Përgjigjet mund të ndryshonin shëndetin dhe jetën tuaj
Shumë pacientë tiroide janë në informacionet më të fundit në lidhje me hulumtimet, medikamentet, shtesat dhe ushqimin. Por edhe pacienti më i ndjeshëm nuk mund të dijë të kërkojë disa nga këto pyetje kyçe rreth sëmundjes së tiroides që më në fund mund të na ndihmojë të ndihemi mirë dhe të jetojmë një jetë më të mirë.
1. A jeni në ilaçet e duhura për ju?
Shumica e pacientëve tiroide - nëse keni patur tiroidin tuaj të rrezatuar (RAI) për hyperthyroidism, hiqet kirurgjik për kancerin e tiroides ose nodules, ose është ngadalësuar për shkak të sëmundjes autoimune - përfundon hipotiroid.
Kjo do të thotë që ju do të duhet të merrni droga zëvendësuese të hormoneve tiroide . Zakonisht, shumica e mjekëve përshkruajnë një ilaç levotiroksina, një formë sintetike të tiroksinës, hormonit T4. (Emrat e zakonshëm të markave përfshijnë Synthroid, Levoxyl, Unithroid dhe Tirosint .)
Hulumtimet kanë treguar se shumica e pacientëve hypothyroid aktualisht preferojnë një terapi kombinimi të T4 dhe T3 , hormon aktiv të tiroides. Kjo mund të arrihet duke shtuar një formë sintetike të trajtimit të drogës T4 / T3 . Termi i përgjithshëm për drogën T3 është liothyronine, dhe markë është Cytomel. T3 është gjithashtu në dispozicion me recetë nga ilaçet përbërëse në formë të lëshuar koha. Një tjetër opsion është tiroidi i tharë i natyrshëm (NDT), gjëndra tiroide e tharë e derrave, e njohur edhe si tiroide e derrit. Markat më të zakonshme janë Nature-Throid, WP tiroide dhe tiroide e blinduar. Ekziston edhe një NDT gjenerik i bërë nga Acella.
Nuk ka asnjë mjekim të drejtë për të gjithë.
Mjekimi më i mirë i hormoneve të tiroides për ju është ai që në mënyrë të sigurtë dhe më të mirë i zgjidh simptomat tuaja. Por ju duhet të konsideroni nëse mund të përfitoni nga shtimi i T3 ose tiroides së tharë natyrale .
2. A jeni në dozimin e duhur të ilaçeve për Ju?
Jo vetëm që duhet të jeni në ilaçet e duhura për ju, por është e rëndësishme që ju të mos mjekoheni vetëm në nivele që bien në rangun normal / referent, por në vend të kësaj, nivelet tuaja janë "optimale". Përgjithësisht, nivelet optimale të tiroides kanë tendencë të jenë:
- TSH poshtë 2.5
- Një T4 falas në gjysmën e lartë të vargut të referencës (mund të jetë më i ulët nëse jeni në trajtimin e kombinimit T4 / T3)
- Një T3 i lirë në gjysmën e lartë, ose madje edhe përqindja e lartë 25, e vargut të referencës
Nëse keni nivele të larta të TSH, ose nivel të ulët të lirë T4 dhe / ose të lirë T3 gjatë trajtimit, dhe akoma jeni duke përjetuar simptoma të hipotiroidizmit, mund të keni vend për përmirësim sa i përket dozimit të barnave tuaja.
Lexoni këtë seri artikujsh që paraqesin perspektivat e ndryshme të mjekëve për trajtimin optimal të hipotiroidizmit .
3. A duhet ta ndryshoni dietën tuaj?
Disa pacientë tiroide e kanë të vështirë të qëndrojnë të rregulluar në dozën e tyre të ilaçeve të zëvendësimit të hormoneve tiroide. Të tjerët nuk mund të humbasin peshë. Disa njerëz kanë dhimbje dhe dhimbje të përbashkët dhe të muskujve që vazhdojnë pavarësisht nga trajtimi. Dhe ende, të tjerët përjetojnë fryrje të vazhdueshme dhe acarim të lëkurës. Edhe nëse trajtimi juaj është i optimizuar, nëse vazhdoni të keni këto lloj simptomash, dieta juaj mund të jetë për t'u fajësuar.
Për shembull:
- Nëse hani shumë perime të papërpunuara goitrogenic, ajo mund t'ju bëjë më shumë hypothyroid .
- Nëse hani shumë sojë, mund t'ju bëjë më shumë hypothyroid, ose të ndërhyni me thithjen e ilaçeve tiroide .
- Nëse keni ndjeshmëri ndaj glutenit, ngrënë shumë gluten mund të shkaktojë lodhje, dhimbje të përbashkëta, fryrje, irritime të lëkurës dhe vështirësi për të humbur peshë .
- Nëse keni një ndjeshmëri ndaj FODMAPs, ngrënë ushqime të larta në këto përbërës mund t'ju bëjë të ndiheni të fryrë dhe të shkaktojnë shqetësime të tretjes
- Nëse nuk mund të humbni peshë, mund të keni nevojë të kaloni në një dietë të kontrolluar me glycemic ose karbohidrate
4. A po flini sa mire?
Ju mund të gjeni, madje edhe me trajtim optimal të tiroidit, që ju të ndiheni të lodhur . Shkaku më i zakonshëm është më i dukshmi: mungesa e gjumit të mjaftueshëm dhe cilësor. Nëse jeni duke përjetuar lodhje, sigurohuni që të punoni me mjekun tuaj dhe praktikoni higjienën e mirë të gjumit, për të marrë të paktën shtatë deri në tetë orë gjumë për një natë.
Kjo është edhe më thelbësore në qoftë se jeni duke u përpjekur për të humbur peshë, ose janë diagnostikuar me pabarazitë veshkave.
Përveç kësaj për të marrë më shumë gjumë, këtu janë disa sekrete të tjera të lodhjes .
5. A janë nivelet e ferritineve dhe vitaminave D tepër të ulëta?
Ferritin - forma e ruajtur e hekurit - është vendimtare për funksionimin e duhur të tiroides. Në një rang referimi prej 20 deri në 100, shumë mjekë integrues rekomandojnë që nivelet e ferritin të jenë të paktën 50 për funksionin e duhur hormonal. Nëse jeni duke përjetuar humbjen e flokëve, rekomandohet që niveli të jetë së paku 80. Mund të keni një test gjaku për ferritin të kryer dhe të diskutoni plotësimin e hekurit me mjekun tuaj nëse është e nevojshme. Mos harroni, megjithatë, nëse plotësoni me hekur, duhet të merrni të paktën tre deri në katër orë larg nga ilaçet tuaja të zëvendësimit të hormoneve tiroide.
Vitamina D tani dihet të jetë më shumë se vetëm një vitaminë, është prohormone. Dhe kjo ka një rol të rëndësishëm në shëndetin imun dhe humbjen e peshës . Në një rang referimi prej 20-100, shumë mjekë integrues rekomandojnë që nivelet e Vitamina D të jenë të paktën 50 ose më të larta.
6. A janë zbrazëtirat tuaja?
A keni filluar trajtimin e tiroidit, ndjeheni më mirë, dhe pastaj disa javë më vonë, gjeni se ju keni regresuar apo edhe u rrëzua, me simptomë të mençur? A keni gjetur se ju nuk mund të toleroni madje edhe rritje të vogla të ilaçeve të tiroides pa u ndier nervoz dhe i shqetësuar? Ju mund të keni një lloj mosbalance në gjëndrat tuaja veshkore - gjëndrat që prodhojnë hormone stresi dhe ndihmojnë trupin të menaxhojë stresin. Pabarazitë ose pamjaftueshmëria e veshkave mund të shkaktojë një mbrapa në simptomat e tiroidesit pasi të keni filluar trajtimin ose të bëni intolerant ndaj ilaçeve tiroide.
Mjekët integrues zakonisht rekomandojnë që ju të keni veshkave testuar me testin 24 orë të kortizolit / DHEA të pështymës dhe mosbalancimet nganjëherë mund të korrigjohen me shtojca së bashku me ndryshimet ushqimore dhe të jetesës. Pamjaftueshmëria substanciale e veshkave ndonjëherë mund të trajtohet me ilaçe të hidrokortizonit me recetë.
7. A po e trajton doktori i duhur?
Endokrinologët janë mjekë specializimi i të cilëve është në sëmundjet e sistemit endokrin, përfshirë diabetin, infertilitetin, sindromën ovarian polycystic (PCO), dhe sëmundjen e tiroides.
Endokrinologët janë, megjithatë, në furnizim jashtëzakonisht të shkurtër në SHBA dhe në mbarë botën , dhe shumë prej tyre përqendrojnë praktikën e tyre kryesisht në diagnozën dhe trajtimin e diabetit. Për kancerin e dyshuar ose të konfirmuar të tiroides, sëmundjes së Graves, nyjave dhe goiter, është e rëndësishme të shikoni një endokrinolog që është i specializuar në çështjet e tiroides.
Por për diagnostikimin dhe trajtimin e sëmundjes së Hashimoto-s, ose diagnostifikimin dhe menaxhimin e hormoneve seksuale, tiroide ose pabarazitë e veshkave, një endokrinolog nuk mund të jetë zgjidhja më e mirë . Shumë pacientë mendojnë se ato shërbejnë më mirë nga një mjek plotësues (një mjek që kombinon mjekësinë konvencionale si dhe holistikën). Mjekët e tjerë që specializohen në menaxhimin e pabarazive të hormoneve mund të përfshijnë mjekët e kujdesit parësor, mjekët, mjekët internistë, gjinekologët, mjekët osteopatik , mjekët naturopatë dhe praktikuesit e infermiereve që specializohen në çështjet e shëndetit të grave.
Mesazhi i marrjes në shtëpi? Kuptoni se ka një shumëllojshmëri të llojeve të ndryshme të mjekëve dhe praktikuesve për të zgjedhur për kujdesin tuaj tiroide .
Një Fjalë Nga
Mbani në mend se edhe kur jeni të frustruar, nuk duhet të hiqni dorë nga përpjekjet tuaja për të përmirësuar shëndetin tuaj dhe për të zgjidhur simptomat tuaja .