Përfitimet shëndetësore, Përdor, Këshilla dhe më shumë
Shatavari është një ilaç natyral i përdorur gjatë në ayurveda (mjekësia tradicionale e Indisë). Me burim nga bimore Asparagus racemosus dhe në dispozicion në formën e shtesave dietetike, shatavari thuhet se ofron një shumëllojshmëri të përfitimeve shëndetësore.
Studimet paraprake sugjerojnë se shatavari mund të përmbajë një numër të përbërësve me efektet promovuese të shëndetit, duke përfshirë disa lloje të antioksidantëve.
përdorimet
Në mjekësinë alternative, shatavari shënohet si një trajtim për problemet e mëposhtme shëndetësore:
- ankth
- bronkit
- kapsllëk
- diabet
- diarre
- urth
- dispepsi
- sindromi i zorrëve nervoz
- simptoma të menopauzës
- sindromë premenstruale
- ulcerat
Përveç kësaj, shatavari thuhet se lehtëson dhimbjen, mbështet tërheqjen e alkoolit, mpreh kujtesën, nxit sistemin imunitar dhe mbron kundër kancerit.
Shatavari gjithashtu mendohet të veprojë si një nxitës, si dhe të stimulojë prodhimin e qumështit të nënës në nënat e gjirit.
Sipas praktikuesve të ayurveda, shatavari posedon ftohje, qetësuese pronave që mund të ndihmojnë për të zbutur dhe balancuar vata dhe pitta (dy nga tre doshas). Shpesh përdoret për të rritur shëndetin riprodhues dhe të tretjes, gjithashtu thuhet se shatavari ka efekte rinovuese dhe ushqyese.
përfitimet
Deri më sot, disa studime shkencore kanë testuar efektet shëndetësore të shatavari. Megjithatë, disa studime paraprake sugjerojnë se shatavari mund të ofrojë përfitime të caktuara.
Këtu është një vështrim në disa gjetje kryesore nga studimet në dispozicion për shatavari:
1) Diabeti
Shatavari tregon premtimin në trajtimin e nefropati diabetik (një lloj dëmtimi i veshkave që mendohet të rezultojë pjesërisht nga kontrolli i dobët i diabetit dhe presionit të gjakut ). Në një studim të botuar në Gazetën Indiane të Biologjisë Eksperimentale në vitin 2012, testet mbi minjtë zbuluan se trajtimi me shatavari ndihmoi në mbrojtjen e ndryshimeve jonormale në indet e veshkave.
Përveç kësaj, shatavari uli ndjeshëm nivelet e kolesterolit dhe sheqerit në gjak dhe redukton stresin oksidativ.
2) Ulcerat
Disa studime paraprake tregojnë se shatavari mund të ndihmojë në trajtimin e ulçerave të stomakut (një gjendje që ndodh kur rreshtimi mbrojtës i stomakut prishet dhe nuk arrin të luftojë kundër acideve irrituese). Në një studim të bazuar në rat, botuar në Journal of Herbal Pharmacotherapy në vitin 2006, për shembull, shkencëtarët përcaktuan se shatavari mund të ndihmojë në trajtimin e ulçerave të stomakut duke frenuar lirimin e acidit klorhidrik.
Të ngjashme: Zbuloni rreth mjeteve juridike natyrale dhe bimore për urth .
Garanci
Për shkak të mungesës së hulumtimit, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të zgjatur të shatavarit.
Që nga shatavari është e lidhur me asparagus, duhet të shmanget nga individët me alergji në asparag.
Përveç kësaj, shatavari mendohet se përmban phytoestrogens (një klasë e komponimeve me estrogjen-si efekte). Prandaj, kushdo me kushte të ndjeshme ndaj hormoneve (si kanceri i gjirit, endometrioza dhe fibroids mitrës ) duhet të shmangin përdorimin e shatavari.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte.
Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Përderisa konsumatorët përballen me rreziqe të tilla kur blejnë ndonjë shtesë dietike, këto rreziqe mund të jenë më të mëdha në blerjen e produkteve Ayurvedic (veçanërisht ato që përmbajnë një sërë bimësh).
Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Mësoni më shumë rreth përdorimit të shtesave dietike në mënyrë të sigurtë.
alternativat
Një numër i bimëve të tjera të përdorura në mjekësinë ayurvedic janë gjetur të kenë efekte të dobishme në shëndetin e njeriut.
Për shembull, ka disa dëshmi se guggul mund të ndihmojë në kontrollin e kolesterolit, ndërsa boswellia mund të mbrojë nga ulcerat.
Mësoni më shumë rreth bimëve ayurvedike .
Ku ta gjeni
Gjerësisht në dispozicion për blerje online, shatavari mund të gjenden në disa dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane specializuar në shtojcave dietike.
Një Fjalë Nga
Për shkak të mungesës së hulumtimeve, është shumë shpejt që të rekomandojë shatavari si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e shatavari për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
burimet:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer dhe Antioxidant Aktiviteti i Asparagus Racemosus Willd dhe Withania Somnifera Dunal në Rats." Ann NY Acad Sci. 2005, nëntor 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory dhe Antiulcer Aktiviteti i Asparagus Racemosus Willd. Kundër indomethacin Plus Ligatinës-Induksion Ulcer Gastric në Rats." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Një Update." Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) përmirëson nefropati të hershme diabetike në Rats diabetik të shkaktuar nga STZ." Indian J Exp Biol. 2012 Korrik; 50 (7): 469-75.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.