Përfitimet, Përdorimet, Efektet anësore, Këshilla dhe më shumë
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) është një barishte medicinale që ofron një gamë të gjerë të përfitimeve shëndetësore. Edhe pse është përmendur edhe si "xhensen siberian", eleuthero nuk i përket të njëjtës familje si xhensen "i vërtetë", i cili përfshin xhensen korean ose aziatik dhe xhensen amerikan. Eleuthero është në dispozicion si një shtojcë diete dhe nganjëherë përdoret në produktet e skincave.
Përfitimet shëndetësore
Deri më sot, hulumtimi mbi efektet shëndetësore të xhensenit siberian është mjaft i kufizuar. Megjithatë, disa studime sugjerojnë se eleuthero tregon premtimin në trajtimin e kushteve të caktuara, duke përfshirë:
1) Ftohjet
Eleuthero është ndoshta efektiv për lehtësim të ftohtë kur merret në kombinim me andrographis barishte, sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit (NIH). Në të vërtetë, një studim i vitit 2004 i 130 fëmijëve (botuar në Phytotherapy Research ) zbuloi se një formulë bimore që përmban eleuthero dhe andrographis ndihmoi në zvogëlimin e kohëzgjatjes dhe ashpërsisë së ftohtë kur trajtimi filloi në fazat e hershme të të ftohtit. Në përgjithësi, merr 4-5 ditë trajtimi me kombinimin andrographis / siberian xhensen në mënyrë që të përjetojnë lehtësim maksimal të ftohtë, thotë NIH.
Mësoni rreth mënyrave të tjera për lehtësimin e ftohjeve natyrisht .
2) Lodhja
Eleuthero mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës mendore tek njerëzit me lodhje të butë dhe të stresuar, sipas një hulumtimi të hulumtimit të vitit 2009 të publikuar në Farmakologji Klinike Aktuale .
Përveç kësaj, një studim i vitit 2004 nga Mjekësia Psikologjike zbuloi se eleuthero mund të përfitonte njerëzit me "lodhje të moderuar". Megjithatë, studimi gjithashtu gjeti se eleuthero nuk ishte efektive për njerëzit me lodhje të rënda. Studimi përfshinte 96 njerëz me lodhje, secili prej të cilëve mori ose eleuthero ose një placebo për dy muaj.
3) Osteoarthritis
Për një studim të vitit 2009 të botuar në The Journal of Physiology and Pharmacology në Kore , hulumtuesit kanë caktuar 57 pacientë me osteoarthritis të gju deri në gjashtë javë të trajtimit të përditshëm me ose një placebo ose një formulë bimore që përmban eleuthero, Panax ginseng dhe foxglove kineze. Nga fundi i studimit, ata që kishin marrë formulën bimore treguan përmirësim më të madh në dhimbje dhe në funksionimin fizik (krahasuar me ata që kishin marrë placebo). Megjithatë, nuk dihet nëse eleuthero vetë mund të ndihmojë në menaxhimin e osteoartritit.
Shihni mjetet juridike natyrore për osteoartriti për mënyra të tjera për të lehtësuar dhimbjen e artritit.
4) Kolesteroli i Lartë
Eleuthero mund të ndihmojë uljen e kolesterolit të lartë, sipas një studimi të vogël të botuar në Biokimike dhe Biophysical Research Communications në 2008. Për studimin, 40 gratë postmenopauzë u caktuan për të marrë ose kalcium ose kalcium plus eleuthero për gjashtë muaj. Rezultatet e studimit zbuluan se ata që iu dhanë kalcium plus eleuthero përjetuan rënie të ndjeshme në kolesterolin LDL dhe disa shënues të stresit oksidativ (një proces biologjik shkatërrues i lidhur me shumë probleme të mëdha shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe kancerin).
Mësoni rreth mjeteve të tjera natyrale për kolesterolin e lartë .
përdorimet
Eleuthero mendohet të veprojë si një adaptogjen, një klasë e barërave që supozohet të rrisin rezistencën e trupit ndaj stresit. Përkrahësit pohojnë se eleuthero gjithashtu mund të ndihmojë me këto kushte shëndetësore:
- Sëmundja e Alzheimerit
- artrit
- atherosclerosis
- bronkit
- sindromi i lodhjes kronike
- ftohjet
- diabet
- Fibromyalgia
- grip
- tension të lartë
- pagjumësi
- sëmundje të veshkave
- artrit rheumatoid
Përveç kësaj, eleuthero nganjëherë përdoret për të përmirësuar performancën atletike, për të rritur sistemin imunitar dhe për të lehtësuar efektet anësore të kimioterapisë.
Si ta përdorni
NIH paralajmëron se produktet eleuthero shpesh përmbajnë "shkelësit e kurorës" (përbërës të tjerë që nuk kontribuojnë në dobi të produktit).
Hardhia e mëndafshit është një shkelje e zakonshme e eleuthero, sipas NIH. Për të shmangur falsifikimet, lexoni me kujdes etiketat e produktit ose kërkoni nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor që të ju rekomandojë një produkt eleuthero.
Është gjithashtu e rëndësishme të mos ngatërroni eleuthero me lloje të tjera të xhenseneve që zakonisht përdoren në ilaçet bimore, si xhensen Panax dhe xhensen amerikan .
Garanci
Megjithëse eleuthero ka të ngjarë të jetë i sigurt kur përdoret në afat të shkurtër, mund të shkaktojë një numër efektesh anësore (duke përfshirë pagjumësinë, dhimbjen e kokës, nervozizmin, përgjumjen dhe hipoglikeminë). Është gjithashtu e rëndësishme të kujdesoheni kur përdorni xhensen siberian nëse keni tension të lartë, gjendje të zemrës, diabet, gjendje të ndjeshme ndaj hormoneve (si kanceri i gjirit ose fibroids mitrës), ose gjendje mendore (si mania ose skizofrenia). Në këto raste, NIH rekomandon që të shmanget përdorimi i eleuthero ose përdorimi i eleuthero vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar. Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e eleuthero, bisedoni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
Përdorimi i Eleuthero për Shëndetësi
Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e xhensenit siberian në trajtimin e një gjendje kronike, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni regjimin tuaj shtesë. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Prova e kontrolluar e xhensenit siberian për lodhje kronike". Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Efektet e plotësimit të A. senticosus në profilet e lipideve të serumit, biomarkuesit e stresit oksidativ dhe dëmtimit të ADN-së të linfociteve në gratë postmenopauzë". Biochem Biophys Res Commun. 2008 10 tetor; 375 (1): 44-8.
Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Xhensen, siberian: MedlinePlus Supplements". Nëntor 2010.
Panossian A, Wikman G. "Efikasiteti i bazuar në dëshmi të adaptogens në lodhje, dhe mekanizmat molekulare në lidhje me aktivitetin e tyre stres-mbrojtëse." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Efektet e AIF në Knee Osteoarthritis Pacientët: Double-verbër, Randomized Placebo-kontrolluar Studimi." Korean J Physiol Pharmacol. 2009 shkurt; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Studim krahasues i kontrolluar i kombinimit fiks Andrographis paniculata, Kan Jang dhe një përgatitje Echinacea si ndihmës, në trajtimin e sëmundjeve të thjeshta të frymëmarrjes tek fëmijët". Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.