Meds juaj mund të jetë duke bërë dëm
A e dini se një nga rreziqet e fibromialgjisë dhe sindromi i lodhjes kronike është dëmtimi i mëlçisë? Këto kushte nuk sulmojnë direkt në mëlçi, por medikamentet që marrim mund të bëjnë shumë dëmtime.
Anti-inflamatorët (NSAIDs) dhe narkotikët , veçanërisht ato që përmbajnë acetaminophen (si Vicodin), dërgojnë një rrymë të vazhdueshme të toksinave përmes mëlçisë.
Kjo do të thotë se mëlçia duhet të punojë shumë e vështirë, dhe kjo mund të marrë një taksë. Unë e kam njohur këtë akademik për një kohë të gjatë, por kohët e fundit kam ardhur ballë për ballë me këtë komplikacion shumë të vërtetë të përdorimit afatgjatë të ilaçeve - në një test të gjakut në vjeshtën e kaluar, enzimat e mija të mëlçisë ishin nëpër çati. Mjeku im tha se unë isha në rrezik për zhvillimin e mëlçisë yndyrore, me të cilat mund të çojë në cirrozë.
Tani që u frikësova dreqin prej meje! Nuk mund të them me të vërtetë se isha i befasuar, por me siguri u trondita nga gjendja e mendjes "nuk do të ndodhë me mua".
Unë kam pasur përdorim të rëndë të NSAID-it që kur isha 13 vjeçe, kur më vunë një dozë ditore prej 1600 mg Motrin (ibuprofen) për dhimbjen në vazhdim nga një lëndim i mëparshëm i shpinës. Një vit më vonë, u rrit në 2400 mg. Kam qëndruar në atë për disa vite, derisa Motrin u bë i disponueshëm mbi banak. Kam vazhduar ta marr atë pastaj, por më rrallë dhe në doza më të vogla. Në 20-tat e mia, unë gjithashtu mora shumë Tylenol (acetaminophen) për çrregullimin e tunelit të kyçit të dorës .
Që nga simptomat e mi fibromyalgia filluar rreth 4 vjet më parë, unë do të qenë në Relafen (nabumetone), një recetë NSAID, në dozën maksimale ditore. Shtoni në Vicodin të rastit, dhe mëlçia ime është duke gara për të vazhduar.
Disa muaj më parë, e prita të përditshmen Relafen. Unë kam marrë disa Aleve (naproxen sodium) dhe pak më shumë Vicodin se zakonisht, por unë kam provuar shumë që të mos mjekoj nëse nuk kam nevojë për të vërtetë.
Mjeku im rishikoi kohët e fundit enzimat e mëlçisë, dhe njëra është normale dhe tjetra është ngritur pak, kështu që është një lajm i mirë. Lajm i keq është se muskujt e mi kanë qenë të shtrënguar, të vështirë dhe spazmik. (Duhet të theksohet se fibromyalgia nuk konsiderohet si një gjendje inflamatore, dhe shumë nga problemet e mia me inflamacion janë nga sindroma e dhimbjeve myofasciale dhe sëmundja autoimune tiroide .)
Kështu që unë kam dy çështje për t'u marrë me - Unë kam nevojë për të marrë dhimbjen time dhe inflamacion të muskujve nën kontroll, dhe unë gjithashtu duhet të mbrojë mëlçinë time. Për dhimbje dhe inflamacion, po shtoj përdorimin e disa trajtimeve, duke përfshirë:
- akupunkturë
- Masazh
- Nxehtësia dhe / ose akulli
- Banjot e kripës Epsom
Unë jam gjithashtu duke u përpjekur për të përdorur dietën time për inflamacion të ulët. Ja më shumë informacion në lidhje me këtë:
- Ushqimi juaj për Menaxhimin e Simptomeve
- Piramida Anti-Inflamatore e Ushqimit Dr. Weil
Për të mbrojtur mëlçinë, po marr një shtojcë bimore që quhet gjemba e qumështit . Përderisa nuk është një trajtim i provuar shkencërisht ose i miratuar nga FDA, gjembi i qumështit është një ilaç tradicional që besohet të ndihmojë toksinat e procesit të mëlçisë. Unë jam gjithashtu duke marrë parasysh një dietë detox. Siç e kam bërë shpesh, u ktheva tek Ekspertja e Mjekësisë Alternative të Cathy Wong, për më shumë informacion rreth mbrojtjes së mëlçisë.
Këtu janë disa artikuj të mrekullueshëm nga ajo:
- Luftimi i mëlçisë së dhjamit
- Çfarë ju duhet të dini për një dietë Detox
Unë do të marrë enzimat e mia të mëlçisë kontrolluar në një bazë të rregullt për të siguruar që ata të qëndrojnë poshtë. Nëse keni një histori të drogës që është diçka si imja, mund të jetë e mençur të pyesni doktorin tuaj rreth marrjes së testit të funksionit të mëlçisë periodikisht.