Përdor, Përfitimet dhe Alternativat
Rrënja Maral është një ilaç natyral i përdorur gjatë në disa sisteme të mjekësisë alternative. Është shitur në formën e shtesave dietetike, thuhet se vepron si adaptogjen (një klasë e barërave që mendohet të rrisë rezistencën tuaj ndaj efekteve të dëmshme të stresit). Shpesh përdoret për të përmirësuar performancën atletike dhe për të ndërtuar masën e muskujve, përdoret gjithashtu për të trajtuar një sërë kushtesh shëndetësore.
Rrënja Maral përmban një numër të përbërësve që mendohet të ndikojnë shëndetin, duke përfshirë disa antioksidantë dhe ekdisteroide (një lloj steroidi që është gjetur për të rritur masën e muskujve në studimet paraprake).
përdorimet
Në mjekësinë alternative, rrënja maral thuhet të ndihmojë me problemet e mëposhtme shëndetësore:
Përveç kësaj, rrënja maral supozohet të përmirësojë performancën dhe përqendrimin mendor, të rrisë fuqinë, të stimulojë sistemin imunitar , të mbrojë nga sëmundjet e zemrës dhe të heqë gjendjen shpirtërore.
përfitimet
Edhe pse aktualisht ekziston një mungesë e testeve klinike që testojnë efektet shëndetësore të rrënjës së maral, një numër studimesh paraprake sugjerojnë se ajo mund të ofrojë përfitime të caktuara shëndetësore. Për shembull, një raport i botuar në revistën Phytochemistry në vitin 2009 përcaktonte se rrënja maral mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit imun. Duke analizuar hulumtimet në dispozicion mbi rrënjën e maral, autorët e raportit gjithashtu zbuluan se barishte mund të ndihmojë në rritjen e kapacitetit të punës dhe rritjen e funksionit seksual.
Ja një vështrim në disa gjetje të tjera të studimit mbi përfitimet e mundshme të rrënjës së maral:
1) Shëndeti i zemrës
Në një studim paraprak të botuar në Droga dhe Kimike Toxicology në vitin 2008, shkencëtarët vërejtur se rrënja maral mund të ndihmojë në luftën për formimin e clots gjakut.
Përveç kësaj, një studim i bazuar në rat, i botuar në revistën ruse " Experimental and Clinical Pharmacology" në vitin 2011, zbuloi se rrënja e maral mund të ndihmojë në promovimin e rimëkëmbjes nga infarkti i miokardit (një gjendje më shpesh e njohur si sulm në zemër).
2) Shëndeti i trurit
Disa studime paraprake tregojnë se rrënja e maral mund të ndihmojë në trajtimin e ishemisë cerebrale (një gjendje e lidhur me goditjen e shënuar nga rrjedhja e pamjaftueshme e gjakut në tru). Në një studim të botuar në Farmakologji Eksperimentale dhe Klinike në vitin 2005, për shembull, testet në minjtë me isheminë cerebrale treguan se rrënja maral ndihmoi në rikthimin e aktivitetit të trurit dhe zvogëlimin e shenjave të dëmtimit të lidhura me isheminë.
3) Sindromi metabolik
Rrënja Maral tregon premtimin në trajtimin e sindromës metabolike, sipas një studimi të kafshëve të botuar në BMC Complementary and Alternative Medicine në 2014. Në analizat në minjtë, autorët e studimit zbuluan se trajtimi me rrënjë maral mund të ndihmojë në menaxhimin e sindromës metabolike duke përmirësuar sheqerin në gjak dhe nivele yndyre gjaku.
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, siguria e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të shtojcave ushqimore që përmbajnë rrënjë marale nuk dihet.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
alternativat
Disa barëra të tjera mund të jenë të dobishme për të mbrojtur kundër efekteve të dëmshme të stresit kronik. Këto barëra përfshijnë rhodiola, ashwaghandha dhe xhensen . Shumë teknika të trupit mendor (të tilla si yoga , meditim , dhe tai chi ) gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të përballoni ndikimin negativ të stresit të përditshëm.
Për ndihmën në përmirësimin e masës së muskujve, ka disa dëshmi se shtesat e tilla dietetike si kreatinë dhe aminoacidet e degëzuara mund të jenë të dobishme.
Ku ta gjeni
Rrënja Maral shitet në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të tjera të specializuara në produkte natyrore.
Ju gjithashtu mund të blini rrënjë maral në internet.
Një Fjalë Nga
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë shpejt për të rekomanduar rrënjën e maral si një trajtim për çdo kusht. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e rrënjës maral për çdo qëllim shëndetësor, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni të merrni shtesat. Vetë-trajtimi dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
> Burimet:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Efektet e Rhaponticum > Carthamoides > Krahas Glycyrrhiza Glabra dhe Punica Granatum Ekstrakte mbi Sindromën Sindromi Metabolik në Rats". med. 2014 20 Janar, 14:33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Kimi dhe farmakologjia e Rhaponticum > Carthamoides >: një rishikim." Phytochemistry. 2009 Maj; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In Vitro Aktiviteti i Flavonoideve nga Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008: 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasilev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Efekti i Rhaponticum Carthamoides Ekstrakt mbi Parametrat Strukturore dhe Metabolike të Erythrocytes në Rats Me Ischemia Cerebral." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasilev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Aktiviteti Cerebroprotector i Rhaponticum Carthamoides Ekstrakt në Rats Me Ischemia Brain." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Gusht; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasilev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Efekti i Rhaponticum Carthamoides Ekstrakt në Kombinim me Dosed Ngarkesës Fizike në Parimet Hemorheological e Rats Me Infarkt miokardi." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.