A jeni një nga ata njerëz që kanë përvojën fatkeqe që kanë të bëjnë me sindromën e zorrëve të irritueshme (IBS) dhe dhimbje koke migrenë në të njëjtën kohë? Le të hedhim një vështrim në atë që dihet për një mbivendosje të mundshme midis dy problemeve shëndetësore dhe më pas të ecim përpara për gjërat që mund të bëni që mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të të dy kushteve.
Cilat janë dhimbje koke migrenë?
Dhimbjet e migrenës janë të dhimbshme, dhimbje koke të fryrë që ndodhin së bashku me simptoma të tjera të pakëndshme në të gjithë trupin.
Këto simptoma mund të jenë të pranishme për orë ose ditë. Përvoja e një dhimbje koke të migrenës mund të përbëhet nga katër faza të ndryshme. Këtu është një pasqyrë e shkurtër e simptomave të çdo faze:
- Prodrome: Simptomat e kësaj faze zakonisht përjetohen në ditët që çojnë në dhimbje koke. Simptoma të tilla mund të përfshijnë kapsllëk, ndryshimet e humorit dhe dëshirat e ushqimit.
- Aura: Rreth një e treta e të gjithë njerëzve që përjetojnë migrainë do të përjetojnë një aure - simptoma të çuditshme neurologjike - vetëm para fillimit të dhimbjes së kokës. Simptomat e aurës janë zakonisht vizuale, (humbja e shikimit, ndezja e dritës), por mund të ndikojnë në shqisat e tjera.
- Dhimbja e kokës: Kjo fazë karakterizohet nga dhimbje, zakonisht me ngrirje, me mundim të mundshëm, të vjella dhe ndjeshmëri ndaj stimujve (dritë, tinguj, erë). Dhimbja mund të jetë në një ose në të dy anët e kokës. Simptoma të tjera të kësaj faze përfshijnë dritën e kokës dhe vizionin e paqartë.
- Postdrome: Pas një sulmi, shumë njerëz raportojnë se ndihen të lodhur dhe të lodhur.
Migrenet priren të përsëriten dhe një shumëllojshmëri e gjerë e shkakton mund të shkaktojë një sulm të migrenës. Një shumëllojshmëri e gjerë e gjërave mund të shkaktojnë një migrenë, duke përfshirë ndryshimet hormonale, tendosjen fizike, ndryshimet e gjumit, stresin dhe pijet e caktuara, ushqimet dhe aditivët e ushqimit. Dritat e ndritshme, zhurmat e forta dhe erërat e forta mund të shërbejnë gjithashtu si shkaktarë.
Është vlerësuar se rreth 13% e të gjithë meshkujve dhe 33% e të gjitha grave përjetojnë dhimbje koke migrenë.
Arsyet fiziologjike prapa migrenave ende nuk janë kuptuar mirë nga shkencëtarët, por ka dëshmi se gjenetika mund të luajë një rol në cenueshmërinë e një personi ndaj zhvillimit të dhimbjeve të kokës së migrenës. Trajtimet ekzistuese për migrenet përqëndrohen ose në përpjekje për të parandaluar shfaqjen e një migrenë ose për të lehtësuar dhimbjen dhe simptomat e tjera të një sulmi të migrenës.
Migrenat dhe Çrregullimet Gastrointestinale
Ekzistojnë një shumëllojshmëri e gjerë e problemeve shëndetësore që bashkëjetojnë bashkë me migrenat. Për qëllimet e këtij artikulli, është interesante të shihet se studiuesit po kërkojnë shoqata të mundshme midis migrenave dhe çrregullimeve gastrointestinale në vijim:
- Sëmundje celiac
- gastropareza
- Gjakderdhje infantile
- Sëmundja e zorrëve inflamatore (IBD)
- Sindromi i zorrëve irrituese (IBS)
Mbivendosje midis IBS dhe migrenës Dhimbje koke
Nëse keni të dy IBS dhe migrainë, nuk jeni vetëm. Vlerësimet e mbivendosjes midis dy problemeve shëndetësore variojnë nga 25 në 50%. Megjithëse të dy janë probleme shëndetësore shumë të dallueshme, ata ndajnë shumë karakteristika të ngjashme. Të dy çrregullimet kanë më shumë gjasa të prekin gratë në krahasim me meshkujt. Të dy kushtet ngrenë rrezikun që të keni edhe problemet e mëposhtme shëndetësore:
Pse mbivendosje?
Studiuesit ende nuk kanë një kuptim të qartë të arsyeve pse njerëzit zhvillojnë ose probleme shëndetësore në vetvete dhe kështu, nuk ekziston ende një kuptim i qartë për atë se pse mund të ketë një mbivendosje midis tyre. Megjithatë, duke kërkuar gjurmë se pse mund të lidhen, ndihmon me një kuptim më të mirë për çdo problem individualisht. Ky kuptim i përmirësuar mund të çojë në trajtime më efektive për çdo problem në të ardhmen.
Disa nga fushat që shikohen kanë të bëjnë me gjenetikë, faktorët e rrezikut psikosocial, mosfunksionimi i sistemit nervor qendror dhe roli i baktereve të zorrëve .
A është mbivendosja e baktereve të zorrëve?
Roli i baktereve të zorrëve është një intrigues. Është relativisht e lehtë të imagjinohet se si një ndryshim në përbërjen e baktereve të zorrëve mund të kontribuojë në simptomat gastrointestinale. Megjithatë, hulumtuesit po zbulojnë se një ndryshim i tillë lidhet gjithashtu me shumë probleme shëndetësore në të gjithë sistemin.
Kur është fjala për migrenë, është teorizuar se një çekuilibër në bakteret e zorrëve mund të ndikojë në funksionimin e sistemit imunitar, duke shkaktuar lëshimin e substancave inflamatore që pastaj veprojnë në qelizat nervore të caktuara që shkaktojnë dhimbje koke dhe simptoma të tjera të migrenës. Kjo mund të jetë veçanërisht e mundshme nëse personi ka rritur përshkueshmërinë e zorrëve , shpesh të referuara si një zorrë e rrjedhur. Këto probleme të njëjta, mosbalancimi i baktereve të zorrëve (dysbiosis) dhe perhapja e zgjatur e zorrëve janë shoqëruar me IBS.
Megjithatë, që tani, çdo marrëdhënie midis dysbiosis, përshkueshmërisë intestinal rritur, IBS dhe dhimbje koke migrenë janë të gjitha teorike - nuk ka, si e akoma, ndonjë dëshmi të vështirë për lidhje të tilla.
Çfarë duhet të bëni nëse keni të dyja
Strategjia juaj më e mirë është që të punoni ngushtë me neurologin dhe gastroenterologun tuaj për të parë nëse ka ilaçe që mund të lehtësojnë simptomat e çdo çrregullimi.
Përndryshe, ka pak në rrugën e rekomandimeve të mbështetura nga shkenca për atë që mund të bëni. Terapitë e mëposhtme mund të tregohen të jenë efektive një ditë, por për momentin janë vetëm ide që presin për studime të mëtejshme:
Shtojcave probiotike : Këto shtesa përmbajnë sasi "miqësore" të baktereve dhe prandaj mund të ndihmojnë për të përmirësuar balancën e baktereve të zorrëve.
Ushqimi i eliminimit : Kjo dietë kërkon që ju të hiqni ushqimet më të zakonshme të ushqimit të ndjeshmërisë nga dieta juaj për një periudhë të shkurtër kohore për të vlerësuar ndikimin që ka një kufizim i tillë në IBS dhe migrenën tuaj.
burimet:
Chang, L. & Lu, C. "Sindromi i zorrëve irrituese dhe migrenë: përcjellësit ose partnerët?" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
Klinika e "Migrenës" Mayo Clinic u arrit në 8 Mars 2016.
van Hemert, S., et. al. "Migrena e lidhur me çrregullime gastrointestinale: Shqyrtimi i literaturës dhe implikimeve klinike" Kufijtë në neurologji 2014 5: 241.
"NINDS Migrena Information Page" Instituti Kombëtar i Çrregullimeve Neurologjike dhe Stroke arrihen 8 Mars 2016.