Këshilla për përmirësimin e mbijetesës së kancerit të mushkërive

by Lynne Eldridge, MD; Shqyrtuar nga Grant Hughes, MD

Si të përmirësoni mbijetesën tuaj nga kanceri i mushkërive

Po sikur t'ju thamë se ka gjëra që mund të bëni për të rritur shanset e mbijetesës me kancerin e mushkërive - dhe këto gjëra nuk përfshijnë kirurgji, kimioterapinë apo terapinë rrezatuese? E vërteta është, ka gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në përmirësimin e çuditjeve tuaja. Këto janë të natyrshme dhe jo mjekësore, siç janë faktorët e jetesës dhe mbështetja sociale.

Në të njëjtën frymë si themi se nuk duam që ndokush të ndihet se nuk po bëjnë mjaft. Ne të gjithë e dimë për njerëzit që bënin gjithçka të drejtë dhe zhvilluan kancerin dhe gjithsesi përparonin. Fakti mbetet që shkalla e mbijetesës nga kanceri i mushkërive nuk është ajo që ne dëshirojmë. Por edhe nëse këto këshilla nuk përmirësojnë mbijetesën tuaj, ato mund të përmirësojnë cilësinë e jetës që jetoni sot.

1 -

Gjeni Mbështetje

Mbështetja e mirë sociale mund të rrisë mbijetesën. JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Ndjenja e izolimit shoqëror sigurisht nuk ndihet mirë, por të kesh një sistem të fortë mbështetës mund të përmirësosh në të vërtetë mbijetesën me kancerin e mushkërive . Jo të gjitha studimet kanë treguar këtë. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se pacientët që po bëhen kirurgji për kancerin e mushkërive nuk dukeshin më mirë ose më keq nëse kishin mbështetje të mirë sociale.

Megjithatë, rishikimet e studimeve të tjera sugjerojnë ndryshe. Një studim i madh (ai që shikonte rezultatet e rreth 150 studimeve) vështronte efektin e marrëdhënieve shoqërore në sëmundje dhe vdekshmëri nga një gamë e gjerë e kushteve mjekësore. Duket se njerëzit me marrëdhënie më të forta sociale kishin 50 për qind rritje të gjasave për mbijetesë. Duke parë vetëm kancerin, një tjetër studim (që përpiloi gati 90 studime) zbuloi se nivele të larta të përkrahjes sociale të perceptuar ishin të lidhura me një rrezik relativ më të ulët të vdekjes prej 25 për qind.

Vetëm një rrjet mbështetës mund të ndihmojë, por ne gjithashtu duhet të kërkojmë dhe të marrim. Pasi unë u diagnostikua me kancer, një nga më të mirët e këshillave që morra ishte të mësoja të merrja. Jo vetëm sepse kisha nevojë për ndihmë, por sepse është në të vërtetë një dhuratë që mund t'u japim të tjerëve. Siç më tha një mik, "Mënyra më e mirë për të shprehur mirënjohjen për një dhuratë është ta pranosh plotësisht". Njerëzit duan të ndihmojnë. Është e rëndësishme të kihet parasysh se një mik apo një i dashur nuk mund të bëjë gjithçka. Kanceri mund të marrë një fshat. Disa njerëz pëlqejnë të dëgjojnë. Të tjerët gëzojnë pastrim. Megjithatë, të tjerët gëzojnë ofrimin e udhëtimeve.

2 -

Di Simptomat e Depresionit

istockphoto.com

Studimet kanë treguar se shqetësimi psikologjik, siç është depresioni dhe ankthi i vazhdueshëm, janë një parashikues i mbijetesës për njerëzit me kancer - dhe kjo lidhje është veçanërisht e fortë midis njerëzve që jetojnë me kancer të mushkërive.

Në njerëzit me kancer të mushkërive të avancuara, ata që ishin në depresion në kohën e trajtimit të tyre të parë të kimioterapisë , jetonin vetëm gjysma për aq kohë sa ata që nuk ishin në depresion. Në një tjetër studim, mbijetesa mesatare (domethënë sasia e kohës pas së cilës 50 për qind e njerëzve ende jetojnë dhe 50 për qind kanë vdekur) ishte katër herë më i shkurtër në njerëzit që ishin në depresion.

Rreziku i vetëvrasjes është gjithashtu dy deri në 10 herë më i lartë në mesin e njerëzve me kancer sesa popullsia e përgjithshme. Rreziku është më i madh për meshkujt dhe në muajt e parë pas një diagnoze të kancerit.

Është e rëndësishme të bëhet dallimi ndërmjet depresionit në vendosjen e kancerit dhe pikëllimit normal. Shumica e të gjithëve ndjen trishtim dhe pikëllim pasi përballen me diagnozën e kancerit, por depresioni klinik është më pak i zakonshëm. Mund të jetë e dobishme të njiheni me simptomat e depresionit dhe të bisedoni me mjekun tuaj nëse ndiheni në depresion.

Më shumë rreth kancerit të mushkërive dhe Depresionit

3 -

Kërkoni një Vizitë Paliative për Mbështetjen e Kujdesit

Instituti Kombëtar i Kancerit, Rhoda Baer (fotograf)

Unë jam i sigurt se disa nga ju thanë "Huh?" kur lexoni titullin më lart. A nuk është ajo si bujtina? Pse po flet për këtë në një artikull për mënyrat për të përmirësuar mbijetesën e kancerit të mushkërive?

Termi kujdesi paliativ është keqkuptuar në masë të madhe. Është një qasje që kërkon të përmirësojë cilësinë e jetës për njerëzit që përjetojnë një gjendje të rëndë mjekësore, duke iu adresuar nevojave dhe shqetësimeve emocionale, fizike, si dhe shpirtërore. Gjatë një vizite mbështetëse të kujdesit paliativ, shumica e njerëzve takohen me një ekip që përfshin një mjek, një infermiere dhe një punonjës social, për të trajtuar spektrin e plotë të shqetësimeve që mund të keni gjatë trajtimit të kancerit.

Një studim i vitit 2010 tregoi se njerëzit me kancer të mushkërive të avancuar të cilët kishin një kujdes paliativ konsultoheshin pas diagnozës së tyre mbijetuan mesatarisht 2½ muaj më gjatë se ata që nuk kishin një konsultë.

Disa qendra të kancerit tani në mënyrë rutinore po sigurojnë një kujdes paliativ kujdes herët pas një diagnoze të kancerit. Nëse nuk ju është dhënë ky opsion, mund të vlen të pyetni onkologun tuaj se çfarë ka në qendrën tuaj të veçantë të kancerit

4 -

Kujdeseni jetën tuaj shpirtërore

istockphoto.com

Edhe pse profesioni mjekësor ka qenë i ngadalshëm për të përfshirë spiritualitetin në planet e trajtimit të kancerit, një jetë aktive shpirtërore mund të luajë një rol në mbijetesën e kancerit të mushkërive.

Së pari, është e rëndësishme të përcaktohet spiritualiteti. Instituti Kombëtar i Kancerit përcakton spiritualitetin si besimin e një individi për kuptimin e jetës. Për disa njerëz, kjo mund të marrë formën e fesë së organizuar. Për të tjerët, mund të përfaqësohet me meditim, yoga ose komunikimi me natyrën.

Disa studime të vogla mbi njerëzit me kancer të mushkërive në Fazën IV gjetën se njerëzit me një jetë më aktive shpirtërore jo vetëm kishin një përgjigje më të mirë ndaj kimioterapisë, por mbijetuan për një periudhë më të gjatë kohore.

Kjo tha, unë e di shumë njerëz me shumë jetë aktive shpirtërore të cilët humbën betejën e tyre me kancerin e mushkërive. Megjithatë, edhe nëse një jetë shpirtërore aktive nuk përmirëson mbijetesën, studime të tjera kanë gjetur se spiritualiteti luan një rol të qartë në përballimin e kancerit dhe cilësinë e jetës duke jetuar me kancer.

5 -

Get past Stigma

istockphoto.com

Shumica e njerëzve me kancer të mushkërive janë shumë të njohur me stigmën e sëmundjes. Cili është një nga komentet e para që bëjnë njerëzit? "Sa kohë keni pirë duhan?" Vërejtjet e pandjeshme mund të jenë stresuese kur përpiqeni të përballoni rreziqet e trajtimit. Por përtej kësaj, stigma e kancerit të mushkërive ka mbajtur disa njerëz nga marrja e kujdesit që ata kanë nevojë dhe meritojnë. Studimet kanë treguar gjithashtu se mjekët, në kohë, janë më pak agresive në trajtimin e pacientëve të kancerit të mushkërive sesa pacientët me forma të tjera të kancerit.

Sigurohuni që të lexoni seksionin në këtë artikull për të qenë avokati juaj (më poshtë).

6 -

Keni një Kuptim të Përqafimeve të Gjakut dhe Parandalimit të tyre

Images Callista / Getty Images

Mizat e gjakut, të njohura edhe si trombozë e thellë në venë, ndodhin në 3 deri në 15 për qind të njerëzve me kancer të mushkërive. Mizat e gjakut zakonisht formohen në këmbë ose legen dhe mund të jenë kërcënuese për jetën nëse shkelin dhe udhëtojnë në mushkëri. Në një studim, ka pasur një rritje prej 70 për qind të rrezikut të vdekjes në njerëzit me kancer të mushkërive që kanë përjetuar mpiksjen e gjakut.

7 -

Hani një Ushqim të Shëndetshëm

Instituti Kombëtar i Kancerit, fotograf i panjohur

Ne e dimë se të hahet një dietë e shëndetshme mund të na bëjë të ndihemi më mirë, por gjithashtu mund të ulim gjasat e kancerit të përsëritur. Instituti Amerikan për Kërkimin e Kancerit (AICR) ka dalë me rekomandime dietike për njerëzit që shpresojnë të parandalojnë kancerin në radhë të parë. Për të mbijetuarit e kancerit, ata rekomandojnë ndjekjen e këtyre udhëzimeve për të parandaluar përsëritjen.

Shikoni artikullin më poshtë për të mësuar rreth studimeve që kanë parë efektin e dietës në kancerin e mushkërive.

Kanceri i mushkrive Luftimi i ushqimeve

8 -

Merrni pak ushtrime

Instituti Kombëtar i Kancerit, Bill Branson (fotograf)

Aktiviteti fizik ka treguar të luajë një rol në parandalimin e kancerit të mushkërive, por është pak më pak i qartë nëse mund të përmirësojë mbijetesën tek njerëzit që tashmë jetojnë me këtë sëmundje.

Për ata që mund të tolerojnë stërvitjen, kjo mund të ulë gjasat e vdekjes së parakohshme dhe gjithashtu të zvogëlojë rrezikun e vdekjes për shkak të sëmundjeve të tjera të lidhura me moshën. Mbijetesa mënjanë, studimet tregojnë se stërvitja përmirëson cilësinë e jetës për njerëzit që jetojnë me kancer të mushkërive. Aktualisht, ne nuk e dimë se çfarë lloj stërvitjeje apo sasia e kohës së shpenzuar për atë që është më e dobishme. Pyetni onkologun tuaj se çfarë rekomandon.

9 -

Lënë duhanin

istockphoto.com, LuisPortugal

Unë zgjodha të përfshinte pirja e duhanit në fund të kësaj liste, sepse unë nuk dua të shtoj stigmën e kancerit të mushkërive. Por vazhdimi i duhanit pas një diagnoze të kancerit të mushkërive mund të nënkuptojë mbijetesë më të ulët.

Në të kaluarën, studimet sugjerojnë se njerëzit që kanë lënë duhan pas diagnozës së kancerit të mushkërive bëjnë më mirë me kirurgji dhe reagojnë më mirë ndaj terapisë rrezatuese. Për njerëzit me kancer të mushkërive në fazën e hershme, një studim më i fundit tregoi një efekt edhe më dramatik të ndalohet. Në njerëzit me kancer të mushkërive të qelizave jo të vogla të fazës së hershme dhe kancer të mushkërive të qelizave të kufizuara në fazë të kufizuar , mbijetesa pesëvjeçare më shumë se dyfishuar në ata që ishin në gjendje të shkundin zakonin pas diagnozës së tyre.

Nëse jeni duke luftuar për të lënë, shikoni artikullin e lënë në kutinë e mjeteve për pirjen e duhanit më poshtë si një fillim.

Top 10 arsye për të lënë duhanin me kancerin

10 -

Bëhu avokati juaj

istockphoto.com

Nuk kemi statistika të qarta që na thonë se të qenit avokati ynë ngre mbijetesë. Por ne e dimë se marrja e kujdesit më të mirë të mundshëm është e rëndësishme.

Gjetja e një sistemi onkologjik dhe spitalor që ndjeheni mirë me të është një fillim. Duke bërë pyetje dhe duke bërë hulumtimin tuaj (dhe duke i ndihmuar të dashurit nëse është e nevojshme) mund të ndihmojnë me këto vendime. Për shembull, disa studime sugjerojnë se mbijetesa nga kirurgjia e kancerit të mushkërive është më e lartë në spitalet që bëjnë vëllime më të mëdha të kirurgjisë. Mundësia për të shqyrtuar sprovat klinike gjithashtu mund të jetë e rëndësishme për ju. Pavarësisht nga fakti që Instituti Kombëtar i Kancerit rekomandon që të shikoni në sprovat klinike nëse keni fazën III ose Fazën IV të kancerit të mushkërive, vetëm një numër i vogël i pacientëve të kancerit të mushkërive e bëjnë këtë.

Së fundmi, di simptomat e emergjencave të kancerit të mushkërive . Ndërsa ka shumë arsye që njerëzit mund të kërkojnë kujdes për simptomat jashtë kontrollit tonë si mjekë, është zemërthyer kur dikush nuk e bën atë për shkak të diçkaje që do të ishte lehtësisht e fiksuar me një vizitë në urgjencë dhe hospitalizim.

Shikoni artikujt më poshtë për të qenë avokati juaj:

11 -

Referencat

_{Instituti Amerikan për Kërkimin e Kancerit.} _{Udhëzimet e AICR për Survivorët e Kancerit.} _{U arrit 15/15/16.} _{http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. et al.} _{Një shqyrtim letrash mbi vetëvrasjen në pacientët e kancerit.} _{Infermierja e kancerit .} _{2011 Shtator 23. (Epub përpara print)}

_{Arrieta, O. et al.} _{Shoqata e Depresionit dhe Ankthit mbi Cilësinë e Jetës, Aderimin e Trajtimit dhe Parashikimin në Pacientët me Kanceri të Lëndëshit të Lartë të Jo-të Vogël të Qelizave të Mushkërive.} _{Anale të Onkologjisë Kirurgjikale .} _{2012 22 dhjetor (Epub përpara print).}

_{Chen, M. et al.} _{Simptomat depresive gjatë ciklit të parë të kimioterapisë parashikojnë vdekshmërinë në pacientët me kancer të mushkërive të avancuar jo të vogël të qelizave.} _{Kujdesi Mbështetës në Kanceri .} _{2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Giannousi, Z. et al.} _{Gjendja ushqyese, reagimi i fazës akute dhe depresioni në pacientët e kancerit metastatik të kancerit të mushkërive: korrelacionet dhe prognozat e shoqërimit.} _{Kujdesi Mbështetës në Kanceri .} _{2011 tetor 1. (Epub përpara print).}

_{Hamer, M. et al.} _{Vuajtjet psikologjike dhe vdekshmëria e kancerit.} _{Gazeta e Kërkimeve Psikosomatike .} _{2009. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. et al.} _{Marrëdhëniet shoqërore dhe rreziku i vdekshmërisë: një shqyrtim meta-analitik.} _{PLOS Mjekësia .} _{2010. 7 (7): e1000316.}

_{Jones, L. Aktiviteti fizik dhe mbijetesa e kancerit të mushkërive.} _{Rezultatet e fundit në Kërkimin e Kancerit .} _{2011. 186: 255-74.}

_{Levi, D. et al.} _{Përcaktimi i incidencës dhe parashikuesit e trombozës së thellë të venë në pacientët me kancer të mushkërive të qelizave jo të vogla.} _{Gazeta e Onkologjisë Klinike .} _{2006. 24 (18S): 7159.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Një qasje shpirtërore në trajtimin e kancerit: lidhja mes rezultatit të besimit dhe përgjigjes ndaj kimioterapisë në pacientët e kancerit të mushkërive të qelizave jo të vogla.} _{Në Vivo .} _{2008. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Efikasiteti i kimioterapisë së kancerit në lidhje me sinkronizimin e ritmit të kortizolit, statusit imunologjik dhe profilit psikospirual në kancerin metastatik jo të vogël të mushkërive të qelizave.} _{Në Vivo .} _{2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH.} _{Vlerësimi i fajit dhe turpit në pacientët me kancer të mushkërive jo të vogla në krahasim me pacientët me kancer të gjirit dhe prostatës.} _{Kanceri i mushkërive klinike .} _{2008. 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. et al.} _{Ndikimi i ndërprerjes së pirjes së duhanit pas diagnozës së kancerit të mushkërive të fazës së hershme në prognozë: rishikim sistematik i studimeve vëzhguese me meta-analizë.} _{British Medical Journal .} _{2010. 340: b5569.}

_{Pinquart, M. dhe P. Duberstein.} _{Shoqatat e rrjeteve sociale me vdekshmëri të kancerit: një meta-analiza.} _{Shqyrtime kritike në Onkologji / Hematologji .} _{2010. 75 (2): 122-37.}

_{Pinquart, M. dhe P. Duberstein.} _{Depresioni dhe vdekshmëria e kancerit: një meta-analiza.} _{Mjekësia psikologjike .} _{2010. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al.} _{Depresioni pas diagnozës së kancerit të mushkërive të qelizave të avancuara jo të vogla dhe mbijetesës: një studim pilot.} _{Psychosomatics .} _{2008. 49 (3): 218-24.}

_{Saito-Nakaya, K. et al.} _{Statusi martesor, mbështetja sociale dhe mbijetesa pas resektimit kurativ në kancerin e mushkërive jo të vogla.} _{Shkenca e Kancerit .} _{2006. 97 (3): 206-13.}

_{Tagalakis, V. Rreziku i lartë i trombozës së thellë të venë në pacientët me kancer të mushkërive jo të vogla të qelizave: një studim i grupit prej 493 pacientësh.} _{Gazeta e Onkologjisë e Torturës .} _{2007. 8: 729-34.}

_{Temel, J. et al.} _{Kujdesi i hershëm paliativ për pacientët me kancer të mushkërive metastatike jo të vogla.} _{Gazeta New England e Mjekësisë .} _{2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, SS Smith, Larson ML, Shiller JH.} _{Dallimet në qasjen e mjekëve të kujdesit parësor ndaj pacientëve të kancerit të mushkërive të qelizave jo të vogla krahasuar me kancerin e gjirit.} _{Gazeta e Onkologjisë e Torturës .} _{2007. 2 (8): 722-8.}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles