktani mund të ofrojë përfitime imunitare. Në një raport të publikuar në revistën Alternative Medicine Review , për shembull, hetuesit vërejnë se u gjet arabinogalaktani i larshit për të rritur nivelet probiotike dhe për të stimuluar aktivitetin imun-qelizor në studimet eksperimentale.
Përveç kësaj, një studim paraprak i botuar në Alternative Medicine Review në vitin 2002 zbuloi se marrja e arabinogalaktës së arit në kombinim me echinacea mund të përfitojë nga sistemi imunitar. Në testet e 48 femrave, studiuesit zbuluan se katër javë të trajtimit me një kombinim të larvi arabinogalaktan dhe echinacea ndihmuan në rritjen e prodhimit të kompleksit properdin (një proteinë e njohur për të luajtur një rol kyç në funksionin imunitar).
Ekzistojnë gjithashtu disa prova që arabinogalaktani i larshit mund të ndihmojë në përmirësimin e përgjigjes ndaj vaksinës së pneumonisë. Në një studim të vitit 2010 të botuar në Journal të Ushqyerjes , shkencëtarët zbuluan se pjesëmarrësit e trajtuar me arabinogalaktën me larsh përjetuan një përgjigje të konsiderueshme më të madhe të antitrupave sesa ato të trajtuara me një placebo. Studimi përfshiu 45 të rritur të shëndetshëm, secila prej të cilëve mori trajtim për një total prej 72 ditësh (duke filluar 30 ditë para marrjes së vaksinës së pneumonisë).
2) Sindroma Syri e thatë
Hulumtimi në bazë të kafshëve tregon se arabinogalaktani i larshit tregon premtimin në trajtimin e syve të thatë. Në një studim të vitit 2007 nga Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , testet mbi lepujt zbuluan se larvi arabinogalaktani ndihmoi sipërfaqen e syve për të mbajtur të lëngët. Larch arabinogalactan gjithashtu u shfaq për të promovuar shërimin e plagëve në kornea.
3) Kolesteroli i Lartë
Larch arabinogalactan nuk mund të ndihmojë në mbajtjen e kolesterolit në kontroll, sipas një studimi të vogël të botuar në Journal of the American Dietetic Association në 2004. Për studimin, 54 të rritur të shëndetshëm konsumonin ose larsh arabinogalactan, tamarack arabinogalactan (një lloj arabinogalaktan me burim nga një tjetër specie të drurit të larshit), ose një placebo çdo ditë për gjashtë muaj.
Rezultatet e studimit treguan se as lloji i arabinogalaktaneve nuk ishte superior ndaj placebo në uljen e niveleve të kolesterolit.
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë të arabinogalaktanit të larshit. Megjithatë, larvi arabinogalaktani është i njohur për të shkaktuar një numër efektesh anësore, duke përfshirë bloating dhe fryrje.
Ka gjithashtu disa shqetësime se përdorimi i arabinogalaktanit të larshit mund të përkeqësojë simptomat në njerëzit me çrregullime autoimune. Prandaj, individët me çrregullime autoimune (të tilla si lupus , skleroza e shumëfishtë dhe artriti reumatoid ) duhet të konsultohen me mjekun para përdorimit të arabinogalaktës së larres.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar. Ju mund të merrni këshilla shtesë për përdorimin e shtojcave këtu .
alternativat
Janë gjetur një numër mjetesh natyrale për të përmirësuar funksionin imunitar dhe për të mbrojtur kundër llojeve të caktuara të infeksionit. Për shembull, hulumtimi sugjeron që echinacea dhe astragalus mund të ndihmojnë në stimulimin e sistemit imunitar dhe të shkurtojnë kohëzgjatjen dhe ashpërsinë e ftohjeve.
Ushtrimi i rregullt, marrja e gjumit të mjaftueshëm dhe ndjekja e një diete të ekuilibruar të lartë në fruta dhe perime të pasura me antioksidantë mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
Ku ta gjeni
Gjerësisht në dispozicion për blerje në internet, arabinogalaktani larsh shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore, farmaci dhe dyqane që specializohen në shtesat dietike.
Duke e përdorur atë për shëndetin
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë herët për të rekomanduar larshin arabinogalaktan si një trajtim për çdo gjendje. Nëse e konsideroni përdorimin e tij, bisedoni me mjekun tuaj për të peshuar rreziqet dhe përfitimet potenciale. Mbani në mend se mjekësia alternative nuk duhet të përdoret si zëvendësim për kujdesin standard. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> Autorët nuk janë të listuara. "Larch Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Tetor; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan për Mbrojtjen e Syrit të Thatë dhe Trajtimin e Lezioneve të Kornealit: Hetimet në Lepuj". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Dec; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Rëndësia klinike e një polisaharidi të ri imunitar-përmirësues". Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Kryetari i Burkholder. "Aktiviteti imunologjik i larshës Arabinogalactan dhe Echinacea: një provë e parakohshme, e rastësishme, e dyfishtë, e kontrolluar nga placebo". Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Nuk ka përfitime afatgjata të plotësimit me Arabinogalactan në Lipids Serum dhe Glukoza." J Am Diet Assoc. 2004, 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Ekstraktimi i Patentuar Arabinogalactan rrit përgjigjen kundër vaksinës së pneumonisë: një studim pilot i rastësishëm, i dyfishtë, i kontrolluar nga placebo, në vullnetarët e shëndetshëm". Nutr J. 2010 26 gusht; 9:32.