Rënia në një dorë të shtrirë mund t'ju tkojë në Klinikën e PT
Nëse e humbni ekuilibrin dhe bien, ju mund të vuani nga terapistët fizikë që e quajnë lëndime FOOSH. Fjala FOOSH, ndërsa argëtim për të thënë, është në të vërtetë një akronim për të gjitha fazat e huaja dhe. Kjo ndodh kur bie poshtë dhe përpiquni të thyejnë rënien duke arritur poshtë me dorën tuaj. Kjo mund të rezultojë në dëmtime të ekstremit të sipërm.
Çfarë mund të ndodhë nëse ju FOOSH?
Nëse ju vuani nga një lëndim FOOSH, ka shumë pjesë të ndryshme të trupit që mund të lëndohen.
Këto zakonisht përfshijnë dore dhe dorën tuaj, por gjithashtu mund të dëmtojë edhe bërrylin ose shpatullën tuaj. Lëndimet e zakonshme që ndodhin pas një FOOSH përfshijnë:
- Fraktura e Colles-it : një frakturë e duarit ku fundi i kockës së krahut tuaj zhvendoset prapa.
- Thyerje Smith : një thyerje dore, të ngjashme me një thyerje Colles, ku fundi i kockave të krahut tuaj është zhvendosur në drejtim të para të dore.
- Fraktura e bokserit : një frakturë e kockave të vogla në dorën tuaj. Kjo zakonisht ndodh pas punching card diçka, por në qoftë se ju bie në grusht tuaj të shtrirë, ju mund të vuajnë një thyerje boksier.
- Zhvendosja e bërrylit ose thyerja e bërrylit : një dëmtim i FOOSH mund të shkaktojë bërrylin tuaj të dalë nga të përbashkët ose mund të thyejë edhe një kockë në bërryl.
- Fraktura klavikulare : i detyruar të bjerë me dorën tuaj dhe krahun e shtrirë mund të udhëtojë deri në kockën tuaj të jakës, duke shkaktuar një thyerje atje.
- Fraktura proksimale humerale: një dëmtim FOOSH mund të dëmtojë kockën e krahut tuaj në shpatullën tuaj, duke shkaktuar një thyerje proksimale të humerit.
- Dislokimi i shpatullave : rënia me dorën dhe krahun e shtrirë mund të shkaktojë që shpatullat tuaja të dalin nga të përbashkët. Kjo mund të shkaktojë një prerje rrotulluese ose një dëmtim labrum .
Pavarësisht nga ajo që mund të bëhet e plagosur nëse bie, duhet të vizitoni mjekun tuaj pas një FOOSH për të siguruar që nuk keni bërë ndonjë dëm serioz.
Nëse jeni plagosur rëndë, mjeku juaj mund të sigurohet që të merrni një diagnozë të saktë dhe të filloni menjëherë në rrugën drejt shërimit.
Terapia fizike pas lëndimit të FOOSH
Pas lëndimit të FOOSH-së, mund të përfitoni nga terapia fizike për t'ju ndihmuar të shëroheni plotësisht dhe të ktheheni në nivelin tuaj të mëparshëm të funksionit. Terapia juaj fizike mund të ndryshojë në varësi të dëmtimit tuaj të veçantë, por në përgjithësi, terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të ktheheni në funksionin optimal pas rënies në dorën tuaj të shtrirë.
Trajtimet e zakonshme që PT juaj mund të ofrojë pas një lëndimi FOOSH mund të përfshijnë:
- Udhëzim se si duhet të vishni hobe tuaj
- Ushtrime për të ndihmuar në përmirësimin e gamës së levizjes (ROM) , fuqisë ose lëvizshmërisë funksionale
- Trajtimet dhe modalitetet për të ulur dhimbjen tuaj ose ënjtjen
- Menaxhimi i indeve të mbresë nëse keni pasur kirurgji
- Ushtrimet e bilancit për të ndihmuar në parandalimin e bien të ardhshëm
Terapisti juaj fizik do të punojë ngushtë me ju pas një dëmtimi FOOSH për të siguruar që ju të merrni trajtimin e duhur për të shpejt dhe të sigurtë të ktheheni në aktivitetet tuaja normale.
Hapat e parë pas lëndimit të FOOSH
Nëse ju keni rënë poshtë dhe keni rënë në dorën tuaj, në dore ose krah, ka disa gjëra që duhet të bëni për të siguruar kujdesin e duhur për dëmtimin tuaj, duke përfshirë:
- Mos u frikësoni
- Ndiqni trajtimin e Rajsit për lëndime akute
- Vizitoni mjekun tuaj ose departamentin e emergjencave lokale
- Kontrolloni me terapistin tuaj fizik
Një dëm i FOOSH mund të jetë një gjë serioze, prandaj mos lejoni që problemet e vogla të bëhen probleme të mëdha; merrni krahun tuaj të kontrolluar nga dikush nëse keni vuajtur një FOOSH.
Një Fjalë nga
Rënia mund të jetë një gjë e frikshme dhe mund të çojë në plagë të rënda. Nëse vendosni dorën poshtë në tokë për të thyer rënien tuaj, mund të pësoni një dëmtim të FOOSH. Për fat të keq, plagët e FOOSH rezultojnë me lëndime të lehta. Ndonjëherë, rënia juaj mund të shkaktojë një problem serioz që duhet të kontrollohet.
Nëse keni rënë ose keni pësuar një lëndim FOOSH, kontrolloni me mjekun tuaj dhe pastaj kontrolloni me PT-në tuaj për të hyrë në mënyrë të sigurt dhe të shpejtë në rrugën e rimëkëmbjes.
> VanWye, W, etal. Shqyrtimi i terapistëve fizik dhe diagnoza diferenciale për dhimbjen traumatike të bërrylit: Raporti i rastit. Teoria dhe praktika e fizioterapisë: 32 (7); 2016.