Fara selino ( Apium graveolens ) është një lëndë natyrale e shitur në formën e shtesës dietetike. Përdorur gjatë në disa sisteme të mjekësisë alternative (si ayurveda ), farë selino thuhet të ndihmojë në trajtimin e një gamë të gjerë të problemeve shëndetësore.
Ndërsa kërkimet për efektet shëndetësore të farës së selino janë të kufizuara, fara e bimës së selecit dihet se përmban një sërë substancash që mund të ndikojnë shëndetin, duke përfshirë një shumëllojshmëri të antioksidantëve dhe komponimeve antiinflamatore .
përdorimet
Në mjekësinë alternative, farë selino zakonisht përdoret për kushtet e mëposhtme shëndetësore:
Përveç kësaj, fara e selino thuhet se stimulon tretjen dhe përmirëson shëndetin e mëlçisë. Është thënë gjithashtu të veprojë si diuretik (dmth., Një substancë që ndihmon në rritjen e rrjedhës së urinës).
përfitimet
Deri më sot, ka një mungesë të studimeve shkencore që testojnë efektet shëndetësore të farës së selino në njerëz. Megjithatë, disa studime paraprake sugjerojnë se farën e selino mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore. Këtu është një vështrim në disa gjetje mbi përfitimet e mundshme të marrjes së farës selino në formë shtesë:
1) Presioni i lartë i gjakut
Fara e selenës tregon premtimin në trajtimin e presionit të lartë të gjakut, sipas një studimi paraprak të publikuar në Journal of Medicinal Food në vitin 2013. Në testet e minjve, autorët e studimit vunë re se trajtimi me farën e selino zgjeroi presionin e gjakut në kafshë me gjak të ngritur presion, por nuk kishte efekt në ato me presion normal të gjakut.
2) Kanceri
Disa studime tregojnë se ekstrakti i farës së selino mund të ketë prona të anti-kancerit. Ky hulumtim përfshin një studim të bazuar në rat të botuar në Letrat e Kancerit në vitin 2005, i cili zbuloi se ekstrakti i farës së selino ndihmonte në pengimin e zhvillimit të kancerit të mëlçisë.
Përveç kësaj, një studim i botuar në Gazetën aziatike të Pacientit për Parandalimin e Kancerit në vitin 2011 zbuloi se ekstrakti i farës së selino mund të ndihmojë në luftimin e kancerit të stomakut.
Në studim, testet në qelizat e njeriut treguan se ekstrakt farë selino mund të pengojë përhapjen e kancerit të stomakut në pjesë duke nxitur apoptozën (një lloj i vdekjes së qelizave të programuar esenciale për ndalimin e përhapjes së qelizave të kancerit).
Garanci
Edhe pse pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të shtojcave ushqimore që përmbajnë farën e selino, ekziston ndonjë shqetësim se ky ilaç mund të jetë i dëmshëm për njerëzit me inflamacion të veshkave.
Përveç kësaj, fara e selino mund të ndërveprojë me një numër medikamentesh, duke përfshirë drogat e gjakut, diuretikët, litiumin dhe mjekësinë tiroide. Nëse jeni duke përdorur ndonjë nga këto ilaçe, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni shtojca të farës së selino.
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar. Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
alternativat
Një faktor i madh rreziku për sëmundjen e zemrës (shkaku kryesor i vdekjes në SHBA), presioni i lartë i gjakut mund të menaxhohet duke ndjekur një dietë të ekuilibruar të ulët në natriumi dhe yndyrna të ngopura, duke ruajtur një peshë të shëndetshme , duke kufizuar marrjen e alkoolit, duke ushtruar rregullisht, duke shmangur pirja e duhanit, dhe praktikimin e stresit-reduktimin e mendjes-trupit teknikat .
Për më shumë ndihmë në mbajtjen e presionit të gjakut në kontroll, ka disa dëshmi se mjetet juridike natyrore si acidi yndyror hudhër dhe omega-3 mund të jenë të dobishme. Përveç kësaj, mbajtja e niveleve optimale të vitaminës D dhe pirja e çajit të gjelbër mund të ndihmojë në kontrollin e presionit të gjakut.
Ku ta gjeni
Ekstrakt farë selino shitet në formën e shtesës dietetike në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të tjera të specializuara në mjetet juridike natyrore. Ju gjithashtu mund të blini shtojca farë selino në internet.
Një Fjalë Nga
Për shkak të kërkimit të kufizuar, është shumë shpejt për të rekomanduar farën e selino si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse e konsideroni përdorimin e tij për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që të këshilloheni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
burimet
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Mekanizmat molekulare të ekstraktit të farës së selino shtyjnë apoptosis nëpërmjet arrestimit të ciklit të fazës së qelizës në linjën qelizore të kancerit të stomakut BGC-823". Kanceri aziatik Pac J Mëpar. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Efekti antihipertensiv i farës selino në presionin e gjakut të miokës në administrimin kronik". J Med Food. 2013, qershor; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Antioxidant, cyclooxygenase dhe topoisomerase frenues komponimet nga Apium graveolens Linn fara." Phytomedicine. 2002 maj; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Efekti inhibitor i ekstraktit të fara të selino për hepatocarcinogjenezën e induktuar kimikisht: modulimi i proliferimit të qelizave, metabolizmit dhe zhvillimit të ndryshimeve të hepatit". Cancer Lett. 2005 18 prill; 221 (1): 11-20.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.