Si shtesë berberine ushqyerit ofron shpresë për gratë që vuajnë nga PCOS.
Berberine është një shtesë e lashtë që është përdorur në Kinë për mijëra vjet si një trajtim për diabet, diarre dhe varfëri. Tani kërkimi po fillon të hetojë përdorimin e saj në gratë me sindromin ovarian polycystic ( PCOS ) dhe deri më tani, rezultatet janë shumë inkurajuese.
Çfarë është berbini?
Berberini është një alkaloid i nxjerrë nga bimët kineze të tilla si hidrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (berxhinë oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (pemë shafranë) dhe coptidis rhizome (huanglian).
Ajo mund të merret si një kapsulë ose në formë të lëngshme.
Marrja e berberinës ka treguar se ndihmon në përmirësimin e një sërë kushtesh, me përfitime si në vijim:
- Përmirëson rezistencën ndaj insulinës
- Zvogëlon testosteronin
- Redukton aknet
- Zvogëlon nivelin e kolesterolit
- Përmirëson sëmundjen jo alkolike të mëlçisë yndyrore
- Përmirëson shtatzëninë dhe fertilitetin
- Ofron mbështetje të imunitetit
- Ofron përfitime anti-mikrobiale
- Zvogëlon presionin e lartë të gjakut
- Aids në humbje peshe dhe humbje yndyrë trupit
- Trajtimi kundër kancerit
Berberine dhe PCOS
Berberini mund të ofrojë përfitime të shumta për gratë me PCOS duke përfshirë përmirësimin e pjellorisë, ndihmën me humbjen e peshës dhe uljen e rrezikut të ndërlikimeve metabolike që janë të lidhura me sindromin, siç janë diabeti i tipit 2, kolesteroli i lartë dhe sëmundja e mëlçisë yndyrore.
Një ndjeshmëri e fuqishme e insulinës
Ndoshta roli më i madh i berberinës është si një sensibilizues i fuqishëm i insulinës. Gratë me PCOS kanë treguar se kanë nivele më të larta të insulinës kur krahasohen me gratë e të njëjtit peshë pa kusht.
Metformina është një medikament që sensibilizon insulinën që shpesh përshkruhet tek gratë me PCOS për të ndihmuar në menaxhimin e niveleve të insulinës dhe glukozës. Megjithatë, shumë gra me PCOS përjetojnë efekte anësore të metforminës gastrointestinale si diarreja, vjellja dhe ngërçi i stomakut. Përdorimi afat-gjatë i metforminës gjithashtu është treguar të ndikojë në thithjen e vitaminës B12 .
Berberina është treguar të përmirësojë rezistencën e insulinës në një mënyrë të ngjashme me metforminën. Berberini përmirëson transduksionin e sinjalit të insulinës duke stimuluar marrjen e glukozës përmes aktivizimit të rrugës proteinike kinazë të aktivizuar AMP.
Përfitimet e berberinës janë krahasuar me metformin në gratë me PCOS. Në një studim të botuar në Gazetën Evropiane të Endokrinologjisë , Wei dhe kolegët zgjodhën rastësisht 89 gra me PCOS për të marrë ose berberin (500 mg, tri herë në ditë), metformin (500 mg, tri herë në ditë), ose një placebo për 3 muaj.
Të gjitha gratë u udhëzuan nga një nutritionist për të zvogëluar futjen e tyre të karbohidrateve dhe yndyrnave. Nuk ofrohej një gamë kalori. Gratë u udhëzuan gjithashtu të ushtronin 30 minuta çdo ditë me stërvitje mesatare e intensive.
Pas 3 muajsh të trajtimit, gratë me PCOS që morën Berberinën panë reduktime më të mëdha në humbjen e yndyrës trupore sesa metformin ose placebo. Barini uli nivelin e insulinës dhe glukozës në mënyrë të ngjashme me metforminën.
Gratë me PCOS që morën Berberinën panë reduktime të konsiderueshme në kolesterolin total , LDL (nivelet e kolesterolit të keq), dhe trigliceridet, si dhe një përmirësim domethënës në HDL (nivele të mira kolesteroli), më shumë sesa me marrjen e metforminës ose placebo.
Përveç kësaj, marrja e berberines uli nivelet totale të testosteronit në mënyrë të ngjashme me atë të metforminës.
Përmirësimi i fertilitetit
Ndërsa berberina shfaq përfitime në përmirësimin e komplikacioneve metabolike të PCOS, ajo gjithashtu mund të përmirësojë fertilitetin . Në një studim pilot, 98 femra anovulative me PCOS u dhanë berberinë. Ovulacioni u përmirësua me një mesatare prej 25 përqind pas 4 muajve të marrjes së berberinës.
Një studim i publikuar në Endocrinologji Klinike tregoi se gratë me PCOS të cilët u përzgjodhën rastësisht për të marrë berberinë, kishin norma më të mëdha të shtatzënisë sesa metformin ose placebo dhe me më pak efekte anësore kur merren 12 javë para trajtimit IVF.
Ndihma me humbje peshe
Vetëm për çdo grua që ka PCOS mund të ju tregojë se humbja e peshës është më e vështirë për ata me gjendje. Dhe humbja e peshës është më e vështirë për shumë arsye, duke përfshirë rritjen e rezistencës ndaj insulinës, dëshirat e forta për karbohidratet dhe rregullimin e oreksit të dëmtuar.
Berberini mund të ofrojë shpresë për gratë me PCOS që luftojnë me peshën e tyre. Berberini është treguar të reduktojë sekretimin e hormonit leptin stimulues të oreksit. Berberini gjithashtu ka treguar të jetë efektive në ndihmën me peshën dhe humbjen e yndyrës trupore duke penguar lipazen lipoprotein enzimë, e cila është përgjegjëse për ruajtjen e yndyrës. Një efekt i vëzhguar i marrjes së berberinës në shumicën e studimeve është humbja e peshës, sidomos në pjesën e mesme të trupit, dhe nivelet e ulëta të indeksit të masës trupore (BMI).
Reduktimi i mëlçisë së dhjamit
Gratë me PCOS janë në një rrezik në rritje për të patur sëmundje të mëlçisë yndyrore për shkak të lidhjes me nivelet e larta të insulinës. Berberina është treguar të jetë një mundësi efektive për të reduktuar mëlçinë yndyrore. Një rishikim i gjashtë provave të kontrollit të rastësishme që përfshinin 500 individë, zbuluan se berberina reduktoi ndjeshëm mëlçinë yndyrore në ato me sëmundje të mëlçisë yndyrore jo-alkoolike (NAFLD). Berberini uli TG dhe enzimat e funksionit të mëlçisë, dhe përmirësoi funksionimin e përgjithshëm të mëlçisë. Është gjetur se berberina përmirëson NAFLD duke parandaluar ndërtimin e yndyrës së mëlçisë dhe promovimin e oksidimit të acidit yndyror në muskujt skeletik.
Çfarë duhet të dini për marrjen e berbinit
Në përgjithësi, berberina është e mirë-toleruar, por nganjëherë mund të shkaktojë efekte të padëshiruara gastrointestinale duke përfshirë nauze dhe kapsllëk, veçanërisht kur përdoret në doza të larta.
Doza terapeutike e berberinës për të përmirësuar insulinën dhe përfitimet e tjera të provuara shëndetësore është 500 mg, tri herë në ditë (e ngjashme me atë të dozimit të metforminës). Për të shmangur ngacmimin e GL-së, mund të jetë më mirë që ngadalë të zvogëlohet deri në 1.500 mg në ditë duke marrë 500 mg për javën e parë, duke shtuar një tjetër 500 mg javën e dytë, derisa të arrini 1.500 mg në javën e tretë.
Berberini nuk është menduar për përdorim afatgjatë. Nuk ka të dhëna në lidhje me sigurinë e berberinës tek gratë e reja ose në shtatzëninë e hershme. Berberini nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë ose laktacionit.
Berberini mund të ndryshojë pastrimin e mëlçisë të medikamenteve të caktuara. Kujdes rekomandohet nëse merrni medikamente të tjera të përshkruara si ilaqet kundër depresionit , inhibitorët MAO, holluesit e gjakut dhe beta-bllokuesit. Rekomandohet monitorimi i rregullt i testeve të funksionit të mëlçisë për ata që marrin berberinë. Meqë berberina është një senzibilizues i insulinës, mund të shkaktojë sheqer të ulët të gjakut, sidomos kur kombinohet me barna të tjera të uljes së insulinës, siç janë metformina ose shtesa si inozitol ose n-acetilcisteinë. Konsultohuni me mjekun tuaj para marrjes së berberinës.
> Burimet:
> Një Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Përdorimi i berberinës për gratë me sindromë ovarian polycystic nënshtruar trajtimit IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Profilizimi lipidik i efekteve terapeutike të berberinës në pacientët me sëmundje joalkoolike të mëlçisë yndyrore.J Transl Med. 2016 15 shtator; 14: 266.
> Lin L et al. Një Studim Pilot i Vetmuar i Armikut mbi Efektet e Berberinës në Modulin Menstrual, Norma e Ovulacionit, Profilet Hormonale dhe Metabolike në Gratë Anovulatory Chinese me Sindromi Ovary Polycystic. PLoS Një. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Një studim klinik mbi efektin afatshkurtër të berberinës në krahasim me metformin mbi karakteristikat metabolike të grave me sindromin ovarian polycystic. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberini përmirëson ndjeshmërinë e insulinës duke penguar ruajtjen e yndyrës dhe përshtatjen e profilit adipokin në preadipocitet njerëzor dhe pacientët e sindromës metabolike. Evid Bazuar Complement Alternat Med. 2012: 363.845.