Kërpudhat mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar?
Poria ( Poria cocos ) është një lloj kërpudhe që përdoret gjatë mjekësisë tradicionale kineze , një formë e mjekësisë alternative që ka origjinën në Kinë. Zakonisht burim nga filamentet e kërpudhave (qelizat fije që formojnë trupin e kërpudhave), kjo kërpudha mjekësore më pak e njohur është në dispozicion në formën e shtesës dietetike.
Poria përmban disa substanca që mendohet të nxisin shëndetin, duke përfshirë polisakaridet (një lloj karbohidrati që duket se ndikon në funksionimin imun) dhe triterpenoidet (një klasë e përbërësve me efekte antioksiduese).
përdorimet
Në mjekësinë tradicionale kineze, poria thuhet se ndihmon në trajtimin e problemeve të mëposhtme shëndetësore:
- Sëmundja e Alzheimerit
- ankth
- kollë
- diabet
- diarre
- lodhje
- kolesterol i larte
- pagjumësi
- stres
- tringëllimë në veshët
Përveç kësaj, poria thuhet të mprehë kujtesën, të stimulojë sistemin imunitar dhe të mbrojë kundër kancerit, sipas disa përkrahësve.
Përfitimet shëndetësore
Për mijëra vjet, poria është përdorur në barnat tradicionale kineze dhe japoneze për efektet e saj diuretike, qetësuese dhe tonike. Edhe pse disa studime shkencore kanë parë efektet shëndetësore të porisë, disa hulumtime paraprake tregojnë se mund të mbrohen nga disa kushte. Këtu është një vështrim në studimet në dispozicion mbi poria dhe përfitimet e saj të mundshme:
1) Sistemi imunitar
Poria mund të ndihmojë në rritjen e funksionit imunitar, sipas një raporti të vitit 2011 të botuar në Planta Medica . Për raportin, hulumtuesit analizuan hulumtimet në dispozicion në poria. Së bashku me gjetjen e provave të rëndësishme që poria mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit, autorët e raportit kanë përcaktuar që polisaharidet e gjetura në poria mund të ndihmojnë në forcimin e përgjigjes imune.
2) Sëmundja e Alzheimerit
Hulumtimet paraprake tregojnë se poria mund të ndihmojë në luftën kundër sëmundjes së Alzheimerit. Në një studim të vitit 2009 të botuar në revistën gjermane Die Pharmazie , testet në qelizat e miellit treguan se poria mund të pengojë zhvillimin e Alzheimerit duke reduktuar stresin oksidativ . Autorët e studimit gjithashtu zbuluan se poria mund të ndihmojë mburojën e trurit nga efektet toksike të beta-amiloidit (një substancë që formon pllakat e trurit të lidhur me sëmundjen Alzheimer).
3) Diabeti
Triterpenes gjetur në poria mund të jetë efektive kundër diabetit, një studim 2011 nga Evidence-Bazuar Complementary dhe Alternative Medicine tregon. Në testin e minjve me diabet, autorët e studimit zbuluan se trajtimi me triterpenes poria ndihmoi në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe trajtimin e rezistencës ndaj insulinës .
4) Kanceri
Disa studime mbi qelizat e njeriut tregojnë se poria mund të ketë vetitë anti-tumore dhe mund të ndihmojë në luftimin e disa formave të kancerit (përfshirë kancerin e pankreasit dhe kancerin e gjirit). Megjithatë, është shumë shpejt për të treguar nëse marrja e porisë mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit.
Efektet anësore të mundshme
Për shkak të mungesës së studimeve të testimit të efekteve të poria në njerëzit, pak dihet për sigurinë e përdorimit afatgjatë ose të rregullt të porisë.
Mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte (poria përdoret shpesh në kombinim me barëra të tjera). Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Ju mund të merrni këshilla të mëtejshme mbi përdorimin e shtojcave këtu .
alternativat
Disa lloje të tjera të kërpudhave medicinale janë gjetur për të ofruar një shumëllojshmëri të përfitimeve shëndetësore. Për shembull, kërpudhat si Ganoderma, maitake dhe cordyceps mund të ndihmojnë në stimulimin e sistemit imunitar.
Për më shumë ndihmë në rritjen e funksionit imun, provoni të ngarkoni deri në ushqime imunitare .
Ku ta gjeni
Ju mund të blini suplementë që përmbajnë internet poria, si dhe në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe dyqane të specializuara në produkte natyrore.
Përdorimi i Poria për Shëndetësi
Për shkak të hulumtimeve të kufizuara, është shumë shpejt për të rekomanduar poria si një trajtim për çdo kusht.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse e konsideroni përdorimin e tij për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që më parë të konsultoheni me mjekun tuaj.
> Burimet:
> Cheng S, Eliaz I, Lin J, Sliva D. "Triterpenes nga Poria cocos shtypin rritjen dhe invazivitetin e qelizave të kancerit të pankreasit nëpërmjet uljes së MMP-7." Int J Oncol. 2013 qershor; 42 (6): 1869-74.
> Li TH, Hou CC, Chang CL, Yang WC. "Pronat Anti-Hyperglycemic e ekstraktit të papërpunuar dhe Triterpenes nga cocos Poria." Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2011; 2011.
> Park YH, Son IH, Kim B, Lyu YS, Moon HI, Kang HW. "Ekstrakti i ujit Poria cocos (PCW) mbron qelizat e qelizave të PC12 nga vdekja e qelizave të beta-amiloidit përmes funksioneve antioksiduese dhe antiapoptotike". Pharmazie. 2009 Nov; 64 (11): 760-4.
> Ríos JL. "Përbërësit kimikë dhe vetitë farmakologjike të cocos Poria". Planta Med. 2011 Maj; 77 (7): 681-91.
> Zhang M, Chiu LC, PC Cheung, Ooi VE. "Efekte frenuese të rritjes së beta-glucan nga micelium i Poria cocos në qelizat e njeriut të kancerit të gjirit MCF-7: arrestimi i ciklit të qelizave dhe induksioni i apoptozës". Oncol Rep. 2006 Mar; 15 (3): 637-43.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.